现代生活压力的不断增加，男人们的压力也越来越大，许多的男性朋友们都出现了的情况，肾虚会直接影响男性的正常生活，下面小编就为你介绍7种补肾壮阳固精比较好的食物，仅供参考。
　　1、韭菜
　　韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在药典上有起阳草之名。韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在药典上有起阳草之名。
　　2、虾
　　虾气息鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思茶饭者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。
　　3、蚕蛹
　　含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素，是民间传统美味佳肴，者宜常食之，有补肝益肾、壮阳涩精的功效。蚕的蛹蛾可作为昆虫食品，遗精患者食之最宜。
　　4、海参
　　性温，味咸，能补肾益精。对心肾不交，阴虚火旺的遗精早泄者，成为适宜。
　　5、羊肉
　　羊肉是冬季的进补佳品。《本草从新》中说，羊肉能补虚劳，益气力，壮阳道，开胃健力。将羊肉煮熟，吃肉喝汤，可治男子五劳七伤及胃虚阳痿等，并有温中去寒、温补气血、通乳治带等功能。
　　6、枸杞子
　　枸杞子是一种药食两用的食物，具有非常好的滋补作用，枸杞子当中含有多种氨基酸，可以强身健体，是强精固肾、固本培原、抗衰老的佳品。
　　7、山药
　　山药也是一种药食同源的食物，具有健脾益肺、强精固肾的功效，将山药煎汤服用或者是煮成山药粥可以起到补肾壮阳、固精止遗的效果。
　　以上就是关于7种补肾壮阳固精比较好的食物介绍，如果你对男人的性保健该从哪几方面做起等有关房事安全的相关常识还有疑问，请多多关注本站男性保健常识栏目，希望对您有所帮助。

怎样委婉的拒绝相亲对象相亲是年轻男女摆脱单身的一种方式，只是相亲的时候中总会遇到一些自己不喜欢的人，而对方却对自己产生好感，那么这个时候，我们就要委婉的拒绝对方的好意。只是该如何拒绝才好呢？这篇指南……快速补精的食物有哪些研究认为，的构成是由蛋白质、精氨酸、维生素类、微量元素组合而成，称之为精液。补精子，也就是补这些元素，吃相应食物是最便捷的补精子途径，下面就跟着小编一起来了解下快速补精的食物有……哪些水果可以治疗男性疾病大家都以为男人很健康，就像是打不死的小强，其实男人也是很脆弱的，尤其在中，他们的私处常常会出现各种各样的问题，这让男人很郁闷，下面就跟着小编一起来了解下哪些水果可以治疗男性疾病……肾虚男人不宜吃螃蟹秋季正是螃蟹上架的时节，很多人都跃跃欲试，但据介绍，如肾功能不全、高血压、高血脂、糖尿病、过敏体质等患者，均不宜进食。两性专家说，蟹类富含蛋白质，还有很高的胆固醇和高嘌呤……男人多吃生蚝能补精对于男性来说，要想有强大的生育能力，的质量必须要高。因此，各位男性在平时吃东西的时候都需要注意一些，尽量要吃一些可以补精子的食物，其实男人多吃生蚝能补精的。生蚝男人……男人肾虚吃什么进补肾虚的男士经常会感到头晕耳鸣，夏天的时候也会比较怕冷。还有一个明显的特征就是腰酸背痛。当男士有这些症状的时候，一定要及时到医院治疗，或者到中医馆用中药调理身体，中药调理会比较慢……枸杞可治疗男性不育症男性不育患者的饮食很重要，合理饮食有助于患者康复，枸杞子味甘、性平，具有补肝益肾之功效，而且枸杞可治疗男性不育症。枸杞子作为中草药，因其性味归经的自身属性具有补益先天肾精……每天一个蛋让男人精力十足是男人传宗接代的必需品，所以，补精子也成为男人头等大事，每天一个蛋让男人精力十足，下面就跟着小编一起来了解下吧。中医认为鸡蛋味甘性平，有滋阴润燥、养心安神、养血息风的效果……男人肾病的前兆有哪些当身体出现肾病症状的时候，大家一定要引起警惕，除了检查相应的病外，还要检查一下自己的肾脏，以避免身体出现不可挽回的大问题，影响你的，下面就跟着小编一起来了解下男人肾病的前兆有哪……男人补肾：这八种食物补肾又补精肾虚是中医认为的病症，指的是肾脏精气不足，肾虚是肾脏精气阴阳不足产生的比如头晕耳聋，腰酸腿疼、男女不孕，更年期综合征等等一个概念，下面本站就来提醒您男人补肾：这八种食物补肾又补……男人肾虚吃什么能补精血男人如果精血不足很容易出现健康问题，因此男人在日常生活中要多吃些补精养血的食物，那么男人肾虚吃什么能补精血呢？下面就跟着小编一起来了解下吧。1、羊肾动物的肾、肝都含……微信聊天如何打开话题尤其是和异性用微信聊天的时候，很多人不知道该如何打开话题，问一句“你吃了吗”感觉太老套，说些别的又不知道从何说起。来吧各位，想要知道微信聊天该如何打开话题，那就赶紧看看这篇指南……