气温逐渐升高，人体出汗也会增多，对脚部保健来说，透气、吸汗就显得尤为重要。选择一双柔软、舒适的布鞋，多到户外走走，是这个时节养脚的首选。
　　中医理论认为，有3条经脉是从足部开始走向腹部（脾经、肝经、肾经）；还有3条经脉从头部开始走向足部（膀胱经、胆经、胃经）。另外，踝部以下有30个穴位，它们大多是主治范围比较广的重要穴位。老人由于足部本身韧带松弛、骨骼磨损、足底皮肤增厚、末梢神经不敏感等特征，可能出现一些不适的表现，因而更需要一种轻便、舒适、柔软、可缓冲行走压力的鞋来舒缓脚部不适，布鞋正可以发挥其优势。
　　但要注意的是，由于老年人肌肉与韧带发生退变，足弓弹性丧失，导致负重能力大为下降，站立或行走稍久即会出现足、踝、膝、髋和腰部疼痛。穿平底布鞋，虽然轻便，但不利于负重或行走，特别是抗震能力降低，更容易引起足部的各种损伤和劳损。
　　建议选鞋后跟高1。52厘米的布鞋，能限制过度的定向转动，增强稳定性，有利于维持老年人的足弓，对老年人的站立和行走都比较有利。而且，提高脚后跟，对减少足部疼痛也具有十分明显的效果。
　　合适的布鞋首要问题是要跟脚。布鞋一般会越穿越松，所以买时尺寸不能太大；其次，鞋口不能过紧，常见的“老头鞋”鞋口就非常紧，可能会阻碍血液循环。

男人常喝啤酒会影响精子质量吗？啤酒对于男人们来说是在习惯不过的事情了，而且好友聚会的时候，如果不喝酒怎能谈感情？甚至有的男人自己一个人就可以喝掉十瓶啤酒，可见酒量一般啊！喝啤酒到底会不会影响男人的精子质量呢……口干恶心是怎么回事？脾胃犯了这事儿！生活中有的人会莫名其妙的感觉恶心，而且还会出现口干舌燥的症状，遇到这样的情况的确应该引起注意了。尽管它的出现可能与生活习惯有关，但大多数情况下却与疾病有关。口干舌燥到底是怎么回……便秘的后果是什么？男性便秘的危害便秘是一种生活中常见的病症，不论是男性还是女性，都可能遇到这样的情况。便秘带来的那种感觉是常人无法想象到的，因此还是有很多人对便秘存在一定的误解。那么，男性便秘会带来哪些危害？……6种不同的俯卧撑练爆你的腹肌！俯卧撑不是用来锻炼手臂肌肉的吗，为何还能锻炼腹肌？很多男性朋友表示十分不解。其实，俯卧撑属于一种全方位的锻炼方式，简单实用，也可以用来锻炼腹肌。不过，方法一定要正确，否则也是白……用哑铃锻炼手臂肌肉的动作要领男人喜欢在家里准备一些健身器材，这样下班回家后就可以锻炼身体，顺便通过健身缓解自身压力。小编非常支持这种做法，两全其美。就拿哑铃来说，它可以帮助男人们锻炼肌肉，怎样锻炼手臂肌肉……老年人保健多读书可防老读书是一种潜移默化的心理效应，声情并茂的美学享受。特别是抑扬顿挫的高声朗读，既能调节气机的升降出入，增加肺活量，又能舒肝理气，调达情志。随着现代生活节奏的加快及人际关系的……男人的肾气竟全由这部位掌管在我们手上的有这样两个穴位，位于小指指甲的两侧：一个是“少冲穴”，一个是“少泽穴”。小指是手少阴心经与手太阳小肠经循行所到之处，而这两个穴位正好是我们身体心经与小肠经的始端与终……男人有了它才能度过四十最大的“坎儿”俗话说：“男人四十一枝花”，然而，从生理机能角度看，也可以说“男人四十一道坎”。40岁后男性体内的雄性激素水平会随着年龄的增长而逐步降低，出现体力下降、烦躁多汗、焦虑、性能力下……腹肌最上面两块怎么练？一种锻炼最有效！一般来说，健身男子的腹肌都是八块，但实际生活中也有不少男性每天坚持锻炼，可最上面的两块腹肌怎样都锻炼不出来，这就是方法的原因了。今天小编来教男性朋友们如何锻炼最上面两块腹肌，很……手指发麻不只是颈椎病需警惕四种病！据很多男性朋友称，在平时的生活中，总是容易感觉手指发麻，即便是在没有重体力劳动的情况下，依旧会出现该症状。而这样的症状在专家看来，的确应该引起注意，因为该症状正是下面四类疾病的……男人不是铁打的！小心身体六大器官提早“罢工”男人也不是铁打的，也有脆弱的时候。作为男人，以下六大器官最脆弱最容易受伤。一、胃男人们喜欢抽烟喝酒，在餐桌上狼吞虎咽或经常暴饮暴食，因此，男人胃病的发病率比女人平均……喝啤酒有禁忌千万别碰这一物！喝啤酒是很多男性最喜欢的休闲方式，与好友共饮不但可以增进双方的情感，更是可以减缓身上的压力，而且据了解，适当喝啤酒竟然还可以发挥出治病功效。那么，喝啤酒的同时不同吃什么食物呢？……