说到女性的好身材，许多人脑海中不由自主浮现出一个词，那就是翘臀美胸。对于男人来说，这样的身材充满了致命的诱惑力，引人入胜，移不开目光。拥有这样的身材也成为许多女性的终极目标。那么到底如何才能拥有迷人的翘臀美胸呢？其实并不难，只需要一点恒心，很容易做到。
　　组合运动
　　最健康的方法自然是做一些组合的运动，别以为只针对胸部作按摩，就能有坚挺的双峰！脖子到胸部之间的悬韧带像是胸罩的肩带，必须维持紧实，才能真正防止胸部下垂。但它却是许多人在使用产品时，常会忽略的部位！专家建议平时可多作一些胸部瑜珈，但必须持之以恆，方能收效。身体倾斜45度，两手平放在乳房底部。以画圆方式上移到胸前，再向上按摩到脖子。最后乳房下方则以轻柔圆圈方式按摩。
　　按摩腹部
　　腹部的脂肪相比其余部位松软，和紧密、结实又强硬的大腿及臀部等处的脂肪组织相比较，促进腹部的脂肪分解其实是较为轻松的。使用含咖啡因的产品，再搭配按摩手技，彻底告别小腹激凸的困扰。
　　有了平坦紧实的小腹，完美下半身曲线还需进阶拥有一双笔直修长的美腿。重口味的饮食习惯或长时间站立、久坐等因素会导致下半身出现血液循环不佳的现象。腿部大范围按摩可以舒缓肿胀紧绷感、促进淋巴流动和循环代谢。另外，垫高双腿或抬腿让血液回流也能帮助排除水肿；如能再配合纤腿袜套，睡眠中也可不费吹灰之力的帮助紧实、纤细双腿线条。
　　改造臀部
　　习惯了办公室长期的坐式生活，免不了导致下半身壮硕的西洋梨体型，且臀部的脂肪组织相较身体其他部位更紧密、更压缩且更易堆积。要想让让臀部线条更紧、更翘，可以涂抹一些塑身产品，能修护弹力纤维，改善滞留脂肪，使肌肉细胞结实不松垮。涂抹时，一定要搭配按摩，采用正确的角度与力道，帮助皮肤有效吸收产品，才能快速达到分解脂肪排除水肿的效果！
　　要一直注意坚持下去并不容易，但翘臀美胸不论对男女来说，吸引力都是无法抑制的。一分耕耘一分收获，赶紧行动起来，现在流的汗水，全部都会化作成功后的喜悦幸福的星空，绚烂而多姿。
　　天道酬勤，相信每一位爱美的女性都能够得到理想的体型。如果你对性爱时调情的方法有哪些等有关房事安全的相关常识还有疑问，请多多关注本站调情技巧常识栏目，希望对您有所帮助。

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