怎样才能使得人们的精神愉快一些呢？关键是胸怀要宽广一些，在一些事情上，要学习郑板桥的处世名言，“难得糊涂”，在一些个人的小事上就要多让人，装糊涂，不要斤斤计较，耿耿于怀，以免使自己陷入精神紧张状态。比如挤公共汽车，被别人踩了一脚，就大可不必破口大骂，人家也不是故意的，你横眉怒眼甚至拔拳相斗，结果是可想而知的，既误了事，说不定双方大打出手使自己陷于更加不愉快的境地。所以郑板桥还另有一句处世名言“吃亏是福”，是不无道理的。下面，小编就来重点介绍一下有关愉快的心理对治疗失眠的帮助方面的知识。
　　当然，这类话说起来容易，在实际生活中真正做到并不那么容易的，这就要在实际生活中加强锻炼和修养，大凡一个人遇事能推己及人的就容易与人相处好些。同时在人际交往中，要加强自己对环境的适应力，不要怨天忧人，社会上有各种各样的人，不要老认为别人是想占你的便宜或者在嫉恨你，在交往中要常常有换位思想，假如你处在对方的地位又将如何？这样一来，许多不愉快的事都可以避免发生。也不要老是埋怨目前的环境不好，不要认为这里的人很难相处，其实任何一个地方都会有类似的现象。只要能够做到上面讲的这几点，你的心胸自然也就宽阔了许多，在这样的心境当中一般是不会发生失眠的。睡好了吃饭就香，身体也会相对地健壮。
　　如果你对老年失眠症的危害有哪些？老年人失眠症如何治疗？老年失眠症有哪几种类型？靠谱的老人失眠治疗方法物理治疗无副作用？老年人失眠怎么办？细数诱发老人失眠的原因及危害不可忽视的安全知识？等有关老人心理方面的问题还有疑问，请继续关注本站老人失眠症安全常识栏目。

愉快的心理对治疗失眠的帮助怎样才能使得人们的精神愉快一些呢？关键是胸怀要宽广一些，在一些事情上，要学习郑板桥的处世名言，“难得糊涂”，在一些个人的小事上就要多让人，装糊涂，不要斤斤计较，耿耿于怀，以免使……老人夜间突发疾病怎样应对有研究发现，夜间是老人突发疾病的高发期，很多危险疾病都会容易在夜间发生。专家提示在面对一些常见的夜间突发疾病时，了解和掌握一些基本的应对方案，就可能在危险时刻救老人一命。接下来……老人在生活中有哪些饮食禁忌需要注意的65岁以上的老年人，由于生理、心理以及免疫机能上的变化而有其特殊性，因此，饮食上也应顺其改变，下面来看看老人在生活中有哪些饮食禁忌需要注意的吧？营养专家建议的健康饮食原则……老人为什么容易产生消极情绪老年人心理健康是我们容易忽视的部分，其实很多老年人也会发现自己的性格、脾气变化了，老人想要安享晚年，也要注意自己的心理健康，那消极心理会影响老人健康吗？当然了，老年人中绝大多数……老人想健康长寿一定要多吃中式食品时下，不少人的饮食结构正在逐渐西化。早餐火腿煎蛋、午餐鸡腿汉堡、晚餐比萨加牛排。日前营养学家告诫公众，过分依赖西餐，无异于在体内埋下“定时炸弹”，其实老人想健康长寿一定要多吃中……隐形防护栏有作用吗近年来，居民小区安装防护栏的现象普遍增多，不仅在各个小区的入口处，就连住家户的窗户、阳台上也出现了各式各样的这种“大铁笼”。那么，是不是家家都需要安装防护栏？安装防护栏的作用你……这四法可让老人越练越年轻身心健康是每个老年人都追求的，老年人经常练习弹、擦、拍、搓四法，就一定能增进身心健康。但是对于这四法可让老人越练越年轻有些人明白，有些人糊涂，今天本站小编就来为您介绍一下这方面……素食是否能让老人长寿呢？在当今肥胖、糖尿病等慢病高发的环境下，素食被认为是一种健康长寿的饮食方式，然而，素食真的那么健康营养？素食是否能让老人长寿呢？下面就一起随本站小编来了解一下吧。一、吃素食……身体出现哪些警示可能是脑出血的征兆脑出血在起病初期会或多或少表现出一些异常情况，即出现一些有预兆的前驱表现。在发生脑出血的患者中，50有先兆症状。先兆症状出现后的第一年内发生脑出血的危险性很大，尤其在两个月内最……健康杀手老人患焦虑症加快衰老老年人有时会焦躁不安，生活上遇到一点小的事情就会发脾气，这样的情况下，可能是老年人患有了焦躁症。老年人患有焦躁症，不要害怕，要积极的面对，找到原因，然后积极的治疗。下面，小编就……好心态可提高抗病能力好心态能把血液流量的分配和神经细胞的兴奋度调到最佳状态，从而提高机体的抗病能力。下面，小编就来重点介绍一下有关好心态可提高抗病能力方面的知识。1、善良善良是心理养生……老年人失眠有哪些治疗的方法老年人如果睡眠质量得不到保证，健康指标是会大打折扣。特别是老年人，因为身体机能都在走下坡路，良好的睡眠状态就更显重要了。那老年人失眠有哪些治疗的方法？老人失眠的原因……