纠纷奇闻社交美文家庭
投稿投诉
家庭城市
爱好生活
创业男女
能力餐饮
美文职业
心理周易
母婴奇趣
两性技能
社交传统
新闻范文
工作个人
思考社会
作文职场
家居中考
兴趣安全
解密魅力
奇闻笑话
写作笔记
阅读企业
饮食时事
纠纷案例
初中历史
说说童话
乐趣治疗

9种可以缓解女性痛经时腰酸的方法

2月26日 渡缘祠投稿
  女性月经期间常常或出现腰痛的症状,此时怎么办才好?腰痛大多是因为子宫收缩后引起的不适感,如果不治疗就容易引起妇科疾病,严重威胁健康。以下是小编分享的19种可以缓解女性痛经时腰酸的方法。
  1、千万不要用手去捶,用手在腰上,从上至下揉揉即可,切勿用力过猛,轻揉就可以了。这个特殊时期,女生本来就身体弱,用力捶容易导致女生受不了,更容易导致经血紊乱。
  2、之所以腰背酸痛,与经血排出不畅有关系,可以用热水袋热敷小腹,在一定程度上能防止小腹受凉,促进血液流通,减少腰腹痛的机率。
  3、不要邋邋遢遢的趴在椅子上了,既然腰背痛,就那个小靠枕,坐直点,抬头挺胸,这样坚挺的姿势能减少腰腹的疼痛感。
  4、每天温水,热点更好,泡脚最少20分钟,并且把装满热水的热水袋放在腰上,可以减缓疼痛。
  5、月经期应注意卫生保健,避免剧烈运动和过冷过强的刺激,适当休息,自我放松,自我克制,尽量减少情绪波动。
  6、腰痛病人,要注意保暖,特别是在冬春寒湿季节,尤其需要做好腰部的保暖。尽量避免淋雨受寒,夜卧当风等。避免久卧潮湿之地,在寒湿季节,可适当使用电热褥祛寒保暖。
  7、腰痛患者,切忌束腰,因为束腰可引起局部血液循环障碍,加重病情。
  8、热敷关元穴。将右手除大拇指外的其余四指并拢,然后以中指的中间关节为准,这个横向的宽度就是3寸。以它为准,找到肚脐下四指处的关元穴。在热水中滴入几滴薰衣草精油,然后打湿毛巾,稍微拧干后用热毛巾热敷关元穴,待毛巾温度降低后再重新打湿、拧干、热敷,这样反复热敷10分钟。
  9、按压合谷穴。并拢食指和大拇指,就能看到一块凸起的肌肉,这块凸起肌肉的最高点处就是合谷穴。每天一有时间就用一只手的大拇指按压另一只手的合谷穴。每次按压时都稍用力,然后保持5秒钟,再松开、再重复,这样反复按压3分钟。
  通过佰佰安全小编的介绍,9种可以缓解女性痛经时腰酸的方法大家都清楚了吧,如果大家还想了解更多关于两性安全知识,敬请继续浏览本网的其他栏目内容。

多吃海带可辅助治疗乳腺增生国外专家调查发现,海带对女性来说,不仅有美容、美发、瘦身等保健作用,还能辅助治疗乳腺增生。女人保护乳房吃海带妙处多。海带不但是家常食品,也具有较高的医疗价值,国外专家调查……性高潮还有哪些好处性爱的最终目的是享受性高潮,研究表明,性高潮对人体的好处有很多,它对人体有止痛、减肥、催眠等作用,并且,经常享受性高潮的人可以预防心脏病的发生。性高潮还有哪些好处呢?下面就一起……女人床上的四大败性行为和谐的性生活是夫妻幸福生活的保障。要想保证性生活和谐,女人要多多注意。因为男人天生不善表达,女人可能在不经意间做了什么让男人败性的事,自己却不自知,下面来了解一下女人床上的四大……为什么有的女人特别招渣男操作方法01:缺爱在现实生活中有一些女人,因为一直都比较缺爱,很少有人关心自己,所以遇到有稍微关心自己一点的男人,就把自己整颗心就交给他了,但这样男人往往不会……性爱后几件不能立即做的事情千万要注意对于大多数男性朋友来说,每天经过一天辛劳的工作后,晚上冲个澡,躺在床上,怀抱着温香软玉、楚楚动人的妻子,这个时候免不了要激情燃烧一把,才算完美的一天,但对于大多数人来说,却不懂……阳痿与年龄老化有没有直接关系科学告诉我们,是老年人生理和心理的正常需要,它有利于老夫老妻双方的身心健康。要保持正常的性功能,最根本的因素是身心健康、饮食合理和坚持体育锻炼等,而过分纵欲或人为克制的寡欲,对……看了薰衣草精油的作用,你一定会对它情有独钟现在的人们生活节奏比较快,压力大,大多数人在工作一天以后都会觉得异常的疲劳,因此就需要一个高品质的睡眠。现在人们流行使用各种精油来帮助睡眠,薰衣草精油有利于助眠安神,同时它还能……暑假期间情侣的避孕方法大全又到了一年一度的暑假了,对于还是学生的情侣们,很多情侣都会偷尝禁果,为了防止意外怀孕,采取避孕措施是很有必要的,以下就是暑假期间情侣的避孕方法大全。从临床经验看,每年暑假……孩子撞见父母进行房事应该怎么办孩子撞见父母进行房事应该怎么办?3~4岁的孩子,不少仍与父母同睡一床,有的还同睡一头。儿女熟睡后,父母才行房事。由于夫妻做爱忘乎所以,动作过大、过猛;或由于得意忘形,做爱时发出……女孩月经初潮后出现闭经要怎么进行调理女人在来月经的时候,是需要好好保养的,在初潮来临之后,女孩子就要学会一些日常生活中的保养常识,对自己的生理现象有一个正确的认知,下面来看看女孩月经初潮后出现闭经要怎么进行调理吧……8种食物让你性欲旺盛食色,性也。在这个越来越开放的年月,是否拥有,成了关乎感情、甚至婚姻稳定的重要因素之一。不少人选择市面上不断涌现的各类助性药品来辅助,弥补心力的不足。然而,是药三分毒,食补才是……男人性生活后不射精有哪些原因对于大多数男性来说,最大的梦想就是能够推迟射精,延长做爱时间,令女性在自己男性的魅力下臣服,而很多的女性也总是埋怨自己的丈夫是个快枪手,自己还没满足,丈夫就丢盔弃甲,缴械投降了……
惊呆!女生第一次的感受原来这么强烈!大姨妈对于女生来说都是又爱又恨,她来了,把你折磨的死去活来,渴望着不要再来大姨妈了;下个月如果真的不来了,却反而更加害怕,数着日子希望她快点来。那你还记得第一次大姨妈的情景吗?……夜火情趣内衣有贵有便宜,怎么选择好呢?性生活追求许多新鲜的、刺激的、美好的享受过程,就是在发现新鲜、感受刺激、欣赏美好、创造温馨的过程中,人们的性生活才充满了情趣。而情趣内衣就起了这一作用。那夜火情趣内衣有贵有便宜……女孩被性侵该怎么办呢?美国名校斯坦福大学性侵案愈演愈烈,已退学学生BrockTurner因性侵醉酒女子被判有罪,他父亲称,这起犯罪只是儿子20多岁人生的20分钟行为,引发众怒,面临最高14年的刑罚,……单独手淫的年龄群体比较美国通过互联网进行一项全国性健康和行为问卷调查,对2523名1892岁女性在过去90天中的性行为进行了分析评估,包括进行独自和伴侣性活动的不同年龄群体女性的比例、评估她们过去一……前列腺炎的预防及治疗方法都有哪些呢?慢性的预防及治疗措施是什么?医生说,要是发展到这样的地步,可谓是严重了,要是不想让它发生,有许多种方法都能够防范的,那么前列腺炎的预防及治疗方法都有哪些呢?下面就和小编一去了解……临床上医生又是如何诊断阳痿的阳痿这个词相信大家并不陌生,它是男性的一种性功能障碍疾病。我们下面就为大家做一个具体的介绍临床上医生又是如何诊断阳痿的吧?阳萎又称勃起功能障碍(国际上简称ED),是指在有……女性经期吃什么补血效果比较好吃什么补血,这些都是我们应该要关注的问题,不光是孕妇需要补血、产后需要补血,每个月的月经期间也需要补血!女人只有血气充足才会更漂亮,下面来看看女性经期吃什么补血效果比较好吧?……如何让男人对你有性幻想呢?你是不是正在为一个不重视你的男人而感慨,男人也需要浪漫,女人说,我不懂男人所谓的浪漫是什么,其实男人心理的浪漫很简单,稍微用心你就能做到,那么如何让男人对你有性幻想呢?1……一个月中哪阶段是女生的安全期性爱在年轻人中占的比例越来越高。没有结婚的性伴侣,性爱时都会做好避孕措施,例如避孕套、避孕药等,而这些避孕措施并不是完全安全,更会让男性感到性生活的不满足和心里的压抑感。女生每……夫妻性欲减退会导致离婚吗?性欲减退是一种性功能障碍疾病,是指患者长期处于性欲缺失,不易启动的状态,从而影响,导致婚姻破裂,下面就跟着小编一起来了解下夫妻性欲减退会导致离婚吗?性欲减退会导致离婚吗?……男性包皮总爱发炎如何治疗呢?经多次愈合而引起疤痕增生,最终导致内板炎性增厚或与龟头皮肤粘连,包皮口形成肥厚性狭窄环。阴茎勃起时龟头受到向后牵拉而引起勃起不坚及等性功能障碍,那么男性包皮总爱发炎如何治疗呢?……女人什么时候不能同房?女人不能同房的时间性生活虽然是随性而为,但是也要注意女人这些时间段不能同房,不然等于慢性自杀!子宫是产生月经和孕育胎儿的地方,是上天赐予女人独有的脏器,不管你二十岁还是五十岁,子宫对于女性……
友情链接:中准网聚热点快百科快传网快生活快软网快好知文好找美丽时装彩妆资讯历史明星乐活安卓数码常识驾车健康苹果问答网络发型电视车载室内电影游戏科学音乐整形