随着年龄的不断增长，很多老人几乎都有或轻或重的失眠现象，很多老人都认为失眠不是大问题就对此不作重视，甚至有些老人自己在没咨询医生的前提下自己胡乱吃药，这种做法是不对的。今天我们来给我们的老人普及一些有关失眠的知识，下面请看具体介绍：老年人失眠的常识及初期症状表现有哪些呢？那么，你对老年人失眠的常识及初期症状表现了解吗？下面，本站小编来分享一些与之有关的知识，希望对您有所帮助。
　　专家提醒：65岁以上老年人中，有88存在失眠的问题。老人，多患有各种慢性病：皮肤瘙痒、脑供血不足等，都是引起失眠的原因，很多人都会在无意中忽略了。即使是老年人自己，也不认为自己的情况是失眠的问题。但是，这样也在无形中，增加了老年人失眠的危机感。
　　现如今，生活越来越忙碌，工作压力也越来越大。很多人为了工作，经常熬夜加班，生活规律紊乱导致了自己失眠。等到自己想要正常的作息的时候发现自己的睡眠已经完全紊乱了，该睡的时候没睡意，神经很活跃，到了白天却又是死气沉沉，没有活力，脾气也越来越差，精神也一日不如一日，其实这些毛病的始作俑者就是失眠。
　　失眠是如今生活中十分困扰大家现象，发病人群也是从青少年到中老年，不同年龄层的失眠症患者所表现出的症状也不同，那么，老年人失眠初期症状表现有哪些呢？
　　【症状分析】老人失眠3大信号
　　老人失眠，除了我们常说的夜间睡不著，容易醒的症状之外，我们还需了解失眠的具体症状类型，可以帮助我们精确对症治疗，早日摆脱失眠困扰。老年人失眠初期3大信号：
　　一，易惊醒，而且醒后，难以再入睡。看电视，容易打瞌睡。可是上床又出现失眠的问题。
　　二，易早醒，往往天还未亮便已清醒，醒来后难入眠，睡眠时间远远达不到8小时安睡标准。早醒是抑郁症的早期信号，此类老年朋友需就医检查，排除潜伏存在的抑郁症。
　　三，老人刚睡时很疲倦。但只睡着一小时不到，就醒了。这些都是老年人失眠的症状表现。您家里的老人是否正在被以上症状所困扰？那么请记得咨询医生。
　　如果你对老年失眠症的危害有哪些？老年失眠原因是什么？如何调整？靠谱的老人失眠治疗方法物理治疗无副作用？中医治疗失眠方法全攻略物理、药疗全包括！老年失眠症的发病原因？治疗老年人失眠的食疗方法？等有关老人心理方面的问题还有疑问，请继续关注本站老人失眠症安全常识栏目。

老年人“巧”压腿收益多俗话说得好：“人老腿先老”，所以，中老年人很重视加强腿的锻炼，以防步履维艰。在公园经常见到有些中老年人把腿扳得很高，引得周围练友们不断地称赞。但是有些练友不顾自己的水平和身体状……为什么老年人要养花为什么老年人要养花呢？养花可愉悦心境，陶冶情操，使心灵更平和，心理更健康，达到忘忧、忘我的境地。心静则益康，因而养花有潜移默化的健身作用，老年人养花既可延年益寿，又其乐融融。……老人左手摇扇子可以有效预防脑溢血的发生气温不断升高，难熬的夏季又将来临。现在很多家庭都是用电扇及空调代替传统的扇子度过炎热的夏季。但有关研究表明，老人左手摇扇子可以有效预防脑溢血的发生。摇扇是一种单侧肢体运动……老年人突然头痛不容忽视老年人突然头痛不容忽视。如果老年人在没有明确的感冒发烧或邻近器官发病的前提下，突然有较剧烈的头痛，应注意考虑是否有较严重的疾患，并及时做头颅影像学检查，明确诊断。可能发生……老年人发烧不退该是因为什么一些老年人出现了发烧的问题出现，那么老人就需要注意及时的采取相应的方法来保证身体的健康，避免因为老年人发烧的问题，那么就需要注意及时的治疗来保证身体的健康和安全的问题，那么老年……做好这些黄金比例可以让你延年益寿饥与饱、荤与素、寒与暖类似对立概念常成为老人生活中的困扰，其实做好这些黄金比例可以让你延年益寿。饥与饱37几乎所有专家都建议，饭要吃到七八分饱。老人代谢能力下降，热……老年人失眠的常识及初期症状表现随着年龄的不断增长，很多老人几乎都有或轻或重的失眠现象，很多老人都认为失眠不是大问题就对此不作重视，甚至有些老人自己在没咨询医生的前提下自己胡乱吃药，这种做法是不对的。今天我们……老人养生保健小建议：少吃盐多吃蔬菜养生可以让老人更健康长寿，因此，大部分老人都很注重养生，专家也提出有关老人养生保健小建议：少吃盐多吃蔬菜。1、少吃盐摄入太多盐，肾脏的负担就会加重，从而导致肾脏功能……老年人在日常中可以多吃含铜的食物老年人由于胃肠道消化吸收功能下降，对摄入的食物中铜的利用率降低，另外，老年人牙齿脱落，对食物咀嚼不全，也影响了铜的吸收，因而容易发生铜缺乏症。所以老年人在日常中可以多吃含铜的食……教你如何帮老年人缓解失眠症状老人年纪越大，觉越少，很多甚至出现了失眠的症状。长期的失眠很容易引起老人其它身体及心理上的疾病，怎么治疗是老年人及其家属应该重视的问题。下面，小编就来重点介绍一下有关教你如何帮……老人得了脑血栓还能活多久老人得了脑血栓还能活多久呢？有人说得了脑血管病就活不长了，至少不可能长寿。这种说法固然有一定道理，因为迄今为止脑血管病的率高，而且发病后存活者几乎一半的人在310年内死亡，但也……慢性支气管炎的自我调理方法夏秋季节，咳嗽减轻或消失。重症患者则四季均咳，冬春加剧，日夜咳嗽，早晚尤为剧烈。一般痰呈白色粘液泡沫状，晨起较多，常因粘稠而不易咯出。在感染或受寒后症状迅速加剧，痰量增多，粘度……