老人心理健康12条

　　心理专家吉中孚告诉记者，老人心理健康有12条标准，老年朋友不妨加以对照，找出自己的问题，进行针对性的调整。老人的心理健康与否，直接关系着老人生活质量。那么老人心理健康12条你了解多少呢？今天本站小编就来为您介绍一下这方面的知识，一起来看看吧。
　　1、感知觉保持尚好老年人的感知觉常出现一定程度的减退，但可以通过适当的手段进行弥补，如戴眼镜、使用助听器等。调整后判断事物不经常发生错觉。
　　2、能充分利用老人的记忆特点，使记忆保持较好状态在日常生活中，不用人提醒常能记住重要的事情。能轻松地记住刚读过的7位数字。
　　3、能处理日常生活逻辑思维健全，回答问题条理清楚明了，说话不颠三倒四。对外界事物能进行正常的分析、判断。
　　4、情感反应适度积极的情绪多于消极的情绪，具有自我控制能力，情绪稳定，乐观开朗。对自己内心的抑郁能及时表达出来，当挫折和打击突然出现时，能冷静对待，并能在较短时间内调整自己的心态，摆脱逆境。对发生的不愉快事情不去反复回忆，能保持愉快而又平衡的情绪。
　　5、对精神刺激或压力具有承受力和抵抗力每个人对精神刺激的反应有所不同。如亲人不幸死亡，有人悲痛欲绝，大哭不止；有人虽受强烈的情感打击，但仍可理智处之；有的人则可能导致反应性精神病或癔症。健康的心理状态应具有一定耐受力。
　　6、意志坚强，保持正常的行为办事有始有终，不轻易冲动，其行为表现符合大多数老年人的行为规范。
　　7、有良好的自我认识对自己的作用和价值有正确的认识，知道自己的长处和不足；尊重自己，尊重他人；既不自满，也不自卑；一切行为三思而后行，应该做什么，不应该做什么，心中有数。
　　8、热爱生活，有奋斗目标，善于接受新事物坚持学习某些方面的知识或技能。有正当的兴趣爱好。能发挥主观能动性，主动为社会服务，不计较个人得失。勇于克服工作和生活中的困难，在工作和生活中享受乐趣。
　　9、具有现实主义态度对现实有客观的认识，能够根据实际情况的变化，适当调节自己的心理状态。
　　10、有良好的人际关系建立良好的人际关系，善于与多数人友好相处，以礼相待，礼尚往来，感情上能与别人互相交流，乐意帮助他人，也受他人欢迎。当一个人毫无理由与亲友断绝往来，把自己孤立起来并变得冷漠无情时，就要考虑他是否出现精神障碍；相反，过分交往，无选择地广泛交往，并过于热情和兴奋，也要考虑他是否属于躁狂状态。一般来说，人们在交往中应当适度。
　　11、具有良好的适应能力对环境（自然环境、社会环境及内环境）的适应能力是人赖以生存的基本条件。“适者生存”是生物进化的普遍规律。人在一生中，环境是在不断变化着的，要求人能随着环境的变化，保持良好的适应，这是判断心理健康的重要标志。在环境发生重大变化时，人人都会有些紧张，但有人能随遇而安很快适应，表明心理状态良好；有人则焦虑不安，血压升高，甚至出现躯体症状或精神症状；这是适应能力较差的表现。
　　12、意识保持清晰老年入时有发生意识障碍，表现为老年人对周围环境及自身主观状态的认识能力的障碍。意识障碍是一种复杂的心理功能异常，心理活动的各个方面均受累，特别是表现在对时间、地点和人物辨认能力（即定向力）出现障碍。可以通过了解老年人的定向力和行为变化来确定有无意识障碍。
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