一些民间特效助性食谱秘方，其功效不仅对男性性能力差、性欲低下等症有很好的改善作用。令男性陡增性欲，产生迫切交欢欲望，更可提高夫妻生活质量，让夫妻生活增添无限乐趣。下面小编就推荐适合冬天的五款“助性”食谱，一起来看看吧。
　　1、枸杞猪腰粥
　　需要枸杞子10克，猪肾一个，粳米100克，葱姜食盐少许，同煮成粥。
　　功效：有补肾阳、益肾阴、固精强腰的作用，适用于劳损，阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腿足痿弱、腰膝酸软、头晕耳鸣等。
　　2、鹿角胶粥
　　需要鹿角胶6克，粳米100克，将粳米煮成粥后，将鹿角胶打碎放入热粥中溶解，加白糖适量。
　　功效：有补肾阳、益精血的作用，适用于肾阳不足，精血虚损所致的腰膝酸软、形体羸瘦、疼痛、遗精阳痿等。
　　3、海参粥
　　海参需要50克，粳米100克。将海参泡发，剖开腹部，挖去内肠，刮洗干净，切碎，加水煮烂。粳米淘洗干净，与海参一并放在沙锅内。加入清水，先用武火煮沸，再用文火煎熬20～30分钟，以米熟烂为度。加少许葱姜食盐调味，早晨空腹食用。
　　功效：具有补肾益精，滋阴补血的作用，适用于肾虚阴亏所致的腰膝酸软、体质虚弱、失眠盗汗等。用治肾气虚弱，精血亏损，阳痿，早泄，尿频，遗精，面色无华，头晕耳鸣，腰膝酸软，疲倦乏力。
　　4、苁蓉羊腰粥肉
　　苁蓉10克，羊腰一个（去内膜，切碎），粳米要100克，同煮成粥。
　　功效：具有补肾助阳、益精通便的作用，适用于中老年人肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、小便频数、腰膝冷痛、夜间多尿、便秘等。
　　5、杜仲腰花
　　用料：杜仲12克，煎煮过滤备用，猪腰一对。做法：猪腰去内膜，切为腰花，用杜仲药液做调料汁，加葱姜食盐爆炒后食用。功效：补肝肾、强筋骨、降血压，适用于中老年人肝肾不足所致的肾虚腰痛、腰膝无力、头晕耳鸣、高血压。
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