我们经常在网络上或者各种杂志上看到欧美明星拥有饱满坚挺的胸部，这让许多人羡慕不已。但是你知道吗，她们之所以能拥有如此令人羡慕的美胸是有秘诀的，按照她们的方法，你也可以像她们一样性感。下面就让我们一起来了解一下欧美美胸明星们的性感秘诀。
　　欧美美胸明星的性感秘诀
　　性感胸部不仅仅要丰满，而且还要挺，不能下垂。以下这几个小诀窍，做到你就能拥有性感美胸。
　　1、晨起运动提升胸缐，下面这两个动作于每日晨起和睡前各做一次，将有效帮助你提升胸部缐条并丰满胸型。
　　动作一
　　将双臂伸直，向后用力伸展，尽量挺胸。重复10次，早晚各做一遍。
　　动作二
　　站在空气新鲜的地方，两手抱住后脑勺，身体向左右各转90o，做30次。
　　2、激进的饥饿疗法或单调片面的饮食习惯，会使脂肪组织迅速减少，剩下松弛的皮肤，令胸部提早老化萎缩。可多吃些卷心菜、花菜，以及含蛋白质丰富的奶制品、瘦肉、蛋类、豆制品等。此外，动物脏器、鱼、蛋、绿豆芽、新鲜水果丰富含维生素B，这是合成雌激素不可缺少的成分，而雌激素的分泌可促进乳房和乳头的发育，使乳房逐渐隆起变得丰满。
　　3、胸衣的大小合适与否直接影响到胸缐，不要为了觉得舒服而长期穿大码的内衣，这样起不到支托胸部的作用，容易导致胸部下垂。合适的胸罩，衬托到合适的位置，以减少地心引力的作用，减少外界的伤害。
　　4、要注意姿势，走路时背部挺直，乳房自然会挺起；坐立时也应该挺胸抬头；睡眠时采用仰卧位或侧卧位，不要俯卧。多做些深唿吸，也能使胸部得到充分发育。
　　5、在每月停经5天后，激素比较旺盛，胸腺、相关细胞也比较活跃，这时用一些美胸产品并配合按摩可以达到事半功倍的效果。
　　当然了除了以上提到的几点，女人平常也要注意一些小细节。比如在清洁胸部时，要使用温水和性质温和的身体沐浴乳，而不要使有香皂类的清洁物品，否则会促使皮肤上碱性菌丛增生，还洗去了保护皮肤润滑的物质，令胸部肌肤粗糙干燥。沐浴时以莲蓬头冲洗胸部，使用温水，每次至少冲洗1分钟，促进胸腺发育，刺激血液循环。这样不仅能保持清洁，还能增加乳房的柔韧性，预防下垂。
　　重视胸部的保养，你也能像美胸明星一样闪耀。如果你对性爱时调情的方法有哪些等有关房事安全的相关常识还有疑问，请多多关注本站调情技巧常识栏目，希望对您有所帮助。

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