肺病老人吃什么营养品好呢？

　　老年人感冒流行期间时，外出戴口罩是比较有效的预防措施，尽量避免去公共场所和人群密集的地方，以防交叉感染。下面我们一起来了解下肺病老人吃营养品食物好呢？
　　1、黄芪
　　黄芪是很常见也很常用的一种中药，黄芪对肺部的健康有帮助，主要是补气。可调理改善咳喘日久，气短神疲，痰雍于肺无力咯出等症状。常配伍紫菀、款冬等，温肺定喘，健肺气之品。
　　2、白果
　　白果具有补肺、润肺的作用。在临床上常常用于哮喘、咳嗽痰多、妇女白带量多、尿频、小儿遗尿等疾病。值得注意的是，白果有毒，《本草纲目》记载“熟食，小苦微甘，性温有小毒。多食令人胪胀”。意思即是白果需要熟食，过量食用使人腹胀。
　　3、百合
　　百合，因其味甘性凉、入肺经，故有很好的润肺清燥作用，最宜秋季气候干燥、燥邪过盛伤肺、以致出现口干咽燥、咳嗽少痰、、小便短少、等“秋燥病”的调养。
　　4、杏仁
　　杏仁分甜杏仁和两种，甜杏仁滋润补肺功效更强。《本草纲目》中列举了杏仁的三大功效：润肺，清积食，散滞。杏仁富含蛋白质、微量元素和。具有润肺、止咳、滑肠等功效，对干咳无痰、肺虚久咳等症有一定的缓解作用。
　　5、银耳
　　银耳以其色白如银，形如人耳得名，又名白木耳、白耳子、雪耳等。银耳一般制成干品，以干燥、白色微黄、朵大体轻、有光泽、胶质厚者为佳品。银耳能滋阴清热，，养胃生津，益气和血，补肾强心，健脑提神，恢复疲劳等功效。具有滋润而不腻滞的药用特点。
　　6、红枣
　　据本草记载，红枣具有润肺健脾、止咳、补五脏、疗虚损的作用，配以滋补强身的黑木耳，其补益、滋养、活血、养容的作用加强。红枣50克、100克、白糖适量。将木耳去杂质洗净，切成小块。红枣去核，一同放入锅中加清水适量煮至红枣、木耳烂熟，放入白糖调味即可食用。
　　7、蜂蜜
　　蜂蜜的成分除了葡萄糖、果糖之种还含有各种维生素、矿物质和氨基酸。蜂蜜的葡萄糖和果糖，人体最易吸收，还含有与人体血清浓度相近的多种无机盐、有机酸和微量元素，有滋养、润燥、解毒之功效。
　　8、人参
　　冬季进补，绝对少不了人参。中医认为，人参性味甘、微苦、微温、归脾、肺经，具有大补元气、复脉固脱、补脾益肺、生津、安神的功能，适用于体虚欲脱、肢冷脉微、脾虚食少、肺虚喘咳、津伤口渴、久病虚赢、惊悸失眠、阳痿宫冷、等人群食用。
　　老人肺不好注意事项
　　1、避开风寒，防尘土飞扬。
　　避免腥辣油烟粉尘等对呼吸道的刺激之外，饮食调理也非常重要。首先，应该少食多餐。吃饭细嚼慢咽，尽量不说话。避免过饱、进气较多导致胃部胀满，妨碍肺脏的呼吸。
　　2、要避免食用产生气体的食品。
　　如苹果、洋葱、黄豆、萝卜、花椰菜、圆白菜、玉米、黄瓜、碳酸饮料等。它们能使胃部膨胀，同样会阻碍肺脏，影响呼吸。同时，吃饱之后应适当活动，促进胃肠蠕动。肺不好的老人还可以多喝水，使呼吸道的变稀，利于排出。
　　3、肺不好的人吃的食物也应该以健脾开胃为主，清淡、温软为宜。
　　多吃富含维生素、微量元素、优质蛋白的食物，如新鲜肉类、豆制品、鸡蛋、蔬菜水果等；减少辣椒、胡椒、八角等刺激性食物，慎食鱼虾蟹等容易过敏食物。
　　4、还可以适当进食药膳调补，以温润为主。
　　咳嗽者可吃一些比如山药、核桃、杏仁、茯苓等健脾益肺之品；气短易感者可选用太子参、、黄芪等补气扶正之品；口干明显，干咳无痰者可选麦冬、天冬、玉竹、大枣等甘润之品。但不宜长期偏食一类药膳，急性发作时更要及时就医，忌一味“食疗”拖延病情。
　　老年人一定要注意饮食的健康，才能做好保健工作。
　　老人如何预防肺病
　　1、养成良好的生活习惯。
　　不吸烟，不酗酒。吸烟能刺激粘膜组织，使其下降，易发生呼吸道感染。早睡早起，养成良好的生活习惯。
　　2、预防上。
　　对外界气温的变化适应性较差，若患上感冒后，呼吸道防御机能受到损害，破坏了气道粘液纤毛的运动，减损了细胞的吞噬作用，致使细菌易由上呼吸道吸入而引起感染，诱发肺炎。
　　因此，老年人外出时要根据天气的变化及时添减衣物，注意保暖，以防着凉。
　　3、保持室内空气新鲜，阳光充足，温度适宜。
　　一般开窗通风30分钟即可。开窗通风对防止空气传播会有一定的作用，也是降低室内空气污染的有效措施。在冬季，一间80m？2；的房间在无风与室外温度差为20时，开窗通风9分钟即可置换室内空气一次。
　　室温一般保持在1820，老年人应在2224为佳。湿度在5070之间为宜。
　　4、坚持适量的。
　　应坚持每天进行运动，增强对气候变化的适应能力。如：散步、打太极拳等。还要进行肺功能的锻炼，可在大自然中高声诗朗诵、唱歌等。
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