在一项调查中，46的被调查者表示性生活会导致头痛。通常这是一种过劳头痛，多见于男性。对于大多数人来说，性头痛是无害的，下面来看看缓解老年人头疼的方法有哪些吧？
　　1、用手指进行按摩治疗
　　在头疼刚刚开始时不要用这种方法。做法是：将你的食指和中指放在你眉毛的外侧及太阳穴处。稍微用力沿圆形旋转按压10秒，然后休息2秒，放松，再重复做。
　　2、用规律性的锻炼来预防头疼
　　轻松活泼的步行能摆脱日常的压力，这正是预防、缓解和治疗头疼的关键。在日常生活中不能只要头痛就吃药，而且吃的只是一些止痛的药，看似当时起效了，但是根本不能有效的根治病情。以上的这些方法你不妨试试。
　　3、耸耸肩使你的头皮放松
　　沿着头骨的部位，耸耸疼痛的肌肉，就能放松颈部肌肉并使神经系统平静。做法是：站立或坐下，放松你的身体，然后吸气并伸展你的双肩。尽量使双肩向耳部靠拢，保持两秒钟，呼气放松，重复三次。
　　4、拥有节奏的呼吸来缓解自己
　　当我们感觉有压力时，身体中的二氧化碳水平会上升。这时用浅呼吸就能扩张头部的血管，从而缓解疼痛。做法是：用鼻子吸气时数到5，用嘴呼气时再数到5，重复做10次。
　　通过佰佰安全小编的介绍，缓解老年人头疼的方法大家都清楚了吧，如果大家还想了解更多关于老人安全的知识，敬请继续浏览本网的其他栏目内容，可以让老人有一个更健康的身体。

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