活力系指精子活动的能力或强度。活动的精子是穿透宫颈黏液，进入输卵管并与卵细胞结合的最基本条件。精子活力低会引起男性不育症。精子活力低又称为弱精症，是临床上最常见的导致男性不育的原因之一，下面让小编告诉你一些精子活动率低的注意事项有哪些？
　　精子活动率低怎么办
　　治疗男性不育，最重要的是明确病因，对因治疗，根据需要做相关检查，最常见的检查有：精液（需要禁欲27天）、性激素、精浆生化、抗精子抗体、B超等，做完相关检查明确致病病因，对因有效治疗。
　　精子活动率低的注意事项有哪些？
　　1、提高精子活动率首先要调整不良生活起居习惯。不良的生活习惯会导致精子的活力下降。如生活不规律、饮食嗜辣、久坐等。因此，应注意不嗜酒、辣，不穿或少穿牛仔裤，不洗或少洗桑拿浴，避免高温和辐射的工作环境等。
　　2、提高精子活动率要慎用保健类的物或补品，人们通常会简单地从方面来寻找答案，更为普遍的情况是滥用补肾的保健物和食品。无论是从中医的理论方面来评判，还是从临床的现实案例来分析，教训是不胜枚举的。
　　3、提高精子活动率要减少疾病的感染，特别是生殖道感染对精子的活力产生很大的杀伤力发生生殖道感染后应及时看医生，而不要随便地找点来吃一吃，敷衍了事。一旦错失了治疗良机，形成慢性生殖道感染（诸如慢性、慢性精囊炎等），会增加治疗的难度。
　　男性精子活力低应补充什么？
　　1、精氨酸：提高精子活动能力
　　富含精氨酸的有海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼及芝麻、山药、豆腐皮、银杏、冻豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。如海参自古被视为补肾益精、壮阳疗痿之珍品。
　　2、镁：提高男性生育力
　　镁有助于调节人的心脏活动预防心脏病、降低血压、提高男士的生育能力。建议男士早餐应吃2碗加牛奶的燕麦粥以及1个香蕉。含镁较的食物有大豆、马铃薯、燕麦粥、核桃仁、通心粉、叶菜和海产品。
　　3、锌：增强精子活力
　　通过本站的详细讲解，相信广大朋友都了解了精子活动率低的注意事项有哪些了吧，如果还想了解更多关于性爱保健知识的朋友，请多多关注本站性爱保健常识栏目，希望对您有所帮助。

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