很多人脱发都是肾虚导致的，脱发得不到改善，肾虚症状一直得不到更好的调理，而头发一直脱得历害，形象了女性美的形象，，让女性倍受困挠，不过女性可以有选择的在食物中进行调理肾虚，及改善改善肾虚导致的脱发现象，从而达到生发的效果。下面小编就为大家介绍几款补肾生发的食疗方吧。
　　首乌生地茶：
　　何首乌味苦甘涩，性微温，归肝、肾、心、肺经，能养血、补肝肾；生地性凉味甘，入心、肝、肾经，助强心养肾。将何首乌和生地冲泡成茶饮用，有助补足身体不足的肾气，使气血循环佳。
　　材料：何首乌10克、生地7克。
　　作法：将何首乌和生地放入杯中，加入500cc的热水冲泡，待温凉即可喝。
　　注意：易胀气的人不适合。
　　胡桃仁：
　　胡桃仁质润多油，性温，归肾、肝、肺经，益气补血，血脉通顺后足以供养头发所需养分，食物中如核桃糕、杂粮面包等都含胡桃仁。
　　材料：胡桃仁15克，中药行都能买到，可直接吃，建议1次连续吃2周。
　　注意：胡桃仁除了长痔疮、长痘子的人不能吃之外，正在减肥的人每天也不建议吃超过10克。
　　黑芝麻：
　　能补益肝肾，缓解肝肾虚弱所导致的白发、掉发，当肝肾功能强健后，能顺畅供送血液养分，尤其是像头发位于身体较末梢的部位。食物中如芝麻汤圆等都有黑芝麻。
　　材料：黑芝麻粉15克。
　　作法：将黑芝麻粉放进杯中，加入500cc的热开水，搅拌成糊状即可。
　　注意：肠胃功能虚弱、容易拉肚子的人不能喝。
　　黑豆：
　　黑豆能活血、补肾益气，可和白米一起煮成粥，或冲泡成黑豆茶，市面上也有卖能直接吃的蜜渍黑豆，都有助补足肾气，使头发较不易断裂，也能减少白头发的生成。
　　材料：蜜渍黑豆15克。
　　注意：豆类较不易消化，易胀气者、有胃溃疡或胃容易发炎的人不适合吃；如果是购买市售的蜜渍黑豆，糖分较高，也应注意热量。
　　桂圆红枣茶：
　　桂圆有补心脾、益气血的作用；红枣可养血安神。将桂圆和红枣泡成茶饮用，可滋补气血，当气血充盛时，发量就会较多，发色也会较黑且有光泽。
　　以上就是关于补肾生发食疗方的内容介绍，如需了解更多男人的性保健该从哪几方面做起等有关房事安全的相关常识，请继续关注本站吧。

女生自慰要怎样戒除现在很多的大学女学生，没有找对象的，但是却又有生理需求，所以就会自己选择自慰，只是自慰不能一辈子吧，所以要想办法戒除自己的自慰习惯，下面我们就来看看女生自慰要怎样戒除？下面就一……海狗人参丸补肾壮阳效果怎样海狗，也称海熊、腽肭兽。海狗是生活在海洋里四脚哺乳动物，因其体型像狗，因此得名海狗；由于又有些像熊，因而又名海熊。其实，海狗与海狮亲缘关系很近，都属于海狮大家族。海狗分为南北两……中医专家告诉你如何治疗盆腔炎盆腔炎是已婚妇女常见的妇科疾病，当你出现一侧或两侧小腹疼痛、坠胀、腰痛、带下量多、月经失调、性交痛、经期发热等现象的时候，那你就注意了，这便是盆腔炎常见的一些症状，常常让很多女……这五种坚果是补肾佳品我们都知道坚果的营养十分的丰富的，含有多种矿物质以及微量元素，所以现在很多人都喜欢吃坚果来保健身体，导致很多人感到体质乏力，而坚果能增强人体体质的功效，所以来看下男性吃什么坚果……女生应怎样对待婚前性行为呢社会的发展，以至于人的思想越来越开放，尤其是性文化的开放，加上互联网的高速发展，导致发生婚前性行为的人越来越多，其实现在的婚前性行为越来越多，已经是司空见惯的事情了？那女生应怎……大学女生要如何面对男友的性要求大学女生要如何面对男友的性要求？青年男女在谈情说爱之时，当感情升华到一定程度时，就会发生接吻、拥抱等激情行为，这时，男性阴茎因充血而勃起，女性的乳头会竖起，阴道还会渗出液体，此……让女人离不开你的助性小技巧两个人在一起的时间长了，对彼此身体的欲望就会减少，的细数就会减少，有的时候即使有性爱，也没有激情。当出现这种状况的时候，就需要大家去学习一些助性的方式和方法，增添性爱双方的激情……一些滋阴养肾的食物很多人对于滋阴养肾都有着错误的认识，认为只有男人才需要补肾，其实不然，女性到了一定的年龄，身体会出现各种问题，这个时候，就需要自身的保养，养生就是养肾，肾养好了身体才会好。做好……壮阳食材中的韭菜男人怎么吃能壮阳呢壮阳食材中的韭菜怎么吃能壮阳？韭菜是众所周知的一位补肾食材，并且很多的男性对于韭菜也是情有独钟的，韭菜在壮阳性这方面是被证实为有效的壮阳食材，所以经常吃韭菜是有着壮阳效果的。那……皮埋避孕手术有哪些副作用在当代，避孕的方法有许多种，我们知道或者了解的不外乎输卵管结扎、宫内节育器、避孕套、避孕药。现在日渐繁盛的一种手术避孕方法皮埋避孕手术。皮埋避孕法是一种新型的避孕方法，目前已在……老公出轨后该怎么有效的挽回他的心今天来聊聊一篇关于老公出轨后该怎么有效的挽回他的心的文章，现在就为大家来简单介绍下老公出轨后该怎么有效的挽回他的心，希望对各位小伙伴们有所帮助。1。调整自己的情绪丈……告诉大家几招在经期如何丰胸，让你事半功倍！爱美之人人皆，每一个人都渴望拥有完美的身材，还在羡慕别人的丰胸和翘臀吗？还在为自己的平胸苦恼吗？想告别“飞机场”吗？下面就告诉大家几招在经期如何丰胸，让你事半功倍！在男人面前展……