老年人便秘脱肛后怎么正确回纳呢？脱肛轻者可以自己学习正确的回纳方法，以便及时将脱出的直肠推回，减轻痛苦。当发现脱肛时，千万不能生挤硬塞，不然容易发生嵌顿。正确的做法是：先将双手洗净，有条件者可戴上一次性医用手套，抹上一些润滑剂，如、e油剂等；然后跪在床上，上身往前下方倾，使臀部处于最高位（膝胸位）；反手托住脱出的肠子底部，沿肠腔内部向上推送，就可以顺利地让直肠复位。家人相助的话，操作更加方便。
　　老年人便秘脱肛怎么办之日常锻炼
　　药物治疗虽然能暂时解决脱肛的问题，但对于肛肠部位松弛的肌肉，仍不能使之恢复正常的功能，坚持才是改善这一现象的关键。
　　收腹：防治脱肛的关键是加强腹肌与盆底肌的收缩锻炼，如反复收腹，一分钟做30次，这样能够加强骨盆收缩功能。
　　提肛：吸气时收缩肛门，呼气时放松肛门，每日2～3次，每次做20～30次。这样反复锻炼，可增强肛门括约肌的收缩功能。
　　便秘脱肛怎么办之中医治疗
　　1、参麦芩连归地汤：沙参5克，麦冬12克，黄芩10克，黄连5克，当归6克，生地15克，枳壳6克，厚朴9克，乌梅9克，白芍9克。功效：清热凉血，利肛收敛。主治：肺热气虚之脱肛。用法：水煎服，每日1剂。
　　2、收肛散：9克，炒浮萍草9克，龙骨9克，木贼草9大象。功效：收涩固脱。主治：肛门直肠粘膜脱垂、度。用法：共研细末，干擦或麻油调敷。
　　3、提肛汤：黄芪15克，升麻5克，当归10克，枳壳10克，炒淮山药15克，沙参15克，麦冬10克，乌梅15克，白芍15克。功效：升阳举陷，益气。主治：小儿脱肛。加减：若小儿滑泻不禁，可加煨诃子10克；炙粟壳5克，以清之；若久泻虚寒甚者，可加良姜3克，附片5克温补中阳。本方为自拟方，临床运用30余年，有效率达96。用法：日1剂，水煎，分早、中、晚服。
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