男人在生活中是勇敢的、无畏的，但是在中男人有时候容易变软弱的，比如男人了，性能力不行了，还有生活中的一些环境会影响到男人的性能力，所以男人一定要重视自己的性能力，下面就跟着小编一起来了解下睡眠能维持性能力吗？
　　睡眠能维持性能力吗？
　　一些研究显示，情绪节律周期大约为28天，它影响着人们的创造力和对事物的敏感性、理解力以及情感、精神心理方面的一些机能。在情绪高潮期，他往往表现出精神焕发、谈笑风生，情绪低潮期，情绪低落、心情烦闷、脾气暴躁。
　　睡眠是维持性力之重要因素，换言之，非速波睡眠型一个半小时，速波型为30分钟，两型共计2小时的睡眠模式，重复4次，即为一夜之睡觉型态，男性于一夜间，阳具于无意识下勃起四次。
　　清晨有无勃起与此速波睡眠有深刻关系。昔时认为清晨勃起原因是膀胱充满着尿水才被刺激硬起，事实上，今日已被证实速波睡眠为其勃起之原动力。每日睡足8小时，人会在速波睡眠状态中睡醒，此时就产生勃起状态。
　　睡眠是维持性力之重要因素，每夜当夜猫子，睡眠毫无规律，非速波睡眠期与速波睡眠期胡乱一堆，导致清晨无勃起现象。总而言之，诸君务必认识睡眠是维持性力之重要因素。
　　维持性能力的因素有哪些
　　1、紧身裤
　　阴囊是温度调节器官，保持最佳适合温度是35。5～36，这是生成的必要条件。如果长期穿着紧身牛仔裤，阴囊与睾丸会被束缚，加上透气性差，局部散热不良，使阴囊温度升高，睾丸就会缺乏营养，致使精子数量减少，质量降低，影响生育。因此，建议男性朋友少穿牛仔裤，平时应以休闲裤为主。
　　2、喝酒
　　小饮可以怡情，大饮则是伤身。这点大家都知道，饮酒过度，不仅会造成肝功能的退化，而且也会因为麻醉的关系，减少性敏感地带的刺激，从而导致性欲减退的结果。
　　3、桑拿
　　精子必须在35。5～36的环境中才能正常发育，如洗桑拿浴时，水温可高达70～80，可阻碍精子生长发育。有研究发现，洗桑拿浴后一周内，精子非常活跃，一周后精子数目下降，5周内精子数量仍然很低。
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