在饮食上，很多男性都希望能通过一日三餐达到保健和壮阳的作用，下面小编就为你推荐几款中药补肾壮阳粥，让你坚挺无比。
　　1、核桃芝麻黑豆粥：
　　核桃10g、黑芝麻10g、黑豆10g、山楂5g、枸杞5g、黑米10g。黑豆、黑米要提前浸泡至少一个小时。把核桃磨碎，黑豆、黑米、山楂、黑米、核桃下锅，煮沸，关火焖最少半个钟。放入黑芝麻、枸杞，煮沸熬半个钟，成糊状后，加入冰糖就可以吃了。
　　其实说到最本质的问题，男性朋友的“性困惑”其实就是肾作怪，只要按照以上的食疗，好好关心一下肾，就会有意想不到的效果。
　　2、芡实粥：
　　生芡实和麦麸各适量，先炒成黄色后，每次取20克。另选粳米或糯米30克，置砂锅内加水500毫升，用文火煎至微滚或沸腾，以粥汤稠而上见粥油为度。每日早晚空腹各服1次，趁温热时饮用。但在病人患感冒或发热期间宜停用。对有二便不畅利、痰多、胸腹满者也不宜服食。
　　3、金樱子粥：
　　金樱子15克，加水200毫升，煎至100毫升，去渣取汁，入粳米或糯米100克，再加水600毫升，煮成稀粥。每日早、晚温热服食，57天为一疗程。但感冒或发热病人不宜用。
　　4、韭子粥：
　　有效缓解男性早泄。做法：先将韭子文火炒熟，每次取韭子10克，粳米50克，细盐适量，同入砂锅内加水500毫升，文火煮至米开粥稠即可。每日两次，温热食之。但阴虚火旺及平素阳亢者忌服用。
　　5、莲肉粥：
　　先将莲子磨细末，每次取莲粉15克，加入糯米30克，红糖适量，同入砂锅内煎煮，沸后改用文火，煮至精稠为度。但中满痞胀及大便燥结者忌服；凡外感前后、疟、疽、疳、痔、气郁痞胀、溺赤便秘及食不运化者须忌用。
　　6、萸肉粥：
　　每次取洗净山萸肉15克，糯米50克，红糖适量，同入砂锅，加水500毫升，文火烧至微滚或沸腾，米开粥稠、表面有粥油为度。每日晨起空腹温热顿服1次，10天为一疗程。但痰湿重、小便不利的病人忌服。
　　7、核桃仁粥：
　　核桃肉50克，捣烂。粳米50克，加水如常法煮粥。粥熟后把核桃肉加入，调匀，略煮沸、浮起粥油时即可食用。可于早、晚各温服1次。对有泻泄、便溏的病人，不宜服用。
　　以上就是关于几款中药补肾壮阳粥的介绍，以后本站还将为大家带来更多关于男人的性保健该从哪几方面做起等房事安全的相关常识，感兴趣的朋友们，敬请期待。

这些食物补肾壮阳胜似壮阳药有些人在壮阳方面上，还存在一些吃壮阳药达到壮阳的现象，那么长期服用壮阳药的危害有哪些呢，比如大量剂服用会头疼，掩盖心血管病，还会出现青光眼，而且永久性阳痿的产生，今天就给大家来……情趣酒店里的情趣武器对于情趣酒店，大家知之甚少。情趣酒店是随着社会的发展逐步发展起来的，它让奔波于生计的性伴侣双方可以很快为爱升温，不会因对方忽略自己感到失落，同时增进感情。接下来，就让小编见识一……引起男人早射的主要原因有哪些有的男性如果出现早射的话，也会认为自己不行了，不去医院就诊，最终导致，其实早射其实有很多原因造成的，心里因素也是一个很大的原因，下面小编就来给大家说说引起男人早射的主要原因有哪……老公出轨了挽回的几率究竟多大分享今天来聊聊一篇关于老公出轨了挽回的几率究竟多大分享的文章，现在就为大家来简单介绍下老公出轨了挽回的几率究竟多大分享，希望对各位小伙伴们有所帮助。据调查很多男人出轨后都不愿……在床上男人坚持十分钟算不算早泄男人最怕的就是老婆说不行、还要，而自己已经一泻千里。现代社会节奏越来越快，住房、车子等压力越来越大，应酬越来越多，很多男人在那方面觉得自己越来越不行，往往坚持十分钟左右就缴械投……包皮过长导致初次性生活出血怎么办很多人存在包皮过长的问题，但是以为只要日常注意卫生就对生活没有太大影响。其实不然，很多包皮过长的患者会导致性爱是剧烈疼痛，这是龟头敏感性高和包皮口过小有关。性交疼痛，由于包皮强……大学生婚前性行为的危害多要引起重视现在很多的大学生，在男朋友的甜言蜜语下，过早地发生性行为。她们也知道过早地发生性行为不好，但是，当男朋友说不和他发生关系就是不爱他等等的话语，女孩儿们就缴械投降了，其实大学生婚……专家介绍几款不错的两性秘方中医是保健的专家，不论男女老少或者病残孕，使用中医养生是绝对没错的。在两性生活方面，中医也有独到的见解。下面就让专家介绍几款不错的两性秘方给大家参考。以下七种供大家选择……预防男性不育应该怎么做呢？男性不育，在医学上是一个非常复杂的问题，有先天障碍和先天性疾病的影响，也有后天性疾病因素，那么预防男性不育应该怎么做呢？许多不育症都是时期甚至童年时期没有注意预防的结果。……成人用品的作用随着生活水平的提高，人们对性生活的质量要求也越来越高，而随之而诞生的成人用品也越来越多。越来越多的人们开始不能满足普通性生活的快感，因而使用一些成人用品作为辅助满足自己的欲望。……古代女人的缩阴术与现代缩阴操有什么不同性是夫妻之间的调和剂，可是产后的女性面临阴道松弛，身材变形等产后问题，不能享受完美的性生活和性高潮缺乏等问题，甚至有的女性收到性冷淡，从而导致家庭关系破裂。可是你知道古代女性是……月经不调的5个调理秘方月经不调包括月经周期、月经量、经血色的改变。很多的症状都是月经不调的体现。月经不调引起色斑的病因主要是内分泌紊乱，色素沉积于皮肤而成。暗疮的病因是由内分泌旺盛，皮脂分泌过多，堵……