老人骨折适合吃什么水果

　　随着人们生活水平的不断提高，老年人对自身的健康也相应的越来越重视了。老人对膳食应有自己的特殊要求，那么，老人骨折适合吃什么水果。
　　1、老人骨折吃什么水果
　　骨折折后可以吃的水果有水果有山楂、鲜枣、、、桂圆、、柑橘等，则有黄花苜蓿（草头）、辣椒、甜椒、油菜薹、花椰菜、抱子甘蓝（汤菜）、豆瓣菜、绿花菜、青苋菜等。食物应该切小切细，高火煮过才好，老人容易吸收和容易消化。然后去买杀毒消菌的药水洗房间，最后摘多点老人喜欢的花放在房里，尽量不使用空气清新剂。
　　2、老人骨折了怎么办
　　骨折后，病人第一个感觉是剧烈的疼痛（有时会因此而休克），因为骨折的断面会剌伤周围组织、神经、血管，造成、不能行走、不能握物、负重等。骨折发生后应立即停止活动，亲人或他人可就地取材，找些木棒、竹板、手杖、雨伞、硬纸板、树枝等物，将病人的骨折部位固定起来，以避免活动使骨折的损伤继续加重，同时也可减轻骨折的尖锐端刺伤周围组织。
　　使用上述“夹板”，应先看一下伤口的断骨端是否暴露于皮肤之外（医学上称开放性骨折），如果已经暴露，局部用淡盐清洗，但决不能将已暴露在外面的骨头还纳进去，否则由此而引起的剧痛会使骨折者昏死过去，还会引起严重的感染。“夹板”接触肢体处，最好垫些棉花、毛巾、手绢之类的软物，绑扎时应将骨折处的上、下两个关节都固定。上肢骨折，要弯着绑（即屈肘）；下肢骨折，则应直着绑（即伸腿位），要绑得松紧合适。
　　3、老人骨折一般多久能好
　　骨折愈合过程受到许多因素的影响，如：年龄、身体情况、骨折部位、骨折类型、软组织损伤程度、是否感染及治疗方法等。如小儿股骨骨折一个月左右就基本愈合，成年人往往需要3个月后才能愈合但是由于年龄的问题，可能没有那么快，在这个时候要给他多吃一些或者专门补钙的，但是吃的时候一定要记得，补钙的时候一定要钙镁相结合的钙片，这样不会形成结石。
　　钙镁片可以增加，促进愈合。这个期间一定要注意不能在摔倒了，时刻要有人照顾。注意观察其他方面有没有什么问题。血液循环丰富部位骨折愈合快，供应差的部位就愈合慢。骨折对位不良，软组织损伤严重，骨折处有感染，固定不牢固，过早活动，都能影响骨折的愈合速度。
　　为什么老人容易骨折
　　1、中老年人随着年龄的不断增长，容易患上骨质疏松，是中老年人突发骨折的罪魁祸首。这也是为什么中老年人骨折多发生在髋关节的原因。
　　2、随着中老年的身体各项机能下降，力量，柔韧性大幅下降，导致身体平衡性，协调性不稳，容易造成摔倒，扭伤，跌倒导致骨折的发生。
　　3、婴孩刚生下来，骨头都是柔软随。随着孩子的生长发育，他的骨头也就伸长、变粗和变硬。从婴孩到成人，骨头每天都在长大，直到定型为止。成年人的骨头比较坚韧，而老年人的骨头脆而硬。由于老年人的骨头又脆又硬，所以，容易发生骨折。
　　老年人如何有效预防骨折
　　1、老人坚持做些力所能及的功能性体育活动，如每日坚持10003000步等。这样可防止骨质疏松，防止老年性肌萎缩。
　　2、多吃一些含钙丰富的物品。如牛奶、鱼类、豆制品、蛋类等，必要时在专业医师的指导下可以适当补充摄入钙剂。
　　3、的居室要设置合理，地面不要太滑，桌凳不要乱摆，常用的东西放置高度要适度。
　　4、老年人在起床时、在由坐位到站立等改变体位时需慢慢适应。
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