卵子是不会排到体外的，它在卵巢内排出后是会到达输卵管壶部，它在那里等待着的到来。它的生存时间只有1236小时，而适宜受孕的时间只有24小时。如果在这24小内没遇到精子，那么它就会失去受能力，然后就慢慢死亡。如果一直都没有受孕的话，最后卵子破裂，会连同老化脱落的子宫壁一同排出体外，这就是月经。所以你是看不到卵子的，只有破裂后才可以从阴道内流出，一般卵子是无色透明的粘性液体，那么女性朋友应该怎样提升卵子的质量呢？
　　平时补补铁，卵子更健康
　　正常情况下，女性每次月经的失血总量为2060毫升。月经出血时损失的铁必须从饮食营养中得到足够的铁来补充。女性在月经期，每日需铁量为18毫克，至于那些月经过多和月经紊乱的人，每天铁需求量就更多些。平时如果不重视补铁，就会引起女性缺铁性贫血。对于备孕的女性来说，多吃富含铁元素的食物，给卵子提供足够的营养，会让卵子更健康。
　　豆制品让卵子更健康
　　豆腐、豆浆等豆制品中含大量植物蛋白质，会让卵巢更结实、卵子更健康。吃豆腐时尽量煮着吃，煎豆腐的食用油中含不饱和脂肪酸，会破坏植物蛋白质活性，让健康减分。每天吃一小盘豆腐即可，过量植物蛋白质会给肾脏带来负担。
　　不吃或少吃止痛药或安眠药
　　服用止痛药会减弱卵子活性，调查显示，服用止痛药的女性体内卵子活性比不服用止痛药的女性低7。止痛药会抑制大脑神经，长期服用会迷惑神经中枢，对卵巢发出的指令速度降低，卵子活性减弱。
　　通过佰佰安全小编的介绍，女性朋友应该怎样提升卵子的质量大家都清楚了吧，如果大家还想了解更多关于两性安全知识，敬请继续浏览本网的其他栏目内容。

家长一定要了解哪些学生更容易早恋现如今，早恋在校园中可以说是一个极为普遍的现象，而且这一现象逐渐的向低龄化发展，甚至许多小学生也存在着早恋这种现象，所以说家长一定要了解哪些学生更容易早恋？性格软弱、虚荣……肥胖会导致男性不育一定要注意男性不育的病因可是无孔不入，连肥胖也不放过。过于肥胖的男性同志可要注意了，过多的脂肪可能会将睾丸挤向腹部，使睾丸的温度过高；而脂肪的保温作用，还会阻止阴囊的正常散热，从而影响的……外国人常吃的壮阳食物，或许你能找到一些适合你的对于壮阳补肾，一直是全世界男人比较关心的话题，而食疗则是大家比较认可的方式。古今中外人们发现有些食物能够促进性欲和增强性功能，因此也就有了世界各国不同的壮阳食疗秘方。小编搜集了……慢会引起男性性功能障碍吗？现如今，男性要面对生活和工作上的双重压力，由于长时间不合理的生活规律等因素的影响，很多男性会出现性功能障碍的问题，让很多男性朋友痛苦不堪。下面小编就来给大家说说慢会引起男性性功……偶尔分床一下，真的可以为下次亲昵做好更多神秘的准备吗？夫妻分床睡好吗？首先这种分床知识暂时的，并不能成为长远的计划。偶尔分床一下，真的可以为下次亲昵做好更多神秘的准备吗？一起来了解一下吧。从医学角度分析，国内学术界鲜见就夫妻……造成现代都市女性月经不调的主要原因月经不调是困扰着很多女性的健康问题，下面跟着小编一起来了解一下造成现代都市女性月经不调的主要原因有哪些吧？引起月经不调的原因常见如下：1、过度节食：有些女性因为爱美……丁丁硬度其实比长度还关键很多男人最在乎的是，但是这似乎有点本末倒置了，男人的丁丁最重要的其实还是硬度，丁丁硬度其实比长度还关键。在男性的性生理上，大部份的男性同胞都非常在意自己的丁丁是否合于标准……哪些汤喝了可以补气养肾众所周知，肾是连接人身体机能的重要组成部分。拥有一个健康的肾，生活才能更加精彩丰富。而补肾养气的方法有很多，最简单有效的就是通过食疗的方法来进行调养。今天要给大家介绍哪些汤喝了……纯天然植物精油的鉴别方法随着精油养生的方式逐渐在人们圈子中流行起来，市面上所出售的精油也开始多起来，琳琅满目，不好甄别真假，因此很多女性朋友们在购买的时候就遇到了难题。大家都知道纯天然精油才好，那么纯……怎么调教女友在恋爱过程中，两个人多多少少会出现一些小吵小闹。这时候作为一个男生，那就应该先放下自己所谓的“道理”，先跟女友认错，不管谁对谁错，对方要的只是一个态度，不是为了跟你摆道理的，哄……哪些先天因素是原发性闭经的主因女性年满18岁或第二性征成熟2年以上仍无月经来潮的情况即为原发性闭经，临床较少见，也很难治疗。原发性闭经的影响因素很多，但多由于遗传学原因或先天发育缺陷引起，下面来了解一下哪些……女性做完人流后洗头会出现什么情况由于各种因素的影响，对于现代女性来说，人流已经是司空见惯的一件事了，虽然说，人流手术在现在的医疗条件下，只是一个小的不能再小手术，但是，它对女性身体的伤害是巨大的，尤其手术后，……