女性痛经时的饮食禁忌还是蛮多的，不过痛经也就那几天，月经期也不过7天时间，为了自己的身体健康，大家忍忍就过去了，女生痛经一定要注意禁忌以免让你痛上加痛。
　　女生痛经不能吃什么？
　　1、忌辛辣类
　　不要吃辛辣的食物，味重的也不要吃，比如肉桂、花椒、丁香、胡椒等这些作料，在平常的时候菜中放入这些辣椒等可以使菜的味道变得更加的可口。但是在经期的女性朋友却不宜食用这些辛辣刺激性食品，否则容易导致痛经、经血过多等症。
　　2、忌生冷类
　　既中医中所说的寒性食物如：石花、梨、荸荠、香蕉、石耳、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效，在平时食用，都是有益于人体的，但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品，避免造成痛经、月经失调等症状。
　　3、忌含气饮料
　　有很多女性喜欢喝含气的饮料，在月经期的时候就会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐，同体内铁质产生化学反应，使铁质难以吸收。此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，并且影响食欲。
　　4、忌过量吃糖
　　过去不少人认为，吃甜食可改善经期的不适，于是乎红糖、甜饼干或巧克力，几乎已成为女性经期的常备药。现认为，进食高糖类的甜食，会让血糖急速上升，的确具有稳定情绪的作用，但血糖一旦下降时，反而造成更大的落差，情绪容易不稳定。据英国杂志报道，经期刻意吃甜食，不但无法改善经期不适症状，反而可能因为血糖不稳定，影响体内荷尔蒙的平衡，加重不舒服的感觉。
　　5、忌过咸的食品
　　女性在月经来潮前如果咸食过量，则会使体内的盐分和水分贮量增多，加之在月经来潮之前体内孕激素增多，也易于出现水肿、头痛等现象。月经来潮前10天开始吃低盐食物，就不会出现上述症状。
　　6、忌浓茶
　　在浓茶中，咖啡碱含量比较高，咖啡因会刺激神经和心血管，很容易就会导致痛经、经期延迟和经血过多。同时，浓茶中的鞣酸会使铁的领受呈现窒碍，引起缺铁性的血虚。
　　以上就是佰佰安全小编为您介绍女生痛经一定要注意禁忌以免让你痛上加痛的内容，另外本网两性安全知识库中还有很多关于成人性教育知识，感兴趣的朋友可以继续关注哟！

男性朋友突然射精无力要怎么治疗2008年，我国进行了第一次男性阴茎勃起硬度调查，共有逾2。7万男性网友和近1。3万女性网友参与。近半女性表示，男性的阴茎勃起硬度是影响性爱满意度的最主要因素；超过七成的男性认……哪几种缩阴方法可以起到效果运动不仅仅能锻炼身体，选对了正确的运动方式的话，也可以达到缩小阴道的效果，所以，女性要想恢复阴道紧致，不妨利用运动来缩阴，下面就跟着小编一起来了解下哪几种缩阴方法可以起到效果呢……硅胶内衣乳贴胸罩的洗涤方法有哪些呢？硅胶内衣乳贴胸罩是一种没有肩带和内衣扣的隐形胸罩，它可以紧紧地贴着胸，无论大还是小，都能够完美的隐藏胸部，而且它还不会让人感觉到它的存在，所以非常会感觉非常的舒服，是一种可以帮……哪些细节会让你对这个人的评价大大减分？在和人相处的过程中，我们总会表现出作为个人特质的一些细节，如果一个人其他方面都非常的好，不过因为某些细节，却给别人产生不好的印象。接下来就跟大家具体分析一下哪些细节，会让你对这……女性性冷淡的临床症状主要有哪几种一般来说情侣或者夫妻在进行房事时不顺利多数都是男性的问题，例如早泄或勃起障碍，但是其实有时也有可能是女性的问题，女性经常会遇到的问题就是性冷淡，引起性冷淡的原因很多也很负责，那……不同程度的阳痿症状也不一样的阳痿是很多男科疾病中最常见的病症之一，很多男性都患有阳痿早泄，但是你知道阳痿也分种类等级的吗？而且不同程度的阳痿症状也不一样的。1、轻度阳痿性欲要求与一般人无异，受……妇女的安全期在日常中是怎么推算的一些刚刚生完小孩的妇女有时会比较担心自己的月经会不会不规律，从而导致安全期推算不准确，一般来说月经期不规律的话的确很难准确地推测安全期，不过还是能做到尽量准确的，安全期的推算过……健康的精子是什么味道做为男人你应该了解大家都知道，检测人体身体健康程度的其中一种方式，就是检查身体的分泌物，那可以说是身体健康的“晴雨表”，许多女性都有通过自己的月经、白带来检查生殖系统健康的习惯，但是男性却往往忽……男人养肾最佳食物有哪些现代男性面临着巨大的生活、工作压力，每天疲于奔命，虚耗体力，肾脏健康已经成为了不容忽视的一个问题。男人养肾最佳食物有哪些呢？其实，男性日常补肾可以从饮食入手，许多常见的食材都具……性功能亢进的原因有哪些性功能强弱在正常人之间存在明显差别，而且在不同年龄段、甚至在不同环境下都可有很大变化。性功能过低会使男性无所适从甚至抬不起头，性功能过于强烈也会让男性担心受怕。下面小编就来给大……冬天性爱要先焐热身体现在的天越来越冷，人们开始不愿意伸出自己的双手，即使温暖的家中，由于女性的寒性体质，身体的也有可能处于冰凉的状态。因此，男性如果想进行性生活的话，要么能够忍受女人的冰冷身体，要……男人提高性能力的药浴秘方通过药浴提高男人性能力的疗法在我国源远流长，历史悠久。药浴对男性勃起功能障碍、，以及女性性冷淡等问题均有较好疗效。下面小编就为你介绍男人提高性能力的药浴秘方。药浴提高性能……