睡眠瘫痪症：民间俗称的鬼压床怎么治疗？会不会死人？

　　睡眠瘫痪症是什么？相信很多人第一次听到这个词可能会有点迷，但是说起“鬼压床”可能没有人不知道，睡眠瘫痪症其实就是鬼压床，我们有时候压力大了之后就会出现睡眠瘫痪症的状况，虽然已经醒过来了，但是不能动不能说话，睡眠瘫痪症该如何治疗呢？会不会出现死人的事情呢？
　　睡眠瘫痪症介绍：
　　睡眠瘫痪症，就是我们俗称的“鬼压床”，这是一种睡眠障碍的表现，睡眠处于半睡半醒的状况，同时还出现各种各样的幻觉，甚至还能听见周围的声音，但奇怪的是，无论自己再怎样用力，却都使不上力来，想大叫也叫不出声，想睁开眼或翻身起床，却一动也不能动。拼命挣扎数分钟后，才终于醒来，人会觉得全身很累，有时甚至满身大汗。
　　睡眠瘫痪症的病因是什么？
　　其实睡眠瘫痪症并不少见，并常常与幻觉联系在一起。很多人都有过这样的经验，尤其是青少年及二、三十岁的年轻人。睡眠瘫痪症可以算是一种正常的生理现象，和鬼怪无关，对身体健康也不会有什么不良影响。它通常在压力比较大、过度疲累、作息不正常、失眠、焦虑的情形下比较容易发生。试着不要让自己太累，不要熬夜，维持正常的作息通常就会减少发生的机会。不过，如果发生的频率过高，影响到自己的生活品质，或者合并有日间嗜睡的现象，则应该找医师以药物帮忙，或监别诊断是否另其他的问题。
　　睡眠瘫痪症怎么治疗？
　　目前，还没有已知的方法治愈睡眠瘫痪症，但可以从小细节着手，首先改变睡姿开始，习惯右侧睡或是平躺着睡，并且保持顺畅的呼吸，有利于使你的心脏血液与呼吸系统都能保持一定的规律；其次作出积极地自我心理暗示，这只不过是一种很常见的睡眠质量低下的问题罢了，不要听三道四误导自己，在睡前喝一杯牛奶，或者听轻松的音乐，始终保持好心情，积极乐观面对问题。
　　睡眠瘫痪症会死人吗？
　　迄今为止没有发现过睡眠瘫痪症死亡的人，睡眠瘫痪就是大脑的一部分先醒了，而其他部分未醒过来，比如控制身体的部分，感觉无法控制身体，一般患睡眠瘫痪症的人神经系统都不太好，比如说神经衰弱什么的，其实也不要过于紧张，过一会大脑连接身体清醒过来之后就好了。
　　网友们亲身经历过的睡眠瘫痪症：
　　没吃你家大米：刚刚经历“鬼压床”，眼睛张得半开，动动眼皮很难，声音很清晰，身体很重，头皮发麻像波浪卷了一层又一层。
　　可可可达鸭：我已经感觉自己醒了，然后想动，不能动。看到两双手，一双手从头顶抓住我的手，一双手按住我的腰吓死宝宝惹！！真的快要被吓哭了！
　　白小褂：昨晚我在我们科室值班的时候，半夜醒来，身体突然动不了，胸口好像被什么东西压住，没办法呼吸。我想叫人，喊救命，却发现自己根本发不出声音。那时，我好像看到有个鬼影走近我，我想这次惨了，不知哪个冤魂认错人了。就在千钧一发之际，值班护士进来拍了我一下，说有急诊，这才把这冤魂赶走，我的身体又可以活动了。后来我就没敢再回去，在办公室坐了一晚也没敢睡白天的时候我们科室的另一名护士说我这是‘鬼压床’，她小时候听她奶奶讲过，让我快去祈求一个护身符。
　　开门开门开门呐：刚开始是本能的挣扎，挣扎了一下发现根本没法醒来。我无比清楚的知道自己在被鬼压床，但是就是动不了，那种窒息感觉简直恐怖。
　　大花猫：我发生鬼压床时，是一点点都不能动，同时感觉自己不停地旋转下坠，好像被吸进了黑洞。我每次都使劲动，或者喊叫，都没有用，感觉很害怕呀。