补身子不是女人的才有的权利，男士同样需要补身子，更要补肾。女性应该经常吃红枣等食物养颜，那男性应该吃的补肾壮阳食物有哪些呢？下面就一起随本站小编来了解一下吧。
　　1、猪腰核桃补肾汤：
　　猪腰子1个，核桃仁10克，山茱萸6克。。。晚2次服食、饮汤。
　　适用于肝肾两虚所致的腰膝酸软、头晕耳鸣、尿后余沥等症。
　　2、海参杞参汤：
　　海参150克，党参、枸杞子各12克。一起煮约60分钟左右后，加入味精、油、盐等调味品，即可吃参喝汤。
　　功能：补气益肾、生精养血。适用于气虚乏力、面色萎黄、头晕眼花、腰脚酸软、小便频数等症。
　　3、海参煲鸭汤：
　　海参200克，老鸭一只。将鸭去毛杂、洗净，与海参一同加水慢炖，鸭肉熟后，加入食盐、味精、葱花、姜末等即可食用。
　　功效：养阴益肾。适用于肾阴亏虚、肝肾不足之腰膝酸软、阳痿遗精、头目昏花、手足心热、失眠多梦等。
　　4、肉苁蓉羊肾汤：
　　肉苁蓉30克，羊肾2只。羊肾切开洗净，挑去白色筋膜，与肉苁蓉一起加水煮汤，食盐调味服食。
　　功效：补肾，益精，壮阳。主治：阳痿，夜多小便，肠燥便秘等。
　　5、参茸鸡肉汤：
　　高丽参5克，鹿茸3克，鸡肉100克。高丽参切薄片。鸡肉洗净，去皮，切粒。将高丽参、鸡肉与鹿茸片放入炖盅内，加开水适量，
　　炖盅加盖，文火隔水炖3小时，调味食用。
　　6、枸杞猪肝汤：
　　猪肝100克，枸杞子50克，黄酒，精盐，葱段，姜片，胡椒粉，猪油各适量。将枸杞子去杂，洗净，切成片。锅烧热，放入猪油，下猪肝片煸炒，加入黄酒，葱段，姜片，精盐，继续煸炒，加入清水适量，放入枸杞子共煮，煮至猪肝熟透，再加胡椒粉调味。
　　功效：滋肾，润肺，养血，补肝，明目
　　7、海参羊肉汤：
　　海参（水发，下同）150克、羊肉120克，切片煮汤。羊肉熟后加盐、姜等调味食之。
　　以上就是关于男性应该吃的补肾壮阳食物有哪些的介绍，如果你对男人的性保健该从哪几方面做起等有关房事安全的相关常识还有疑问，请多多关注本站男性保健常识栏目，希望对您有所帮助。

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