秋天为脑血栓发病率最高的季节，尤以清晨如厕时老人发病者为最多。其主要原因有三：一是秋季气候干燥，睡眠时体内水分消耗多；二是老年人血液粘度高，血管壁较硬较脆、弹性差；三是部分老年人肠蠕动功能差，大便干结，蹲厕时间长，周身血流不畅，下面来看看秋季应该怎样须防脑血栓吧？
　　1。多食水果、蔬菜，以利润肠通便。水果有苹果、香蕉和梨等，蔬菜有芹菜、韭菜和芋头等。
　　2。晚饭前可饮蜜水。配方：蜂蜜15亳升，兑白开水50毫升。既可润肠通便，调节胃肠功能，又能健身强体，延年益寿。
　　3。清晨起床后可饮低渗盐水。配方：食盐0。5克左右加白开水250毫升，既能吸收稀释血液，又能刺激胃肠蠕动，产生便意。
　　4。睡前可饮适量白开水，以保证补充夜间体内水分的消耗。
　　5。清晨如厕时，可改蹲式为坐式，而且时间不宜过长。
　　6。定期看医生进行预防性治疗，如抗动脉硬化和降低血液粘稠度，以减少和预防脑血栓的形成。
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