秋季是个丰收的季节，而且秋高气爽的天气有很多人都非常喜欢，而且在秋季也是人们养生的好季节，对于男人来说，保护好肾脏是很重要的，在秋季时养肾也是好季节，但是得有好方法才可以起到事半功倍的效果，那么男人在秋季养肾方法有哪些呢？
　　1、辩证用膳，补精温肾
　　中医学把对人体各个脏腑起滋补、润泽作用的，称为肾阴；对各脏腑活动起推动、促进作用的，陈肾阳。补肾应针对肾阴和肾阳虚衰的不同情况而采取相应之方法。肾阴常见肺热、咽燥、腰膝酸软、耳鸣头晕、舌质偏红而少津症状，应滋补肾阴；可选用海参、枸杞子、甲鱼、康诺莎胶囊和银耳等。肾阳虚者，常见有畏寒肢冷、神疲萎顿、腰酸耳鸣、舌淡胖症状，应温补肾阳；可选用羊肉、鹿茸、肉桂等。
　　2、经常运动，以强身健身
　　中医认为，肢体功能活动包括关节、筋骨等组织运动，由肝肾支配。善养生者，在冬季需坚持体育锻炼，以取得养筋健骨、舒筋活络、畅通血脉、增强自身抵抗力之效，从而达到强肾健身之目的。散步、练养生功、打太极拳等，和有效的体育锻炼都是男人养肾的最佳项目。
　　3、坚持按摩，强身护身
　　磋腰擦背，两手蹉热，紧按腰部，用力蹉30次左右，可温暖腰眼，疏通血脉，增强肾脏功能；揉腹部按丹田，两手蹉热，在丹田处按摩数十次，丹田乃人之真气，为生命之根本；点足三里，用大拇指按足三里数十次左右，有强身延寿作用
　　4、节制色欲，养精保肾
　　精气流失过多，会有碍天命，故冬天以养精气为先，对性生活应有所节制，平时也不应纵欲，这才有益于健康长寿。
　　我国中医博大精深，他们以为肾为先天之本，人体随着肾气的逐渐旺盛而生长发育，直至成熟；继而又随着肾气的衰老而死亡。肾的精气主宰认得生和死，人体的衰老与否，在很大程度上取决于肾气的盛衰，故养生应养肾保精。
　　通过佰佰安全小编的介绍，男人在秋季养肾方法大家都清楚了吧，如果大家还想了解更多关于两性安全知识，敬请继续浏览本网的其他栏目内容。

男人睾丸畸形的原因是有哪些强壮的男性在女人眼里似乎没有任何缺点，但是这也仅仅限制在健康、健全男人的范围内。而对于性器官或性能内有缺陷或不足的男人，很多女人却经常嗤之以鼻，下面就跟着小编一起来了解下男人睾……对于性，女人竟可以不需要男人的临幸对于性，男人有着深深的自恋情结，所以专为女人设计的性玩具，挑战了男人的自尊心。女人不需要他也能自得其乐？甚至，性玩具的质感、形状、震动功能都能提供远超过男人的快感？这些都令男人……探讨一下吃哪些食物有助于丰乳判定一个女人身材的好坏，第一点就是需要有一对丰满圆润的乳房，那些胸部平平的妹子们走在街上看到身材好的女人，再看看自己，一定非常羡慕吧？毕竟男人，都是喜欢身材好的，女性突出于体外……补肾吃什么最好呢？现如今中国的人民对自己的饮食习惯和饮食健康犹为重视。而肾是人身体机能的重要部位，在这快节奏的生活中，人们都在潜移默化的在伤害着它，那么补肾吃什么最好呢？补肾吃什么最好？……是什么原因导致了幼儿性早熟性早熟问题早已成为全球父母关注的问题。由于现代社会的高速发展，传媒、通讯、网络等多媒体急速发达，以及物质的丰富，饮食结构的变化，都促成了幼儿性早熟的重要因素。从全球少儿的生长发……闭经吃药副作用大年轻女性一定要注意生活中，女性有很多种，但患者宜在医生的指导下根据自己的病因症状合理选择，盲目吃药不仅不能有效地改善闭经，更可能引发严重后果，引起内分泌紊乱，造成，加剧闭经的症状。尤其是那些习惯……穿夜火情趣内衣有什么好处情趣内衣总是设计的格外性感以突出情趣二字，那穿夜火情趣内衣有什么好处呢？夜火情趣内衣怎么挑？下面就一起随本站小编来了解一下吧。现代社会生活节奏越来越快，工作、生活压力都越……与妹子滚床单必备的必杀技男人必学好的床技可以让妹子对你死心塌地，那么在性爱过程中，妹子都喜欢被怎样对待呢？这些与妹子滚床单必备的必杀技一定要掌握好，从此性福指日可待。1、爱抚吸吮敏感……夏天补肾补精有方法中医认为，肾为先天之本，人年纪大了之后肾功能逐渐减退是一个自然现象。与冷天进补不同，热天进补应以平补为主，因此夏天补肾补精有方法，下面就跟着小编一起来学习一下吧。1、山药……男性前列腺炎是由哪些因素引起的在现代社会中，当男性越来越多地将时间和精力都投入到工作和家庭时，对于自己身体的健康管理却越来越疏忽，很少注意到身体发出的健康信号。这时候，往往也是很多疾病不知不觉滋生萌发的阶段……浅析一下女性自慰的利弊女性与男性一样都有正常的生理需求，但欲望来临又没有男伴的时候，成了最好的缓和剂。从医学角度和道德角度来看，男女平等，女性自慰不应该遭到批判的，不过也是利弊参半。下面就来浅析一下……女子怀孕后出现性冷淡如何治疗怀孕后，女性的心境可能会发生一些变化。对待不同事物的态度也可能会跟之前有所不同。在对待性生活的态度上，女性也可能会改变。很多情况下，女性怀孕后会出现性冷淡的现象，对待夫妻方式没……