对性的需求是一个健康人该有的正常行为，但是一些因素的限制让男女双方无法从异性身上得到需求满足，所以只能采取自慰的方式。很多人不愿意承认自己的自慰经历，而实际上这是很正常的一种行为。
　　只要不是过度的自慰行为，那么这种满足性需求的方式对于身心健康是有帮助的。我们来看一下女性自慰对身心的益处。
　　1。自慰有助抗炎
　　虽然女性自慰时，性唤起会导致宫颈口打开，但这并不会增加疾病的感染几率，相反，还能帮助防止宫颈炎和尿路感染。自慰还可对宫颈及子宫颈黏膜产生拉伸训练的功效，有助于促进体液循环，对宫颈起到冲刷去菌作用。
　　2。自慰可防糖尿病
　　新研究还发现，自慰有助降低2型糖尿病风险。这是因为自慰有益于提高总体健康水平的缘故。
　　3。自慰可治疗失眠
　　自慰能够调节激素水平及缓解紧张情绪，进而减少失眠的发生。自慰达到性高潮不仅使身心压力得到缓解，还有助于增强盆底肌肉群。
　　4。自慰能防癌症
　　多项研究表明，男性经常过性生活可降低前列腺癌危险。其原因是性爱过程中，前列腺中的很多毒素可得到及时释放。
　　5。自慰可防抑郁症
　　自慰可以提高快乐激素内啡肽水平，同时使皮质醇水平略有提高，进而使免疫系统健康得到改善。这些都有助于预防和缓解抑郁。
　　6。降低血压
　　自慰是让高潮最大化的最便捷方法。经常达到并享受性高潮可以降低血压。
　　所以不要过于压抑自己的正常需求。但是要注意的事，自慰要采取正确的方式方法。自慰前后都要注意清洁卫生，不要因此感染细菌。另外，要多了解其中的技巧，以免对健康产生负面影响。如果你对经常自慰手淫有哪些危害等有关房事安全的相关常识还有疑问，请多多关注本站自慰手淫常识栏目，希望对您有所帮助。

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