老人穿着宽松更有利于降血压，现代医学研究资料表明，高血压病与动脉粥样硬化症是伴同发生的“姐妹病”，而且动脉粥样硬化几乎涉及全身，其病理变化反应也是全身性的。以大腿股动脉为例，如其动脉粥样硬化而且血管腔狭窄，如此时过分紧勒裤带，则会进一步增力口腰以下部位血液流动的阻力，为了维持下半身正常的血液循环，心脏这个“动力泵”不得不提高功率，血压也随之必然升高；这种突然血压增高的结果，对高血压患者来说，有时会产生严重的后果。而对于高血压患者，任何不起眼的人为因素，有时都会引起血压的升高。所以，对于高血压患者，特别是中老年高血压者，衣着宽松，有益于疾病的防治。为了防治高血压病，衣着应强调“三松”：即裤带宜松，最好不用收缩拉紧的皮带，而最好采用吊带式裤子；衣领宜松，尽量不结领带，如遇必须系结领带时，应尽可能结带得宽松些；穿鞋宜松，应以宽松舒适为度，应多穿布鞋。鞋带宜松，所戴的胸罩宜松，手腕上扣夹的表带宜松等，都是一样的道理，高血压患者均应注意宜松不宜紧，应以自然舒适为度。
　　目前，有相当多的人主张晨练，这应该讲是一种有益身心健康的良好习惯。但对于高血压患者来讲，不太适合于晨练，特别寒冷季节更不适于晨练，因为受清晨寒冷空气的刺激，可使外周血管收缩而使血压升高，会加重高血压患者的病情。美国有报道指出，早晨6点钟至中午是心脑血管病的多发时间，因为早晨醒后的血管功能障碍多于睡眠时间，对交感神经的兴奋比较敏感，引起应激反应的激素以及心率、血压，也均在晨间上升。日本某医学院的统计分析也发现，早晨慢跑、打高尔夫球或快速游泳等剧烈运动，是发生猝死的常见原因，故而提倡在下午4～5点去产外进行缓慢运动，有益于降低血压和维护健康。综上所述，为了你的健康，高血压患者应改变锻炼时间，应改晨练为下午4～5点钟锻炼，并且以进行适量的、力所能及的户外活动为宜。
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老人穿着宽松更有利于降血压老人穿着宽松更有利于降血压，现代医学研究资料表明，高血压病与动脉粥样硬化症是伴同发生的“姐妹病”，而且动脉粥样硬化几乎涉及全身，其病理变化反应也是全身性的。以大腿股动脉为例，如……秋燥来了滋润的果子需要多吃点秋天到，温度湿度已经发生了微妙变化，相对而言，我们的饮食也得跟着调整。秋燥开始，梨、荸荠该被摆上抗燥台面啦，所以，秋燥来了滋润的果子需要多吃点。“立秋”早已过，意味着秋季……冰镇啤酒更容易引发心肌梗死冠心病共分五类，心肌梗死和心绞痛是其中最常见的两类。过去我们一直认为，冠心病发病一般在45岁以上，现在三十几岁甚至二十几岁的青壮年就有心肌梗死的发生，说明冠心病已经逐步“年轻化……老人骨头腰酸要吃什么药效果好呢？药物治疗，常用非甾体类抗炎药，可以减轻疼痛，此类药物共有的副作用为胃肠反应，，呕吐、上腹烧灼感，可引起溃疡病出血和，餐时服药或加服抗酸药物可减轻反应，有活动性病患者此类药物禁用……老年人味觉神经退化如何提高食欲人们身体感受味道，主要是靠舌头上的味蕾和味觉神经的作用。那么，老年人味觉神经退化如何提高食欲？老年人的味蕾会随着时间的变化，变得比较小，甚至萎缩，再加上味觉神经退化，因此……老人血糖正常值一般是多少由于身体状况的改变，老年糖尿病患者比中年人更容易发生低血糖。而且，有一部分神经已经受损的老年糖尿病患者可能发生“未觉察的”，即当血糖降低到一般人会出现头晕、出冷汗、心悸、饥饿感……老人血糖高吃哪些水果好？老人家出现血糖高几率是比较大的，这主要是跟你们平时饮食问题是有关系的，所以你们要调整自己的饮食，老人血糖高吃哪些水果好？1、患者可多食用苹果这是一种可以称得上万能的……老年人冬季进补佳品有哪些冬季的寒冷，对老年人的血管收缩、内脏功能、代谢反应、产热反应都有很大的影响。老年人在冬季要维持肌体的正常功能，特别是体温的平衡，必须有更高的营养要求，才能满足冬季养生的需要。为……老人血压高吃哪些药及有什么禁忌老人控制高血压首先要戒烟酒，采取低盐、低脂、易消化食物。服药选择很多如缬沙坦、氯沙坦、厄贝沙坦、替米沙坦、奥美沙坦等，这类药物优势在于副反应少，降压效果好，下面我们一起来看看老……手机老花眼你有没有手机老花眼你有没有呢？看不清说明书上的小字了，大多人知道自己有了老花眼，但是如果不知不觉把手机屏调亮了，才能阅读，那么也是老花眼的表现哦。老花眼就是远视眼，人到了一定年龄后，由……老人饮食注意要远离哪些食物说到养生，自然离不开我们的三餐饮食，三餐饮食中有不少的美味食材，要好好的利用它们并且达到长寿保健的目标，我们要把其中对健康不利却也美味的食材挑出来，下面的文章中对老人饮食注意要……每天哪十个小动作让老人带来好的心情每天十个动作会使老人感到生活的美好，下面我们一起来看看每天哪十个小动作让老人带来好的心情吧？1、早上起床后深呼吸、伸懒腰我们要学会管理自己的一天，对减轻快节奏生活中……