相传在1700多年前的三国时期，一次，曹操带领军队走到了一个没有水的地方，土兵们都很渴，不愿再行军了。曹操骗他们说，前面有片悔树林，结了许多又酸又甜的悔子，到了那里摘梅子吃，可以解渴。士兵们听说有悔子吃，口里都生出了口水，也就不那么渴了。“望梅止渴”这句成语，也就出自于这一典故。下面我们一起来看看提升老年人食欲需要知道有哪些方法？
　　为什么望梅能止渴呢？原来，食物的色、香、味等可以通过人的视觉、嗅觉、味觉甚至听觉，传入大脑建立条件反射，影响唾液、胃液等消化液的分泌，从而形成食欲。望梅止渴，虽属空想，但其也是通过人的感觉来促进食欲。其实，影响食欲的因素还很多呢。譬如，人饿的时候，吃什么东西都香喷喷的，一个人生气的时候，再好吃的东西也不想吃；优美动听的音乐，漂亮诱人的色彩，都会增进人的食欲。然而，不少丰年人由于牙齿脱落影响咀嚼功能，食物常常不经充分咀嚼就囫囵吞下，加上味觉功能的衰退，消化能力降低，吃什么莱肴都觉得淡而无味，生活中又少了一大乐趣。
　　那么，怎样才能提高老年人的食欲呢？
　　经常参加适宜的体育锻炼，不仅可增强体质，延缓衰老，还可延缓味蕾的减少，从而增强味觉功能，增进食欲。
　　及时镶补脱落的牙齿，以增强咀嚼能力，进食时细嚼慢咽，使食物充分与味蕾接触，亦可增进食欲。
　　适当多吃些含锌丰富的食物。锌是一种多功能的微量元素，其中乏一与食欲有关。锌缺乏可引起食欲不振，味觉减退。因此，老年人适量多吃些精肉、蛋、鱼、豆制品等食物，不仅补充了优质蛋白，又补充了体内的锌元素。
　　醋是一种很好的调味品。不仅可以防治一些疾病，延缓老化的进程，还具有增进食欲，促进消化，消食化积的功能。老年人经常多吃点醋佐餐，是很有好处的。
　　饭菜要经常调换花样，并注意色、香、味，切碎煮烂，使之适合老人的口味，也可提高老年人的贫欲。
　　吸烟过度、饭前大量饮酒，使口腔、胃粘膜受到刺激，会使人感到进食乏味。饭前饮水过量，会冲淡胃液，增加饱腹感，从而影响食欲。
　　良好的味觉形成与精神状态有很大的关系，平时心情开朗，精神愉快，可使人吃得下，睡得着。环境对食欲也有一定的影响，经常与儿孙们一起愉快地进餐，食欲会明显增强。有的老人常常独自进餐，产生孤独感，再香的饭菜也就食之无味了。
　　以上就是佰佰安全小编为您介绍提升老年人食欲需要知道有哪些方法的内容，本网老人安全知识库中还有很多关于老人养生保健的知识，感兴趣的朋友可以继续关注哟，以便让老人有一个快乐的晚年生活。

中老年缺钙的征兆都有哪些中老年人人群是钙质流失最快的一个群体，所以缺钙的现象会更加的明显。缺钙会导致中老年人患多种疾病，而钙质的缺失也会使患者的骨质疏松、骨质增生，这些都是比较常见的。但是，我们怎样看……老人晚餐吃什么对身体好养生之道网导语：老人晚餐吃什么好？晚餐是一天中最后一餐，提供下午消耗的热量和晚上所需的能量，那么老人晚餐吃什么好呢？下面就由小编为您介绍老人晚餐吃什么对身体好。活世上一张……老年保健的知识都有哪些很多老年人都有胃病，稍微吃点冷的就会胃酸，如今，正值春季，是老年人养胃的最好时机。那么，老年人吃什么养胃呢？养胃的食物有哪些呢？下面，我们一起到文中看看，关于老年保健的知识都有……高血脂治疗过程中有哪些常见的护肝方法肝脏的健康与日常生活中的习惯息息相关。而高血脂与肝功能损伤是相互影响的，在日常的高血脂治疗中，切忌不可忽视保护肝脏。那么高血脂治疗过程中有哪些常见的护肝方法呢？高血脂是现……小剂量避孕药会不会增加心肌梗死危险小剂量避孕药会不会增加心肌梗死危险呢？美国波士顿大学公共卫生学院Rosenberg等完成的一项病例对照研究表明，不吸烟和少量吸烟妇女服用小剂量避孕药与其心肌梗死（MI）危险增加……老年痴呆的饮食有哪些原则老年痴呆症疾病患者的日常饮食的好坏直接关系到患者的病情发展。老年痴呆的饮食要讲求清淡，吃菜不能吃太咸，最好是低糖、低盐和低脂，不然会加重老年患者的痴呆程度。下面我们就具体说一下……老年人最重要的是神补什么是神补？都知道养生离不开补：药补、食补，运动健身也是补。还有一补：神补。最难补，也是最最不能少的补。老年人最重要的是神补什么是神补？就是心不旁鹜，情绪勿多。读起……老人怎样利用花生和红酒来保护心脏健康花生是营养丰富保健功效非常好的食材，素有长生果之称，而红酒对于我们身体血管的健康是非常有益的，大家是否想过把这二种食材搭配起来呢？因为这样的搭配可是对我们心脏有很好的保健作用的……老年人补脑的保健品老年人由于各种因素的影响，使大脑的功能提前出现退化的现象。其中最常见的就是健忘、记忆力下降、容易、头晕头痛等现象。健忘症还会导致身体的神经系统反应缓慢，有时还有生活都不能自理的……提升老年人食欲需要知道有哪些方法相传在1700多年前的三国时期，一次，曹操带领军队走到了一个没有水的地方，土兵们都很渴，不愿再行军了。曹操骗他们说，前面有片悔树林，结了许多又酸又甜的悔子，到了那里摘梅子吃，可……中老人长寿的秘诀有哪些？中老人长寿的秘诀有哪些？人类的寿命随着社会的发展与人们健康知识水平的提高而不断地延长着。科学证明，人的寿命是完全可以达到或超过100岁的，中老年人要想保持健康长寿，以下15个长……中老年人胸闷胸痛有可能是冠心病生活条件改善后，人们的饮食习惯、饮食结构改变，加上不良生活方式，使得高血脂和冠心病发生率明显增高。但是冠心病并非短期内发生，开始不知不觉，由轻到重，需要一个多年的变化发展过程，……