对于普通人来说，夏季裸睡，我们的态度是不提倡，不反对，它的确有很多好处：更利于皮肤排泄、让人身心彻底放松、熟睡程度更高但与此同时，也容易引起腰酸背痛、螨虫侵袭、着凉感冒，尤其是青春期男女裸睡不利于生殖器的发育。
　　少男少女，最好别裸睡
　　如果还处于青春期，无论男孩女孩，最好不要裸睡。此时正在发育的器官依然十分脆弱，如果小小年纪就感染发病，对于生殖系统的正常发育会有不小的影响。专家表示说。
　　对少女而言，初潮来临的最初几年生理期很可能没有步入正常轨道，月经时间不规律，可能一觉醒来，被褥已弄脏。而此阶段如果裸睡，身体毫无遮挡，被子床单上的不洁病菌乘虚而入，很容易让阴道炎就此找上门来。所以对于少女来说，学习经期护理知识，尽量避免裸睡，常洗被褥，穿棉质透气内裤，都是对自身健康负责的表现。
　　少男虽然没有月经的烦恼，但却要面临另一大困扰：正在发育的很脆弱，一样容易被感染或是遭遇不良刺激。少男正处于发育阶段，年轻的身体非常容易有反应，而裸睡时器官与被褥直接摩擦，一不小心就会引起快感，长期如此对生殖器正常发育不利，对身心都有影响。专家表示。
　　所以建议男生也应避免裸睡，最多半裸上身睡觉，而且不要穿太紧的内裤，被褥床单也应定期更换。不可否认，裸睡有许多好处，但也可能导致腰酸背痛，感冒着凉。对于尚处的少年少女，尤其不建议裸睡。这是因为青春期的少年少女器官尚在发育阶段，如果得病感染，会对日后的正常生活造成极大的影响。
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