中老年人夏天早餐喝羊奶有八大好处，你未必都

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　　夏天气温高，很多老人会变得不思饮食。如果不补充足够的营养，就会影响人体正常的新陈代谢。老年人身体机能减退，耐受力差，对饮食营养的要求应该比年轻时更高才对。
　　可是，很多老人图省事，往往早餐凑合着吃，甚至早餐和午餐并作一餐吃，危害很大。短期内可能看不出什么，就是以后出了问题，也往往不会认为是早餐惹的祸。
　　早餐喝一杯羊奶，对老人来讲是非常好的做法。
　　夏季喝羊奶有许多好处，主要是八条
　　一、羊奶中的优质蛋白质含量比牛奶高
　　人们喝牛奶，主要目的就是吸收牛奶中的蛋白质。蛋白质是人体所需三大营养素之一，是组成人体肌肉、骨骼、器官组织的主要材料。
　　牛奶中的蛋白质，是由85的酪蛋白和15的乳清蛋白组成的，酪蛋白这种蛋白质很难被吸收。而羊奶中的酪蛋白和乳清蛋白的比例为75：25，酪蛋白比牛奶少了10，易吸收的乳清蛋白比牛奶多了10。因此，羊奶中可吸收的蛋白质更高。
　　牛奶中的酪蛋白中，含有很高比例的S1酪蛋白，这种蛋白是引起人过敏的根源。而羊奶中的S1酪蛋白含量不到牛奶的110。所以说，羊奶是更优质的蛋白质来源。老人喝羊奶更好。
　　二、羊奶营养成分更全面
　　羊奶中含有丰富的核酸、核苷酸、ATP、磷脂、DNA、胆碱、维生素、矿物质、微量元素等营养成分，被称作全营养素，有利于机体的直接利用和吸收。
　　三、羊奶有利于提高人体免疫力
　　羊奶中含有多种免疫球蛋白、抗体、生理激素、天然抗生素，以及大量的保健和抗病因子，有利于提高人体免疫力，增强抵抗力。
　　四、羊奶有利于调节体内酸碱平衡
　　人体的酸性化是百病之源，当酸性物质在体内愈来愈多，疾病就会产生。对女性来说，酸性体质是美容的大敌。研究发现，羊奶偏碱性，PH值为7。0左右，长期饮用有利于维持和调节人体酸碱平衡。
　　五、羊奶可以暖胃补肾
　　中医认为，羊奶性甘温，有暖胃、补肾的功效，长期饮用能改善夜尿多的现象。
　　六、羊奶有利于预防骨质疏松
　　人们喝牛奶另一个主要目的是看中牛奶里的优质钙源。老年人容易骨质疏松，补钙非常重要。羊奶中的钙和磷的含量很高，其含钙量比牛奶多15，对中老年人特别是女性作用很大。
　　七、羊奶有利于预防乳糖不耐症
　　由于中国人体内乳糖酶不足，因而饮用牛乳后乳糖消化吸收不良率高达80。而羊乳中含有丰富的ATP（三磷酸腺苷），可促进乳糖分解利用，饮用后不产生腹胀、腹泻等乳糖不耐症。所以羊奶比牛奶更容易消化。
　　八、羊奶可以护容养颜
　　老年人皮肤衰老粗糙，羊奶同母乳一样含有EGF因子（即上皮细胞生长因子），因而可延缓皮肤衰老、预防色斑、祛除皱纹，令皮肤光泽、细嫩、有弹性。
　　因此，在气温比较高的夏日，早餐喝一杯羊奶粉，有利于保持人体营养。
　　怎样买到一款好的羊奶粉呢？
　　现在市场上的羊奶粉品牌很多，实事求是地说，凡是正规厂家生产的，大部分质量是合格的。区别是不同的品种添加的营养成分不一样，以针对不同的消费者。
　　再一个很大的不同，就是价格不一样。同样的产品质量，因为营销方式不同，价格相差悬殊。比如在实体店买的，普遍要比网上贵，因为实体店的房租、店员工资都要折算到价格上。
　　但俗话说“一分钱一分货”，也不能排除少数不良企业，甚至是假冒伪劣产品，以次充好。这些产品的定价就不能用“一分钱一分货”的标准去判断了。
　　他们有可能是卖很低的价格，劣质低价。也可能是抓住消费者价高就好的心理，故意定很高的价格，劣质高价。例如，有些打着进口奶粉的噱头，卖得很贵，实际上是在少量的进口奶粉里，大量添加国产牛奶粉。
　　怎么避开劣质羊奶粉，怎么避开价格虚高的羊奶粉，不花冤枉钱呢？教大家二个简单的方法。
　　第一是看羊奶生产企业有没有实力
　　因为有实力的羊奶企业都是在当地知名的企业，工厂管理和生产线技术比较先进，政府监管部门管得严格。比如，地处全国最大的奶山羊基地陕西省富平县的秦源乳业有限公司，是一家专注于品质、用良心做奶粉的优秀企业，公司依托西北农林科技大学、陕西师范大学、陕西科技大学、美国奶山羊研究所等科研单位，不断进行技术创新，研制出了很多新产品。
　　先进整洁的厂区
　　优秀厂家的产品质量有保障，再从正规渠道购买，就能买到厂家正品。
　　第二，要会看配方。
　　很多人买产品不知道看背后的营养成分表，也不懂。这个营养成分表是国家强制要求的，目的就是为了让消费者明明白白的购物。这个很严格，凡是在正规厂家都要标注，不能乱写。产品合不合格，就看实际检测指标和营养成分表上是否一致。
　　以秦源乳业的这款中老年人羊奶粉为例，其特点是富硒，含钙量高对骨骼好，添加益生菌，植物甾醇。
　　产品包装实拍图
　　从成分表上看，蛋白质含量很高，营养素比较多，特别是具有重要意义的硒含量很高。如想了解更多，可以点击链接去看看。
　　还有专为中老年女士配制的羊奶粉。特点是添加了铁元素补血，高钙、益生菌，特色是有抑脂配方，有益于减少女士脂肪的含量。
　　这是一款纯羊奶粉，没有添加其它配方，主要特点是蛋白质含量高，羊奶味醇厚，喜欢奶味浓的一般选这款。
　　秦源乳业的这几款羊奶粉，属于行业内性价比很高的品种，非常难得。如果你是一位比较理性的消费者，注重产品质量本身，不追求洋品牌高价格带来的心理满足感，这几款羊奶粉是比较理想的选择，不妨试一试。
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