现在越来越多的女性朋友为了追求美，即使在很寒冷的天也穿着比较单薄的衣服，导致寒气入侵身体，落下了的毛病，下面小编为大家介绍六款暧宫方可以调理女性痛经。
　　1。姜艾薏苡仁粥
　　用10克的干姜和10克的艾叶加水煮成汁，在把30克的薏苡仁煮粥至八成熟时，加入药汁同时煮熟，适用于寒湿凝滞型的痛经者。该款食谱还具有散寒祛湿、化瘀和润肤的功效。
　　2。益母草香附汤
　　该汤不仅能缓解痛经，还有光艳皮肤的作用。把香附100克、益母草100克、鸡肉250克、葱白5根加水煎煮即可。葱白煮汤前要拍烂，还有汤水的精华80在于汤渣，所以最好把鸡肉给吃了。
　　3。山楂桂枝红糖汤
　　把15克的山楂和5克的桂枝加水煎煮，最后加入3050克的红糖调匀，煮沸即可饮用。大家都知道红糖对于痛经是很有效果的，这款食谱具有温经通脉、化瘀止痛的功效，尤其适合寒性痛经症者。
　　4。姜枣红糖水
　　把30克的干姜切片，30克的红枣去核，加入30克的红糖，加水煎煮，适用于寒性痛经症者，温经驱寒，还可以治疗因出现的黄褐斑。
　　5。姜枣花椒汤
　　同样是把25克的生姜切片洗净，30克的红枣去核，然后与100克的花椒放入瓦煲中煮沸，每日一剂，不仅可以治疗痛经，也具有光洁皮肤的作用。
　　6。这11种食物也具有缓解痛经的效果
　　葡萄干、红豆、枸杞、牛肉、黑木耳、黄芪当归汤、香蕉、榴莲、苹果、荔枝、桑葚等。
　　通过佰佰安全小编的介绍，六款暧宫方可以调理女性痛经大家都清楚了吧，如果大家还想了解更多关于两性安全知识，敬请继续浏览本网的其他栏目内容。

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