橄榄菜是非常好吃的食物，那么坐月子可以橄榄菜吗？坐月子慎吃橄榄菜哦，下面和小编了解下！
　　坐月子可以橄榄菜吗
　　坐月子慎吃橄榄菜，我们日常生活中大部分买的橄榄菜都是灌装的腌制成品，而腌制食品加工过程中会加入很多盐，盐分中含有亚硝酸盐、硝酸盐等杂质，可能产生如亚硝酸胺等有害物质。常常进食会造成肾脏的负担加重，增大发生高血压的风险。此外，盐分浓度高还会严重损害胃肠道黏膜，常进食腌制类食品者胃肠炎症和溃疡的发病率较高。
　　如果是孕期口味不佳，可以用白粥搭配适量的橄榄菜，这样既营养有开胃，也不用担心对身体产生不好的影响。
　　产妇月子食谱推荐
　　菠菜猪肝汤
　　准备材料：
　　菠菜，猪肝，姜片、枸杞、淀粉、生抽、盐、胡椒粉、香油。
　　做法：
　　1、菠菜洗净，切段，枸杞用清水泡开，猪肝用清水浸泡半小时，洗净后切片。
　　2、加淀粉、生抽、胡椒粉拌匀腌10分钟，菠菜入沸水汆烫半分钟后，捞出沥干。
　　4、腌制后的猪肝放入滚水中汆烫半分钟，捞出沥干。
　　5、锅中倒入清水或高汤煮开，放入姜片及猪肝煮1分钟，再加入菠菜、枸杞，调入盐及香油即可。
　　功效：猪肝含有丰富的铁质，可以调节和补充产妇在生产中的失血。猪肝同时还有破血功能，可以帮助新妈妈排除子宫内的污血和废物，促进子宫收缩，以利恢复正常。
　　莲藕排骨汤
　　准备材料：猪小排250克、胡萝卜1根、藕1个、食盐1茶匙、姜一块、料酒1汤匙。
　　做法：
　　1、排骨洗净斩成块状，焯水，然后冲洗干净。
　　2、锅内加入适量的水，下入焯好的排骨块。
　　3、加入生姜片，少量料酒，胡萝卜切滚刀片。
　　4、莲藕切大块，先大火烧开撇去浮沫转小火慢炖。
　　5、煲至排骨软烂，加入莲藕块和胡萝卜块，继续煲一小时左右，调入适量的盐，即可。
　　功效：莲藕利血，排骨既补钙又能补充蛋白维生素，有利于产妇的伤口恢复。
　　山药薏米粥
　　准备材料：薏米20克、红豆30克、清水适量。
　　做法：
　　1、薏米和红豆洗净泡一会。
　　2、将泡的薏米、豆子连同泡米水一同倒入高压锅，再加一些水。
　　3、大火煮至到喷气后改小火，再煮15分钟就好了。
　　功效：红豆有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，薏米性偏寒凉，主要有清热、利湿的作用，二者结合能起到养血、祛湿的作用。

一“冷”一“烫”：村妇谭瑞菊的幸福生活一间临街门店，干着冷饮店和“椒太郎”烫菜馆两个生意，春夏卖冷饮，秋冬做烫菜，就这样的一“冷”一“烫”，把村妇谭瑞菊的生活演绎得甜似蜜、乐如歌。今年52岁的谭瑞菊是民权县孙……0元免费送？三级代理下的“卫莱仕”净水器有何以下文章来源：头条资讯平台众所周知，水是人体补充矿物质和微量元素的重要帮手，水质的优劣直接决定了我们身体是否健康。然而，人类的活动使大量的工业，农业方面的生活废弃物排入水……坐月子可以橄榄菜吗产妇慎吃橄榄菜橄榄菜是非常好吃的食物，那么坐月子可以橄榄菜吗？坐月子慎吃橄榄菜哦，下面和小编了解下！坐月子可以橄榄菜吗坐月子慎吃橄榄菜，我们日常生活中大部分买的橄榄菜都是灌装的腌……邂逅常州，难忘十大绝美景点常州，是江苏省地级市，地处江南、长江三角洲中心地带，是长江三角洲地区中心城市之一、先进制造业基地和文化旅游名城，江苏长江经济带重要组成部分，与苏州、无锡构成苏锡常都市圈。……如何挑选一款适合自己宝宝的奶粉？看完这篇文对有宝宝的家庭来说，“如何挑选奶粉？”一开始就是宝爸宝妈很头疼的问题。很少有宝妈能做到心中完全有数，更多的是跟风或者看品牌广告买，或者盲目相信国外品牌的“洋”奶粉，岂知“……“贝勒”在清朝时什么样的爵位？谁的后代会被文无极“贝勒”在清朝时什么样的爵位？谁的后代会被封为贝勒？经常听到清宫剧里面出现“亲王”、”贝勒“这两个称呼，在周润发主演的电影《卧虎藏龙》里面，那个李慕白也被称作……心理测试：你觉得哪一朵浪花最美，测你这一生心理测试：你觉得哪一朵浪花最美，测你这一生的命运如何，神准！ABCD答案解析：A：你是一个富有个性的人，当朋友们有困难的时候，你总是会第一个……史上最省时省力鱼池过滤方法，您用对了吗？随着人们生活水平的提高与审美的需求增加，景观鱼池成为越来越普及的装修或者景观装备。装备了鱼池，便意味着面临过滤的问题。在这里，搜集了从国内到国外的鱼池过滤方法。鱼池过滤有……减肥吃这几种水果，做个轻盈健康的仙女越来越多人的年轻人觉得自己身体油腻肥胖，可是又有源源不断的应酬需要应付，对于吃货和应酬族来说，减肥实在是让人觉得太痛苦，经常缺的不是减肥的动力，而是减肥的机会。大多数的人都会有……图解PPP模式，秒懂一直以来，大家看到的似乎非常高端但似乎又和自己没啥关系的新闻，XXX中标XX亿PPP环保项目、XXX化工PPP项目获得XX亿投资、XXX斥资XX投资某PPP水处理项目，这种项目……日本明治，森永，固力果奶粉评测，奶源、配方妈妈私信说想看一下日本奶粉的测评，像是明治，森永，固力果这几个大牌子的奶粉的分析，看看究竟值不值得给宝宝吃？首先，我们先来了解一下为什么日本奶粉不如欧美奶粉受欢迎一……一分钟自我介绍模板（建议收藏）点击右上角【关注】口才训练方法，私信回复“学习”，参加浙江大学神奇魔法口才公众演说实战特训营。一分钟自我介绍模板（1）一分钟自我介绍通用模板一：我是一名普通的……