痛经是很多女人每个月都要经历一次的痛苦，今天小编就和大家一起看看女性痛经的主要原因及日常护理措施有哪些吧？
　　1、原发性
　　对于一般的痛经女性来说，她们都是原发性的情况所引起的，这也是一种生理性的现象，从而使女性在月经期间出现不舒服的现象，比如说肚子疼都是一种比较正常的现象。一般来说，每个人在来月经的时候都会出现一些不舒服的现象，只是大家的感觉不同而已。因此，我们能够了解到，痛经是一种非常正常的情况。
　　2、激素影响
　　大多数情况下，月经都是在卵巢排卵之后的两周左右才来，在卵巢排卵以后就会渐渐产生出黄体，而黄体能够分泌出孕激素。若是孕激素产生太多的话，就会使子宫颈进行强烈的收缩，从而使子宫里面的经血往外面流。由于子宫里面的经血太多，会刺激到子宫，并且引起强烈的子宫耻缩，从而引起疼痛。
　　3、精神紧张
　　对于很多女性朋友来说，一到来月经的时候就会觉得特别的烦躁和紧张、焦虑和恐惧，因此她们对疼痛也比一般的女性敏感一些。即便是非常轻微的不适，也会给她们造成影响。由于精神越来越紧张，她们的疼痛就越来越重，而这种疼痛则是因为她们的心理作用所造成的。
　　对付痛经有3个日常护理要点
　　1、要留意个人卫生
　　洗澡要用淋浴，保持外阴清洁，并且每晚用温水清洗外阴；在月经期间要禁止过。
　　2、练习瑜伽操
　　瑜伽也有缓和的作用。举例如下。弯膝跪下，坐在脚跟上。前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势，直到感到不舒服为止。
　　3、按摩法治疗痛经
　　身体完全放松的俯卧在毯子上，舒展身体，平伸双臂，脚趾向内。让朋友摸到你背部的骨盆上脊，轻轻向脚的方向推去。每秒大约12次。要注意的是前后推，而不是画圈。
　　通过佰佰安全小编的介绍，女性痛经的主要原因及日常护理措施大家都清楚了吧，如果大家还想了解更多关于两性安全知识，敬请继续浏览本网的其他栏目内容。

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