包皮是男性生殖系统的重要组成部分，其健康程度直接影响了男性的生殖健康。很多男科疾病的源头，都是因为包皮过长，而没有做好及时的处理，久而久之，引起了严重的问题。包皮过长，不仅仅影响的男性的健康，还会因为其藏污纳垢，对伴侣的生殖健康带来不利的影响。那么男性包皮是否过长要如何自测呢？
　　正常包皮：阴茎在正常疲软的状态下，包皮位于冠状沟内。
　　包皮稍长：包皮口接近尿道外口，而且能方便地上翻至冠状沟。
　　包皮过长：包皮口超过尿道外口，包皮也能方便地上翻至冠状沟。
　　包茎：包皮口超过尿道外口，并且由于包皮口太小，而使包皮不能上翻至冠状沟。
　　如何自测是否包皮过长
　　简单的来讲，包皮过长就是无论是在阴茎勃起还是在疲软的状态下，龟头都不能外露或者不完全露出。不确定的男性的朋友，应该观察阴茎在勃起时的状态，如果勃起时，阴茎头不能完全露出，甚至尿道口都无法外露，那么首先可以确定为假性包皮过长。
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