以往我们每次测评跑鞋，都会在评论区被强烈要求出一期女款跑鞋推荐专场。今天它来咯，所有女生，准备好了吗～ 虽然女性跑者始终比男性跑者占比要少，但通过《2019年跑者调研》，我们发现女性跑者占比相较于去年提升了7。2，且女性跑者中24。8月跑量过百，因此女性对于跑鞋的需要也越来越明显。 但女性的脚型、肌肉和骨骼等都天生与男性不同，所以在选购跑鞋时要考虑更多的因素。 臀部因素 研究人员发现，由于女性的臀部往往比男性宽，女性的脚更容易向鞋底外侧触地。也因此女性比男性跑者更容易脚掌内旋，产生额外的冲击力，报告显示女性因此出现跑步膝的频率将近是男性的2倍。 脚型因素 目前研究表明，女性的脚不仅比男性的小，而且比男性的脚窄。一般女性的脚在前脚比较宽，脚跟比较窄。跑步鞋制造商在设计鞋子时会考虑到这一统计差异，会根据脚型的差异选择不同的材料。 肌肉因素 女性的肌肉质量比男性少，因此往往体重也会减少。出于这个原因，女鞋的中底往往更轻更软，以弥补每跑步过程中对鞋的冲击程度较低。 以下推荐的跑鞋，是通过整体性能、舒适性、使用寿命、性价比等多种方面测评而出的，希望能够对你有帮助。 SauconyPeregrine10 索康尼（SAUCONY）成立于1898年，是运动鞋品牌品牌，在美国享有“运动鞋中的劳斯莱斯”美誉产品分为专业运动系列和运动休闲系列两大类，它是全球四大慢跑鞋品牌之一。 优点 抓地力出色；穿着轻便 不足 鞋底稍硬 价格 120，某宝旗舰店949，某东旗舰店999 点评 这款鞋中底采用了Saucony的弹性PWRRUN泡沫，中底较软，同时前脚掌部分添加了缓冲功能，能够提供动态保护。出色的包裹性，也保证了跑步时的舒适性。作为一款越野跑鞋，结实的外底和缓冲平台及防水鞋面，能够让使用者即使在雨天也能出门跑步。 HokaOneOneClifton6 美国高端跑鞋品牌，缓震科技出色，深受跑者信赖的路跑系列有Bondi（邦代）、Clifton（克利夫顿）和越野系列Speedgoat（飞速羚羊）。 优点 轻巧；EVA中底保障了缓冲功能 不足 反弹不足 价格 130，某宝旗舰店1190，某东旗舰店1190 点评 作为一款公路跑鞋，Clifton6是这一系列自2014年发布以来最轻的版本，也是一双适合长距离穿着的跑鞋。重新设计过的鞋面，采用网眼布设计，更为流畅、安全，能够给我们的脚足够支撑，且保障了舒适度。 NikeReactInfinityRunFlyknit 耐克最受跑者们欢迎的跑鞋之一，NikeReact系列具有全新的泡棉科技带来了颠覆性的缓震和能量反馈。 优点 鞋底回弹，缓冲功能强；轻盈舒适；透气性强 价格 159。99，某宝旗舰店1299，某东旗舰店1299 点评 这双鞋的特色之一是为各个级别的跑者而设计，能够帮助减少伤害。事实上采用React泡沫中底材质，穿在脚上真的很软很Q弹，减震效果显著。鞋面透气性很好，适合夏季穿着。虽然价格略贵，但是全新升级的Flykint也增加了这双鞋的耐用性。 BrooksRevel3 brooks属于四大慢跑鞋品牌之一，致力于专业运动鞋的研发，是运动品牌中率先使用运动鞋必备之EVA中底材质的专业品牌。 优点 相比于BrooksRevel2更轻，鞋底更薄 不足 前脚掌过窄，不适合脚掌宽的人 价格 79。95，某东旗舰店1199 点评 BrooksRevel3在设计时考虑到了多功能性，适合日常训练也能应用于比赛中。中底采用BioMoGoDNA，这是一种环保的可生物降解泡沫塑料，能有效吸收冲击力并抑制冲击力。一位测试人员说：“无论我是在跑步机上跑步，还是在健身房举重，或是想在山丘上跑得更远，都愿意选择这双鞋。” AsicsGelKayano26 ASICS亚瑟士是专业功能性的运动品牌，秉承将科技与创新融入对高品质和高性能产品的不断追求，为所有运动爱好者们提供全面的专业运动鞋服和运动装备。 优点 更稳定，缓冲性好；鞋面舒适 不足 略重 价格 119。95，某宝旗舰店1079，某东旗舰店1329 点评 GelKayano26这次迭代变化很大，有更好的稳定性，透气性也更强。鞋底采用两种轻质泡沫也为使用者提供了足够的缓冲和支撑，此外这款女跑鞋还额外增加了3毫米的中低高度，帮助减轻跟腱的压力。 AltraEscalante2 Altra2016年正式进入中国市场，并在核心跑圈内引起广泛关注，凭借更符合亚洲人脚型的宽鞋楦设计以及出色的跑步表现力。 优点 EGO软弹兼具；轻巧的针织鞋帮，有更多的穿孔，提升了透气性 不足 前脚掌过宽，部分人群可能会感觉稳定性不够 价格 97。5，某宝旗舰店989，某东旗舰店989 点评 高弹力中底增加了更好的缓冲性能，也有更好的支撑力，即使长期穿着也足够舒适。针织鞋面，可以满足夏季日常跑步训练的要求。此外，Escalante2的女款还考虑了穿鞋者的后跟较窄，脚背较高和足弓较长的需求，提升了穿着的舒适性。 SauconyTriumph17 优点 中底更加柔软、轻巧，且弹性好；提升了穿着舒适度 不足 略重 价格 160，某宝旗舰店1199，某东旗舰店1299 点评 Triumph17在前脚和脚跟部位的缓冲都令人惊喜，虽然鞋子稍重，但是它的泡沫中底也反馈给了使用者更好的推进力，更加省力。WIDE宽楦设计，即使脚宽的跑者在长跑后也不会感觉很累。鞋面采用的工程提花网布，跑步时有更好的包裹感，且更舒适透气。 李宁超轻16 优点 鞋底支撑力强；透气性好 不足 脚感一般 价格 399，某宝旗舰店349，某东旗舰店398 点评 后跟双层结构，在保障透气效果的同时给脚踝更好的支撑保护。CORDURA纤维飞织MONO纱打造的鞋面透气性更好，包裹性好，能满足女性跑者需求。不过这款鞋尺码偏大，购买时要注意一下。 安踏flashfoam 优点 回弹基础上还有缓震功能；包裹性好 不足 高足弓跑者慎入 价格 299，某宝旗舰店339，某东旗舰店299 点评 安踏的虫洞系列比较值得选购，鞋子的气垫设计兼具缓震与回弹两种性能功效，在落地的时候可以有效的减少冲击，并且转换为运动的驱动力，提升跑步过程当中的轻松感。半高帮款式的设计，也能在一定上给脚踝以保护。 361Spire4 优点 后跟环型稳定包覆，稳定性强；轻量且透气 不足 回弹不足 价格 某宝旗舰店899，某东旗舰店899 点评 361的跑鞋在马拉松市场上存在度不高，但是国际线系列跑鞋很不错。Ortholite鞋垫一体成型，穿着舒适。发泡中底，增加了缓震性能，EVA大底提升了稳定性，回弹性也得到了相应增加。大底采用的橡胶，使跑鞋的使用寿命更长。 无论针对男性跑者还是女性跑者，关于最佳跑鞋的推荐从来也不是一个简单的问题，正所谓，鞋舒不舒服只有脚知道，医学研究表明在选择跑鞋时，舒适和合脚是降低受伤风险的最重要因素。各位如果购买跑鞋，还是建议实体试穿一下。 虽然不可能列出一个对每个人都适用的清单，但我们可以通过上文所述让自己知道什么是好的跑鞋，以及如何判断使用的跑鞋是否适合自己，从而找到你的真命跑鞋。
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