现在很多商家都将男性保健品打上了“壮阳补肾”的标志，确实，有关专家认为，有几种食材其本身的确有壮阳补肾的成效。那么到底男性补肾的食物有哪些？什么食物吃了有助于男性补肾呢？下面就一起随本站小编来了解一下吧。
　　1、荔枝
　　荔枝的主要成分有果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素以及维生素B1、维生素C及粗纤维等。荔枝味甘，性温，它有着补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等作用。因此对于津液不足及肾亏梦遗、脾虚泄泻、健忘失眠等病症有着好的治疗效果。
　　2、羊肾
　　羊肾又名羊腰子。它不仅含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C，同时还含有钙、铁、磷等营养元素。中医认为，它味甘，性温。有生精益血、壮阳补肾功效。羊肾在补虚损，阴弱，壮阳益肾方面效果显著。因此像肾虚阳痿者可以食用。
　　3、枸杞子
　　枸杞子又名枸杞。其中含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸、亚油酸、甜芋碱以及铁、钾、锌、钙、磷等营养成分。
　　中医认为：枸杞子性平、味干，对于滋阴补肾有着其独有的功效。还可益精明目、润肤悦颜等，对于性能力的提升有显著的功效。
　　4、狗肉
　　狗肉味甘、咸，性温，具有益脾和胃、滋补壮阳作用。狗肉有“安五脏，轻身益气，益肾补胃。狗肉暖腰膝，壮气力，补五劳七伤，补血脉”等功效。用黑豆烧狗肉，食肉饮汤，可治疗阳痿早泄。将熟附煨姜烧的狗肉能温肾壮阳、祛寒止痛。狗肉性温热，多食可上火。凡热疡及阳盛火旺者，不宜食用。
　　5、鸽肉
　　白鸽繁殖力非常强，且它的性欲也很强。交配的频率非常之频繁，这是为什么呢？因为白鸽相较于其他鸟类来说，其性激素分泌旺盛的多的多。所以白鸽被人们当成补肾壮阳的一大妙品，常服用可补肾益气、强身健体。
　　以上就是关于什么食物吃了有助于男性补肾的内容介绍，如需了解更多男人的性保健该从哪几方面做起等有关房事安全的相关常识，请继续关注本站吧。

睾丸扭转或致“蛋蛋”不保男子一定了解相关常识由于提睾肌肌纤维呈螺旋状由近到远达睾丸，所以扭转多由外侧向中线扭转，即右侧顺时针方向，左侧逆时针方向。睾丸扭转与精索扭转同时发生，使精索内的血液循环发生障碍，引起睾丸的缺血、坏……肛塞是怎么作为情趣用品被使用的呢？成人的情趣用品分类有很多种，大部分都是帮助人们提高“性趣”的。但是也有一些特殊的道具，比如成人情趣用品肛塞，不同于医学上的肛塞是一种治疗医用器械。成人情趣用品肛塞更多是作为SM……7类食物可有效助你缓解痛经解决痛经的方法有很多，有些食物也能起到非常不错的效果，大家可以进行尝试，下面小编告诉你7类食物可有效助你缓解痛经。1、活血且通络的食物中医上说通则不痛，痛则不通，当……男性前列腺有哪些危害呢？前列腺是一种发病率极高疾病，男性患上前列腺炎会出现尿频、尿急、尿痛等现象，严重影响到男性的正常生活。不及时治疗还会导致、等疾病，甚至引起不育。前列腺炎对于男性的危害极大，如果不……孩子有恋母情结的肯定是不利于健康成长的近日，一位读者向本报反映，11岁男孩还要和母亲同床共枕。不少家长还没意识到，这种情结不但会影响到孩子的性格、学习、社交圈，而且会造成一种负面影响，使孩子将来不能适应社会，甚至影……通常情况下男人阳痿的临床表现是什么阳痿就是阴茎勃起的时候出现障碍，不能圆满完成夫妻生活。阳痿是领男人羞于说出的一种严重的男性疾病，男人阳痿后性功能疾病会减退，并且长期下来将会影响夫妻之间的感情，严重者将会造家庭……6种壮阳食物男士可以多吃在生活中，很多人常常感觉累，做事起来力不从心，而有些人却精气神好好的，下面小编就为你介绍一下6种壮阳食物男士可以多吃。1、麦芽油麦芽油中含丰富维生素E，能够刺激的产……哪些运动能提高性能力，游泳能提高性能力吗国外曾有调查显示，一些游泳好手即使到了6080岁高龄，仍然像30岁左右的男人一样，每周做爱次数超过1次。马晓年告诉记者，其实游泳对性爱的好处，在女性身上体现的更为明显。曾有研究……男人为啥都不拒绝主动献身的女人男人为啥都不拒绝主动献身的女人呢？很多人都不知道，下面小编来告诉大家。操作方法01：首先，男生不拒绝主动献身的女人，是因为在男人眼中，自己是占了便宜了，所以，……提高性功能的食物有哪些性功能是关系到夫妻幸福生活的关键，所以它的价值是非常重要的。一般想要改善或是提高它的效果最好的办法就是通过饮食方面入手，下面一起来看看提高性功能的食物有哪些吧？性功能不管……二十岁男人最健康的壮阳方法随着社会的发展，人们思想的开放，对于性生活混乱，性生活丰富的人越来你越多，很多男人开始学习壮阳的方法，从古代开始，男人们就开始想尽各种办法壮阳，不敢试二十四岁男人壮阳的方法还是……阴茎勃起时不够硬应该怎么办日常需要注意哪些我们身边的很多男性朋友都在为自己的阴茎勃起硬度不够而感到担心，他们都想知道对于这个情况应该怎么治疗呢？这是让许多男性苦恼的事情，阴茎勃起时不够硬应该怎么办日常需要注意哪些？……