头疼、手麻是指以头部和手部疼痛为主要症状的一种痛症。是临床较常见症状之一。头疼常常由于过度劳累，紧张，受凉，睡眠少等原因引起。经过休息，充足的睡眠即会消失，但某些疾病引起的头痛，是一种信号，经过休息也不能恢复，应该引起重视。头痛产生的原因十分复杂，有颅内的，颅外的；有头颅局部的，也有全身性的。需要查明病因再对症治疗，下面来看看头疼吃什么治疗效果好吧？
　　1、补充蛋白质：瘦肉、豆制品、山药、鸡蛋、、绿叶蔬菜等食物中含优质的蛋白质，应多吃。
　　2、补充维生素：为增加机体免疫功能，减轻症状，促进黏膜修复，应补充足够的维生素A和C，故应多吃一些新鲜蔬菜和。
　　3、增加水的摄入量：大量饮水，有利于痰液稀释，保持气管通畅，每天饮水量应不少于2000毫升。
　　4、清淡、低钠饮食：清淡、低钠的饮食能起到止咳、平喘、化痰的功效。常见的食品有：梨、莲子、柑橘、百合、核桃、蜂蜜、菠萝、白果、鲜藕、大白菜等。同时，这类食物还可增加维生素和无机盐的摄入量。
　　5、适当进食葱和蒜：葱和蒜中含栎精和芥末油，能抑制脂肪氧化酶，减少机体释放炎症介质，对的人有些好。
　　6、依据病情的寒热选择不同的食物：如属寒者用生姜、芥末等；属热者用白菜、苘蒿、萝卜、竹笋、柿子、梨等；体虚者可用枇杷、百合、胡桃仁、蜂蜜、猪肺等。
　　7、忌生冷及咸食：忌食各种生冷瓜果、冰淇淋、冰镇汽水、凉拌菜等。这类冷食有碍脾胃，对水湿运化不利，可聚湿生痰，从而使症状加重；咸食可使体内水钠潴留，加重支气管黏膜水肿充血，加重咳嗽、气喘等症状。
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头疼吃什么治疗效果好头疼、手麻是指以头部和手部疼痛为主要症状的一种痛症。是临床较常见症状之一。头疼常常由于过度劳累，紧张，受凉，睡眠少等原因引起。经过休息，充足的睡眠即会消失，但某些疾病引起的头痛……老年人补肾有哪些食疗药膳秘方肾有3大功能，它能生成生成尿液，排泄代谢产物，它能维持体液平衡和体内酸碱平衡，它还具有内分泌功能。肾是人体动力的提供者，所以养肾很必要，那么，老年人补肾有哪些食疗药膳秘方呢？……中风偏瘫患者不宜吃哪些东西中风病人一般伴有高血压、高血脂、冠心病或糖尿病等老年性疾病。急性期过后，病人处于恢复期，长期卧床，活动量减少，如不注意饮食调节或控制，体重就会大增，出现肥胖，给健康带来更多的危……可以治疗老人急性心肌梗死的中药方是什么当今社会发展速度快，给人造成了很大的生活压力，人的身体也会出现不同的疾病。而中医作为中华民族的传统瑰宝，在疾病治疗上有着其独特之处，很多人都会选择中医来治病和养生。为了让您了解……婚姻中常见心理问题一个家庭之中，最重要的关系是夫妻关系。如果夫妻之间能够理顺你们之间的关系，那么其它矛盾就显得无足轻重。其实不必把夫妻之间的矛盾闹到不可开交的地步，下面我们一起来了解下婚姻中常见……骨质疏松不是单纯补钙就能起到好的效果老年人很多都患上了骨质疏松，对于骨质疏松人们都觉得是缺钙，关注着补钙吃什么好，补钙的食物有哪些。下面我们来看看骨质疏松不是单纯补钙就能起到好的效果。近日，一项旨在了解成年……中老年朋友如何护牙很多朋友一到中年以后就会出现牙齿不牢在固的现象，甚至很多朋友刚一到中年就需要佩戴假牙了，这是因为人到中年以后各个器官就开始出现衰老，包括牙周组织。所以老年人要在日常生活中做好保……老人中风前身体会发出哪些报警性信号以前很多人认为，中风似乎是只有老年人才会得的病症，与年轻人关系不大。事实上，中风早已不是老年人专属病例，中风的发病年龄也呈现出越来越年轻化的趋势。专家曾指出，我国目前约有700……老年人得了肺炎要合理应用抗生素一般一说起来肺炎，大多数的人都会想到是小孩子，因为小孩子的身体的抵抗力比较差，患有肺炎的几率是非常的高的。但是并不是说常年人就不会患有肺炎，成年人患有肺炎的几率也是比较高的，尤……骨折的饮食预防护理有哪些由于年龄的增长，身体的钙质流失，导致老年人骨骼的脆弱，经常容易发生骨折。近日，发表在美国健康学杂志上的一项新研究发现，中老年人多吃果蔬和粗粮，可以大大减少骨折机会。下面我们一起……老人慢性心力衰竭如何治疗？心力衰竭疾病现在已经频繁的闯入我们的生活中了，特别是很多老人，当身体逐渐在衰老过程中，老人的身体也会开始出现异常的变化，如果老人得了慢性心力衰竭这个疾病的话，那么生活起来就是很……老人咳嗽哮喘如何治疗最健康老年人患上了哮喘一定要积极的治疗，还要结合生活疗法来进行治疗，老年人的体质比较不好，所以一定要选择适合的方法进行治疗，那么老人咳嗽哮喘如何治疗最健康呢？1、远离过敏原……