冬天天气寒冷，气温较低，许多人都容易感染感冒，尤其是身体较弱的老年人。老年人的抵抗力和自我恢复能力都比较弱，患了感冒之后也不容易好，老人吃什么可以预防感冒呢？那么，老人冬季预防感冒可多吃柚子。
　　冬天来了，体重增加、血脂升高、干燥咳嗽等问题都开始困扰着人们。不必担心，有个专属冬季的水果就能帮你，解决所有问题，那就是柚子。
　　柚子被称为“天然水果罐头”，是一种皮厚耐藏的水果。专家表示，柚子含有非常丰富的蛋白质、维生素C、有机酸，以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，能预防感冒、促进消化。
　　同时，每100克柚子仅含不到1克的脂肪、57千卡的热量，因此是一种很好的减肥食品。加拿大西安大略大学的研究人员还发现，柚子能促进肝脏消化分解脂肪。此外，新鲜的柚子汁有助于降低血糖，糖尿病患者也能适量食用。
　　此外，柚子还对预防心脑血管疾病有一定作用。中医认为，柚子具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，是冬季养肺和缓解感冒后咳嗽的好水果。比如现在很流行的蜂蜜柚子茶，就有良好的养肺祛痰作用，并能美容养颜。
　　柚子的品种很多，最常见的是蜜柚和沙田柚。选购柚子时，可以一“看”、二“闻”、三“按”。好柚子“身材”一般比较匀称饱满、上尖下宽，表皮薄而光润、色泽淡绿或淡黄。其次，成熟的袖子闻起来芳香浓郁。
　　另外，用手指按一按，果皮下陷没有弹性的柚子说明皮厚、质量较差。此外，如果刚买回家的柚子吃起来嫌酸，可以在室内放置几天，待果实水分逐渐蒸发“消水”后，吃起来会更甜。
　　因此，广大老年朋友为了自己和家人身体健康要做好冬季感冒的预防工作，多吃些柚子，还多注意日常生活中的一些细节，这样才能更好的预防感冒。
　　以上就是佰佰安全小编为您介绍老人冬季预防感冒可多吃柚子的内容，本网老人安全知识库中还有很多关于老人养生保健的知识，感兴趣的朋友可以继续关注哟，以便让老人有一个快乐的晚年生活。

如何走出糖尿病饮食治疗的误区饮食治疗是糖尿病治疗中最基本的措施，无论是1型糖尿病或是2型糖尿病人，无论是注射胰岛素还是口服降糖药物，都必须坚持饮食治疗，下面就和小编一起去了解一下如何走出糖尿病饮食治疗的误……冠心病患者的验方有哪些冠心病重者可使冠状动脉突然闭塞，导致心肌缺血、坏死，形成心肌梗塞，危及生命。中医认为本病多因思虑过度，劳伤心脾；饮食不节，痰饮内生；情志不畅，肝郁气滞等引起，而以年高肾虚……长期不吃早餐对心脏的危害大吗早餐在一日三餐中，对我们的身体健康来说尤为重要，但是却有很多人没有时间吃早餐。但是如果长期不吃早餐的话，会给我们的身体带来非常多的健康隐患，甚至还会对我们的心脏健康产生威胁。那……葡萄酒预防心血管病效果显著葡萄酒预防心血管病效果显著。著名保健专家、心血管病专家洪昭光经常在讲座中提及合理膳食的十个字，“一二三四五，红黄绿白黑”，其中的“红”除了指的是一天一个西红柿，吃些红辣椒之外，……喜欢开玩笑的老人更长寿喜欢开玩笑的老人更长寿，人与人相处的时候，说话则是一门不小的穴位，特别是隔代人在进行交流的时候，有趣的话语，总能拉近人与人的距离，从而避免语言上的摩擦。人们都知道幽默是健……老年人手指关节痛到底是怎么回事老年人手指关节痛是一种常见现象，对于正在经历手指关节痛的老年朋友来说，一定很想知道老年人手指关节痛怎么回事吧！那么老年人手指关节痛到底是怎么回事呢？进入老年阶段，经常会出……老人春季吃这几种食物易中毒春季由于环境使然，很容易发生食物中毒事件。在此，小编提醒老年朋友们警惕以下老人春季吃这几种食物易中毒。春季易中毒的除了甘蔗，随着气温的日益升高，一些本来无毒或毒性很低的蔬……外国人长寿的老人是怎样生活的能够健康长寿并不是偶然的。首先要有良好的基因，此外还依赖良好的习惯。专家说，如果你采取合适的生活方式，就完全有可能多活年。那么成功的秘诀是什么呢？最近几年，有研究者足迹遍布全球……老人冬季预防感冒可多吃柚子冬天天气寒冷，气温较低，许多人都容易感染感冒，尤其是身体较弱的老年人。老年人的抵抗力和自我恢复能力都比较弱，患了感冒之后也不容易好，老人吃什么可以预防感冒呢？那么，老人冬季预防……关节炎的中医治疗方法是怎样的关节炎是老年人的常见病。而膝骨性关节炎又称退行性膝关节病、增生性膝关节炎等。是指发生在滑液关节的一种发展缓慢的，以局部软骨破坏并伴有相邻软骨下骨板骨质增生、骨唇形成及不同程度的……老年糖尿病的饮食方法在日常生活当中，有很多的老年人会患有疾病，大家需要注意汤尿病的出现，这种疾病极大的影响到了我们的身体健康，平时大家需要注意专业的调理方法，并且在日常生活中，也要注意护理事项，全……“心绞痛”难治主要是什么原因造成的心痛、头晕、心慌是老年人身体容易出现的问题，这种情况下，家人或者老人自己一定会想到去心血管或神经内科就诊。但有时做了好多项检查，动态心电图、活动平板、心肌核素显像、CT血管造影……