紧张的工作与繁重的生活压力让不少朋友都患上了肾虚的毛病，中医认为，在日常生活中注意饮食对防治肾虚是很重要的，男性少吃这五种食物，可以有效避免肾虚。下面就一起随本站小编来了解一下吧。
　　避免经常吃辣
　　又辣又烫的口味总是吸引着人们的胃口。不过，麻辣中含有大量的钾，容易破坏身体的酸碱平衡，为肾脏增加了工作的负担，损伤脾胃。
　　避免吃太咸
　　太咸的食物也是导致身体异常的不健康饮食，这个时候就要注意自己的健康饮食措施。饮食过咸对健康不利，原因是因为咸味先入肾，适度的咸味养肾，但过度的咸味则伤肾，不利于助阳。因此，饮食上宜清淡忌咸，可多吃一些富有营养、补肾益精的清淡食品，对延年益寿，避免肾功能衰退有重要意义。
　　避免吃寒凉食品
　　想要远离肾虚，生冷的食物也是要远离的。寒凉食品，会令人肾阳不足，肾阳虚衰，甚至肾功能衰退，因此不宜多吃。
　　避免长期吃素
　　常言“饮食均衡”，虽说素食比较清淡可口，可是长期吃素不仅让身体缺失一些荤菜才含有的营养物质，不利于身体健康，还会损害中老年人的肾功能。
　　避免经常喝咖啡
　　咖啡就是现在人不可能缺少的，但是为了健康，还是谨慎的食用。咖啡是采用经过烘焙的咖啡豆制作的饮料，咖啡豆含有大量的咖啡因、脂肪和糖分，适量的咖啡有助于肠胃消化，但经常饮用会过量消耗肾脏的能量，影响肾功能。
　　这五种食物能帮助补肾
　　核桃仁
　　核桃性温味甘，具有补肾固精，温肺定喘，消石利尿，润肠通便的功用。核桃中富含3脂肪酸、抗氧化物和维生素E等成分，已证实可预防血液中胆固醇升高，对动脉硬化、心脑血管病患者的保健很有帮助。
　　枸杞
　　肾虚的人，食用枸杞效果很好，枸杞具有补肾养肝的功效，多吃枸杞还可延年益寿，缓解长期的腰痛。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。
　　动物肝脏
　　中医学有“以脏养脏”的说法，动物肝脏含有丰富的蛋白质、脂肪以及多种维生素，具有补肾益精的功效。
　　泥鳅
　　含优质蛋白质、钙、维生素B1、烟酸、脂肪、磷、铁、维生素A等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。
　　黑豆
　　黑豆被古人誉为肾之谷，味甘性平，不仅形状像肾，还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效，特别适合肾虚患者。
　　以上这五种食物男人们都了解了吗？以后本站还将为大家带来更多关于男人的性保健该从哪几方面做起等房事安全的相关常识，感兴趣的朋友们，敬请期待。

为你介绍白蜘蛛飞机杯怎么用蜘蛛飞机杯是一个挺有名的品牌，而大家也知道，不同种类的飞机杯，它们的使用方法都是不同的。那么，下面就由小编为你介绍白蜘蛛飞机杯怎么用？效果好吗？白蜘蛛飞机杯深入紧致，体验……为什么发生性行为后女人的胸部看起来会比之前变大了呢？为什么发生性行为后女人的胸部看起来会比之前变大了呢？关于这个问题，很多细心的女性朋友们都有注意到。其实，这是一种正常的生理现象，主要是由于性交时男性刺激女性身体后的性兴奋所导致……需警惕以下六种药物不能与避孕药一起吃吃避孕药是一种简单可行的避孕方法，也是现在比较常用的一种方法。但是吃避孕药的同时有些药物是不能吃的，否则会影响药效，导致避孕失败。避孕药不能和什么一起吃呢？小编提醒：需警惕以下……牛蒡茶对男人有什么好处，能不能解决男人之痛呢？牛蒡茶是功能强大的的保健类茶品，是名贵的中草药牛蒡根为原料制成，在日常我们都见男性的日常保健中，都喜欢喝牛蒡茶来调理健身心，那么牛蒡茶对男人有什么好处，能不能解决男人之痛呢？下……男性少吃这五种食物，可以有效避免肾虚紧张的工作与繁重的生活压力让不少朋友都患上了肾虚的毛病，中医认为，在日常生活中注意饮食对防治肾虚是很重要的，男性少吃这五种食物，可以有效避免肾虚。下面就一起随本站小编来了解一下……盆腔炎对生育的影响吗？生活中大家都想要健健康康，平平安安无病无灾地过好每一天，然而社会压力与日俱增，很多疾病都开始找上我们了。其中对于女性而言，在高发的妇科疾病中，一点也不令人陌生。如果出现了盆腔炎……女性的安全期测试方法有哪些很多男女性都喜欢安全期的到来，因为在这个时期男女可更加的“自然”。但是安全期并不是一定在经期后出现的，所以大家一定要注意安全期的测试。那么女性的安全期测试方法有哪些呢？正……性爱小道具的妙用性爱小道具不仅可以增加你们的亲密感，也会增添许多乐趣，那么性爱小道具的妙用都有哪些呢？下面就一起随本站小编来了解一下吧。美国一项调查显示，90的男人认为性感内衣是最具挑逗……无痛人流需要刮宫吗？随着性观念的开放，意外怀孕更加普遍，许多女性朋友因为意外怀孕需要做人流、刮宫、清宫等手术。各种宣传、广告、报刊对怀孕处理措施的宣传都各不相同，导致很多女性朋友对人流的认识出现混……青春期来月经不保养会的话会引起一些妇科疾病女性青春期到了以后，就会出现女性的生理特征月经。虽然说青春期少女有自身的保护力，但是如青春期来月经不保养会的话会引起一些妇科疾病。那么青春期少女经期要注意什么？月经期的注……什么样的男生能驾驭女汉子操作方法01：温柔细腻型的男生女汉子们大多都是大大咧咧，不拘小节的，在生活中总是会搞砸很多事。所以对于这样的女生，温柔细腻型的男生是最适合的，两个人性格互补，……专家告诉你裸睡到底能否治阳痿的真相男人总希望自己在床上给女人一种强大无比的感觉，但是有些时候却偏偏让给搅黄了，下面就跟着小编一起来了解下专家告诉你裸睡到底能否治阳痿的真相吧？裸睡能治阳痿吗？从预防阳……