现在生活中不少人已经将保健按摩当作一种解压又时尚的生活方式。它既能够消除疲劳，缓解紧张，又舒筋活络，爽身提神。可许多常按摩的朋友都忽视了一个问题，就是究竟该按摩前洗澡，还是按摩结束后洗澡呢？喜欢按摩前洗澡的人认为，按摩结束后可以马上休息，方便省事；按摩结束后立即冲澡的人认为，这样更安全卫生。其实这两种做法都不可取，因为无论您做的是精油按摩还是香薰SPA，按摩师采用的是补法或泻法，按摩前后一小时，都不能洗澡。对于按摩前后一个小时内最好别洗澡有些人明白，有些人糊涂，今天本站小编就来为您介绍一下这方面的知识，请不要错过喔。
　　人在洗澡时，热水冲淋肌肤会加速人体体表血液循环，导致体表充血。按摩是作用于人体体表外的一种“做功”运动，也会导致人体肌肤充血，加快血液循环，因此一旦在洗澡之后立即进行按摩，由于洗澡和按摩的双重作用，机体胃部和大脑就会相对缺氧，很容易出现虚脱或晕厥的现象。同样，人在按摩时，气血短时间内充于体表，也会使全身各脏器相对缺血、缺氧，产生头晕、恶心等不适，甚至晕厥。另外，冬季天气寒冷，人在按摩时气血汇聚体表，毛孔打开，立即脱衣洗澡极易受凉，罹患伤风感冒。因此，按摩后应该在温暖、舒适的环境中稍作休息（12小时），让机体恢复正常状态，再进行其他活动。
　　需要提醒的是，年老体虚的人在按摩前后更应谨慎小心，以防心脑血管疾病的发作。除按摩外，拔罐后也不能立即洗澡，否则易伤害皮肤，甚至还会导致二次受凉。拔罐后，皮肤正处于一种被伤害状态，比较敏感脆弱，此时去洗澡非常容易导致皮肤破损、发炎等。若此时洗澡水温度过低，就会让毛孔正张开的皮肤受凉，所以拔罐后一定不能马上洗澡，以免惹病上身。
　　如果你对老人自我按摩的好处有哪些？老人自我按摩可以让肺部更加健康吗？老人自我按摩能治疗失眠吗？老人自我按摩可以治疗尿失禁吗？老人养肝护脏的按摩方法有哪些？老人适合哪些足部按摩？等有关老人健身方面的事儿还有疑问，请继续关注本站老人按摩安全常识栏目。

老年人养生不妨多吃素食我们总说中老年人应该注重养生，那么从饮食来讲，老年人的身体各项机能都开始不如年轻时候，包括消化吸收系统，所以老人养生第一要点就是饮食清淡，所以老年人养生不妨多吃素食。下面就一起……如何预防老人抑郁症老年抑郁症在临床上常见为轻度抑郁，但危害性不容忽视，如不及时诊治，会造成生活质量下降、增加心身疾病（如心脑血管病）的患病风险和死亡风险等严重后果。那么如何预防老人抑郁症？……老年人怎样做出鱼汤肉嫩汤鲜而且还营养老年人养生，饮食不妨多喝鱼汤，鱼头肉质细嫩、营养丰富，除了含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1，有很多老年人需要的营养，下面我们一起来看看老年人怎样做出鱼汤肉嫩汤鲜而且还营养……按摩前后一个小时内最好别洗澡现在生活中不少人已经将保健按摩当作一种解压又时尚的生活方式。它既能够消除疲劳，缓解紧张，又舒筋活络，爽身提神。可许多常按摩的朋友都忽视了一个问题，就是究竟该按摩前洗澡，还是按摩……怎样避免因孤独而产生的老年抑郁老年人退休后，脱离了原来的集体。生活节奏减慢，活动天地狭小。与人的交往也相对减少。对于这一变化，许多老年人不能立即适应。在一些老年人的心理上，会产生被社会抛弃、冷落的感觉，老人……老人脑出血后如何进行康复训练引起脑出血的病因很多，最常见的病因是高血压动脉粥样硬化，其次为先天性脑血管畸形或动脉瘤、、脑外伤、抗凝或溶血栓治疗、淀粉样血管病等引起的脑出血，下面来看看老人脑出血后如何进行康……老人如何预防感冒老人如何预防感冒？人上了年纪，肾中精血会逐渐亏虚，出现肾虚和气虚症状，而长期的肾虚气虚则能导致人的免疫力明显下降。免疫力是人体防卫病毒细菌侵入的重要屏障，免疫力降低了，屏障薄弱……老人为什么容易健忘平时儿女可能会发现自己的父母总是会忘记一些东西，长时间的记忆力不好，会给老人的生活带来非常大的影响，所以，针对这种健忘症的现象，应该及时的采取方法进行治疗，那如何预防老年健忘症……老人使用健身器需注意随着人们生活水平的提高，老年人们的养生意识也越来越强了，很多的老年人逐渐的加入到了养生保健的人群之中了，现在很多的人锻炼身体都不要跑的很远，小区健身器材种类很多，很方便，但是很……老年男人有肾虚的症状吃哪些食物比较好老年男性的养生饮食方法都有什么呢？由于工作生活的压力使得当今社会男人越来越累，不光累身体，更累身心。长此以往精气神也越来越差，说白了就是肾虚了，那么老年男人有肾虚的症状吃哪些食……老人养点花更有利于长寿老人养点花更有利于长寿。现代植物学和保健医学研究证实，看花、闻花、食花对人体健康确有许多益处，喜欢花卉的人容易长寿。花的颜色会给人带来审美效应，所以看花有利于人的心理健康……夏季老年人如何进行心理保健夏季天气炎热，老年人要注意对心理的调节，避免出现心理障碍，要保持良好的心态。那么，老年人在夏季该如何进行心理保健呢？下面，小编就来重点介绍一下有关夏季老年人如何进行心理保健方面……