糖尿病人除一般全身运动（散步、慢跑等）外，便秘者应重点加强腹肌力量的锻炼，如收腹抬腿、等。平时还可多做下蹲与屈髋压腹动作，以促进肠蠕动。卧床患者适当增加活动量，指导床上活动，促进胃肠蠕动。能下床的患者，家属及保姆协助生活料理，督促患者进行每日2～3次室内或病房周围散步等轻微活动，下面来看看糖尿病老年人便秘的原因是什么吧？
　　糖尿病为什么会便秘
　　糖尿病患者在长期处于高血糖状态下，容易引发一系列植物自主神经病变，在消化系统上可表现为胃肠蠕动减慢、排空延缓、胃结肠反射消失，直肠乙状结肠传输时间明显延长，从而引起便秘。而且还易引起体内脱水而出现大便秘结，造成排便困难。另外，糖尿病时由于代谢紊乱，蛋白质呈负平衡，也可致腹肌和肛周张力不足，排便无力而引起便秘。
　　糖尿病患者在饮食上有所禁忌，难以保证低盐低脂低糖而又含有充足膳食纤维的饮食结构，再加上不少的糖尿病患者在饮食控制存在有认识上的误区，这不能吃、那也不敢吃，饮食量少或食物吃得过于精细，或者是为控制血糖而严格限制水果的摄入等，再加上有些老年糖友年龄大了，咀嚼功能也稍微减退，他们常会选择一些缺乏的精细食物，这些都可使肠道反射性蠕动减弱而导致便秘。
　　得了糖尿病应该怎么办
　　1、早期治疗：得了糖尿病越早治疗，收到的效果越好，早期治疗糖尿病首先要做到及早发现糖尿病。
　　2、长期治疗：得了糖尿病其实是可以控制的，但要求患者做好长期治疗的准备。即便血糖、尿糖、血脂、血压等都达到了正常值，也不能轻易的停药，可适当的减少剂量维持身体状况，做好复查，随时调整自身的用药情况。这是得了糖尿病怎么办问题应该注意的重要方面。
　　3、系统治疗：糖尿病是一种慢性病，仅仅通过一次诊疗根本无法将其彻底治愈。所以往往需要患者选择正规的医院，在专家的指导下进行系统治疗。
　　4、个体化治疗：每个糖尿病患者都有自身的特殊性，所以对他们的治疗也不能一概而论，需要有针对性的进行个体化治疗。
　　5、综合治疗：得了糖尿病怎么办？在积极到医院进行系统性、个体化治疗之外，还应该做好饮食的调整，积极运动，自我检测等综合治疗控制自身的疾病。
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