由于各种因素的影响，30岁左右的男人性功能会开始减退，而这很大程度上不仅影响到夫妻的感情还影响到工作效率，下面跟着本站小编一起来了解一下六种提高男人战斗力的食物是什么吧？
　　1、维生素C
　　象蕃茄、马铃薯；还有多种多样的水果，每天做一碗清清爽爽的蔬果沙拉，性交之后食用既营养又见效。
　　2、富含奥米伽3脂肪酸的食物
　　如海鱼、海藻、核桃等，这些食物所含的奥米伽3脂肪酸能改善机体心脏和血管功能，调节神经内分泌功能，促进血液循环，促进性功能提高，另外，必需脂肪酸也是前列腺素的前体。
　　3、当归
　　当归含有天然的植物性荷尔蒙，可纾解因内分泌失调引起的症状，也有补血的作用，能让人气血顺畅、性趣盎然。
　　热点推荐：
　　4、人参
　　这不只是老人家用来进补的补品，其中所富含的植物性荷尔蒙可提升睪固酮的含量，并增加的制造量和性活动频率。
　　5、罗勒
　　古罗马人经常用罗勒作菜，充当催情药，它强烈的气味，被公认对催情有很大的帮助。
　　6、蛋白质
　　富含优质蛋白质的食物，如动物性食品、鱼类、豆类、蛋类等。这些食物含有优质蛋白质，能够提供生殖细胞形成所需的氨基酸，还含有一定量的必需脂肪酸和胆固醇，这二者是合成性激素所必需的原料。
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