女性本体属阴，很容易受到天气或其他因素的影响以至于手脚冰冷，经期不稳定并伴有痛经。其实这都是贫血气虚引起的。要想改善气血又不想大费周章的去医院，那么女人补血养肾汤都有哪些呢？
　　1、双红南瓜汤
　　原料：南瓜500克，红枣10克，红糖适量，清水2000毫升。
　　做法：南瓜削去表皮挖瓤，洗净，切滚刀块儿。红枣洗净，去核。将红枣、南瓜、红糖一起放入煲中，加水用文火熬至南瓜熟烂为止。
　　功效：南瓜性温味甘，可补中益气，含有丰富的胡萝卜素，经人体吸收后转化为维生素A，并含有丰富的维生素E，女性经期服用，可益气补血。红枣则能补脾和胃，益气生津，滋阴养血。红糖含有微量元素和多种矿物质，有暖胃、补血、活血、散寒的作用。经常食用，可使脸色红润，增加皮肤弹性。
　　2、归耆鸡汤
　　原料：当归1钱，黄耆2钱，鸡腿1只，水4碗。
　　做法：首先，将鸡腿洗净，切块，放入水中，以大火煮开；然后，放入黄耆，和鸡腿一起炖至七成熟后放入当归，煮5分钟，加盐便可食用。
　　功效：当归具有补血之功效。黄耆具有补气之功效。所以，本品具有让女性气血通顺、月经调和之功效，在此基础上促进乳腺分泌健全，达到丰乳的目的。
　　3、枸杞红枣乌鸡汤
　　原料：乌骨鸡、大葱、陈皮、高良姜、草果、枸杞、红枣、料酒
　　做法：将乌骨鸡清洗干净，剁成块。将大葱切段；把陈皮、高良姜、草果用纱布包起来。砂锅内放上水，将纱布包和鸡块放进去，加料酒、葱、枸杞、红枣同煮。旺火煮沸后改用中小火炖熟、炖烂，然后捞出纱布包和葱段即可。
　　功效：乌骨鸡可以温中益气、补肝益肾、延缓衰老、强健筋骨，对于月经不调、女性的缺铁性贫血也有很好的改善作用。
　　身体不好，要滋阴，要补血，还要补肾，但又不要吃一大堆药，喝补气养肾的汤是最好不过的了，一日三餐里选择一个时间喝一碗汤，再做做瑜伽，补血锻炼两不误，坚持下来，时间久了，你就会发现自己面色红润有光泽气质佳的！
　　通过本站的详细讲解，相信广大朋友都了解了女人补血养肾汤都有哪些了吧，如果还想了解更多关于性爱保健知识的朋友，请多多关注本站性爱保健常识栏目，希望对您有所帮助。

一起看看实用的五种丰乳按摩方法丰胸一直都是女人们孜孜不倦的话题，如果一个女人脸蛋儿不美，但是胸部足够的大，那么这个女人在男人和生活中也是有市场的，由此可见，女人们一旦拥有了傲人的“事业线”，就能主宰自己的命……男性夏季补肾壮阳四款实用菜谱夏天正是补肾时，很多人都有一个误区，好像一定要到秋冬之季，才可以壮阳。其实对身体的调理应该顺应四季变化，多考虑饮食和季节的合理调配，以保证人体在不同的季节中汲取必需的营养素，那……盆腔炎的自我疗法的方法有哪些呢？盆腔炎是发生在女性朋友身上的一种生殖系统性炎症，特别是流产或分娩后的女性会比较容易受到感染。在盆腔炎患者的日常生活中，做好身体保健也是一大自我疗法，在用药期间，如能配合饮食或其……许多夫妻存在着避孕误区做好避孕，是暂时没有准备要宝宝的夫妻必修的功课。但是，为何因为意外怀孕人流的夫妻越来越多，归根结底，是许多夫妻存在着避孕误区。以下就是为你详细介绍这些误区。误区1。自然避……性功能障碍患者绝不能盲目保健在现代医学充分发展的今天，性功能保健已从传统的肾统领一切扩展到从病理学角度综合诊治。在患性功能障碍人群中由糖尿病引起的占33，心血管病占25，神经血管受伤占10，内分泌疾……男人最需要十大补肾食物对于出现腰膝酸软、腰痛、四肢无力等症状的男性朋友来说，需要壮腰补肾，这样才能更好的缓解肾虚带来的不适症状，所以，建议大家通过食物来调理肾脏，下面就跟着小编一起来了解男人最需要十……对女朋友越好越容易分手？操作方法01：很多男生对自己的女朋友都特别的好，这会让女朋友觉得这一切都是理所当然的，觉得自己本该享受这些待遇，往往也会不懂得珍惜，遇到好的就选择其他的了，从而选择……女生洗澡的时候会站着尿尿吗？女生洗澡的时候会做的10个事情下面就让小编来为大家讲解一下女生洗澡的时候会站着尿尿吗？希望能帮助到大家。男生（例如我）有时会在洗澡的时候尿尿，女生也会吗？操作方法01：很多人对女生洗澡充满……得了功能性阳痿怎么治疗效果比较好在临床上，阳痿是种常见的男科疾病，当男性朋友被此病疾病困扰时，通常会无法正常的完成性生活，从而就不能满足妻子的性要求，这时就会影响到夫妻间的感情，专家提出，功能性阳痿通常是由于……男性常吃韭菜到底能不能治疗早泄阳痿韭菜具有壮阳的效果，这是大家都知道的，并且在很多时候男性在补肾期间选择食用韭菜，认为韭菜在壮阳上有着很大的效果。那么男性常吃韭菜到底能不能治疗早泄阳痿呢？人的身体健康离不……女孩子们护垫你知道怎么正确使用吗很多女性都会使用卫生护垫。什么是卫生护垫，其实说白了就是一个小卫生巾，这个体形又小又单薄的卫生护垫，其实使用原理和卫生巾相似，除了月经量少的时候可以使用外，主要是用于吸收女性经……第一次约会怎么做才能更容易赢得美女的芳心约会时男性的表现，对于两人的关系至关重要。如果男人能够表现得当，讨得女性的欢心，那么就可以期待下一次约会。第一印象非常关键，所以在约会的时候一定要给对方留下良好的第一印象。那么……