为了提高性能力大部分男人会选择速效壮阳药，但服用壮阳药会对身体造成伤害，那么提高性能力除了吃壮阳药还有其它方法吗？下面就一起随本站小编来了解一下吧。
　　话说“是药三分毒”，壮阳药也不例外。目前市面上的壮阳药物全部是由动物的性腺和激素合成的，服用后虽能取效一时，但是就像快速吹打的气球，停止服用后立即反弹，回缩。不仅解决不了问题，反而增加毒素损害阴茎海绵体细胞，沉积大量毒素淤堵阴茎海绵体动脉血管，造成性能力下降。长时间服用还会导致药物依赖，使体内控制疲软的下降，造成永久性男性功能障碍。另外，个别病人服用壮阳药后会导致视觉辨别障碍，特别是无法分辨出蓝色和绿色。很多国家规定，飞行员服用壮阳药之后6小时内不能驾机。
　　所以，治疗性功能障碍不能饮鸩止渴，不能随便乱吃壮阳药。
　　那么，男人吃什么能提高性能力呢？
　　1、核酸食物：科学家研究发现，如果体内的核酸充足，就能有效地增加身体的各项机能，可以间接地提高性功能，并延缓性衰老。含核酸较多的食物有豆类以及各种豆制品，其次是海产品，如海鱼、贝类、虾等。肉类中以各种动物肝脏及瘦肉的含量较高，蔬菜中以绿色蔬菜含量最多。
　　2、海藻：研究发现，甲状腺对和性刺激负有很大责任，甲状腺活力过低会减少性活动和性欲，而海藻中丰富的碘等矿物质正是保障甲状腺活动的重要物质。
　　3、松果体素食物：松果体素又称褪黑色素，据测试发现，只要在临睡前补充一些人工合成的松果体素，就能恢复有效恢复性功能。褪黑素是由色氨酸转化而来，牛奶中含有能够促进褪黑素生成的L色氨酸，葵花籽、海蟹、肉松、鸡胸脯肉、鸡蛋等也富含色氨酸。
　　了解了以上常识知识后，如果你对男人的性保健该从哪几方面做起等有关房事安全的相关常识还有疑问，请多多关注本站男性保健常识栏目，希望对您有所帮助。

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