有什么方法可以预防前列腺增生
2月6日 虎狼旗投稿 前列腺增生是中老年男性常见疾病之一，随全球人口老年化发病日渐增多。前列腺增生的发病率随年龄递增，增生病变时不一定有临床症状。提起前列腺增生相信男性朋友多少有一些了解，那么有什么方法可以预防前列腺增生呢？
1、保持清洁
男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入。这样就会导致、前列腺肥大、性功能下降。若不及时注意还会发生危险。因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。
2、防止受寒
秋冬季节天气寒冷，因此应该注意防寒保暖。预防感冒和上呼吸道感染的发生；不要久坐在凉石头上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流。
3、按摩保健
可以在临睡以前做自我按摩，以达到保健的目的。操作如下：取仰卧位，左脚伸直，左手放在神阙穴（肚脐）上，用中指、食指、无名指三指旋转，同时再用右手三指放在会阴穴部旋转按摩，一共100次。完毕换手做同样动作。肚脐的周围有气海、关元、中极各穴，中医认为是丹田之所，这种按摩有利于膀胱恢复。小便后稍加按摩可以促使膀胱排空，减少残余尿量。会阴穴为生死穴，可以通任督二脉，按摩使得会阴处血液循环加快，起到消炎、止痛和消肿的作用。
4、不要憋尿
憋尿的习惯，在现实生活中，男性朋友或多或少会有憋尿的习惯，长期的憋尿是会到导致男性膀胱充满尿液的，如果没有及时的排出，是会造成尿液中的垃圾毒素沉积在前列腺、尿道、膀胱中，这不仅仅是会造成前列腺增生，还且还将是会导致其他泌尿感染性疾病的发生。
5、避免久坐
由于前列腺是处在一个特殊的位置上，尤其是在夏天，男性朋友如果长期的久坐是会造成前列腺受到过度的挤压，从而引发前列腺充血。
6、养成良好的生活习惯和饮食习惯
大家应该知道，健康的饮食习惯和生活习惯对我们的健康是非常重要的，如果男性朋友不想受到前列腺增生的危害，就应该要注意饮食的清淡性，并且避免抽烟喝酒喝熬夜的不良习惯，坚持适当的体育锻炼。
辣椒等刺激性的食品；尽可能少喝酒，防止让前列腺及膀胱颈反复充血（节制），减少便秘的发生。
以上就是佰佰安全小编为您介绍有什么方法可以预防前列腺增生的内容，本网两性安全知识库中还有很多关于成人性教育知识，感兴趣的朋友可以继续关注哟！
延时喷剂的主要原理是什么呢？许多男性应该都知道延时喷剂是可以帮助到早泄患者的，但是早泄也有许多原因造成的，不一定都合适使用延时喷剂，因为它只可以在一段时间内发挥应有的药效，是不能长期的发挥它的药力的，换句……
女性在安全期内性爱也有一定的怀孕几率对于广大女性朋友来说，安全期是一个有意思的东西，好像在这期间才能绝对安全的放心地和伴侣爱爱，其实女性在安全期内性爱也有一定的怀孕几率。安全期的怀孕几率排卵期以外的时……
青春期男孩容易出现哪些性心理障碍问题青春期男孩容易出现哪些性心理障碍问题？过度手淫或过分追求性刺激，使生殖器长期处于充血状态，则容易诱发前列腺炎。另外，一些青少年为了寻求刺激，四处收集黄色书刊，沉湎于荒诞而离奇的……
女人长期自慰影响健康女性自慰，早已不是一个话题。女孩以及婚后不如意的女性经常通过自慰以达到高潮，使性紧张彻底消退的。但是大家也都知道凡事都是有利有弊的，许多女性害怕自慰会给健康带来不利影响，因此有……
男人女人肾阴虚的各自症状有哪些肾阴虚属于的一种，而且两者还有不小的区别。因此，我们就要搞清楚肾阴虚的表现，针对性治疗。那么男人女人肾阴虚的各自症状有哪些呢？男人肾阴虚的症状很多的人都非常的害怕出……
女人在经期尽量不要洗澡以免危害多爱干净是女性的天性之一，对于大多数女性来说，每天洗澡、洗头发是必须要做的事情，经常听一些女性聊天时会说，这几天因为一些原因没有洗澡，感觉整个人都臭掉了，不敢跟人近距离接触了，也……
那么患有异装癖该怎么办呢？有些父母在孩子小的时候，不注重孩子的穿着打扮，尤其是家里孩子男女都有的时候，给孩子穿衣服男女不分，很随意，殊不知这对孩子成长有混淆的作用。如果出现异装癖苗头，应该及时纠正，让孩……
女性经期过长应该怎样进行日常调理女性经期延长是有很多方面原因的。例如女性自身身体的病变，过度的运动，饮食不得当，甚至洗脚水过热都有可能导致经期延长。而不同原因导致的女性经期的延长其处理的方法也是有所不同的。那……
怀孕期乳房疼痛几大妙招可缓解很多女性在妊娠的过程中都会出现乳房疼痛的现象，而且并不一定就出现在某个阶段，前中后期都可能出现疼痛感，如果是后期的话影响就比较大。因此，掌握正确的缓解方法很重要。那么，怀孕乳房……
排卵期出血的常识你了解多少大姨妈提前十几天来了，在恐慌之前，先想想最近有没有熬夜、节食、情绪波动、压力、身体虚弱等症状粗现，如果有，那这就不是大姨妈，而是排卵期出血，那么排卵期出血的常识你了解多少呢？……
男生抚摸女生的头代表什么在偶像剧或是一般的小说之中，经常会有男生抚摸女生的头的场景，那么对于男生抚摸女生的头代表什么意思呢？工具材料男生、女生。操作方法01：男生抚摸女生……
有什么避孕方式是健康最无害的呢？热恋中的情侣，避孕是必须做的准备。女性避孕的方式多种多样，大多数女性都是采用吃避孕药进行避孕，但是这对女性自身的身体的伤害是很大的。那么，有什么避孕方式是健康最无害的呢？下面，……
人是怎么来的小时候家长总是会和我们开玩笑：你是垃圾堆捡来的啊。但是我们却把玩笑当真了，伤心了。随着我们慢慢长大，我们开始上学，学习知识，才知道生命的诞生，那么人是怎么来的呢？一、生命……
写字能解千愁是什么原理？操作方法01：静心写字有静心的效果，比如在我们遭受一些挫折或者烦恼的时候，与其暗自生气或者大吼大叫，比如安安静静的坐下来写写字，这样能够起到一个静心凝神的功效……
古代青楼女子都是采取什么方法避孕的呢？古代青楼女子作为一种特殊行业一直存在于中国历史的长河中，既然是红尘中的女子每天都要接待不同的男人，这也说明了一个问题，就是青楼中的女子是不可以怀孕的，那么古代青楼女子都是采取什……
女性朋友们出去约会穿什么好俗话说，女为悦己者容。很多女孩子约会都会注重自己的形象，小编想说，女孩子出去约会就要把自己打扮的美美的。那么女性朋友们出去约会穿什么好呢？今天小编就在下面的文章中给大家说一下，……
如果使用外用延时喷剂出现烧灼感应该怎么办在生活中，性生活的好坏直接关系到夫妻关系。为了能使性生活更加和谐，我们在性爱时常常使用附加工具来提高我们性生活质量。延时喷剂在其中扮演着重要的角色，在选购淘宝和实体店五花八门的……
男人正常的阴茎尺寸大小是多少自古以来，男人对阴茎的大小都比较重视，为了增大阴茎也吃了不少苦，小面小编教大家如何安全自然增大阴茎，帮您更好地增大阴茎，男人正常的阴茎尺寸大小是多少？正常阴茎大小是多少？……
为什么初吻会那么难忘呢？每个人都有过初吻，或将有初吻？那么为什么初吻会那么难忘呢？1、初吻因为神秘感很强，感觉自己得到了一好奇心的满足，因此，记忆犹新；2、人的唇部是敏感部位，一旦接触了，……
月经量少颜色发黑的原因及调理方法每个月女性都要经历一次大姨妈的打扰，然而经血量少，多由于雌激素水平低，内分泌失调而引起的，那么月经量少颜色发黑的原因及调理方法有哪些呢？导致月经量少发黑的原因很多，除了可……
女性乳头乳晕太大怎么办乳晕是乳房的一个重要组成部分，其大小并不是固定的，会受到很多因素影响，不过不断增大的乳晕，让不少女性觉得影响到了乳房的美。那么，女性乳头乳晕太大怎么办好呢？下面就一起随本站小编……
青春期少女最佳戴文胸的时间是什么时候青春期少女最佳戴文胸的时间是什么时候？胸罩之所以会成为女性的专宠，一方面主要是防止乳房下垂；另一方面则是为身体健美所需。专家说但遗憾的是，现在越来越多的女性因为胸罩穿戴不适而让……
男人出现勃起障碍患者绝不能吃的药物凡是药都有三分毒，要是不是很严重的病切莫服药。可是生活中有很多男性朋友的性功能出现障碍了，就不敢去医院咨询治疗，只是在药店买了些药吃，下面一起来了解一下男人出现勃起障碍患者绝不……
女性朋友每个月什么时候是安全期人们常说，女性安全期的性生活能安全避孕。这个对女性朋友来说非常关键，因为只有对安全期的知识做到心中有数，我们才能将其熟练应用于生活中去，下面来了解一下女性朋友每个月什么时候是安……