月经是女性正常的生理现象，不过这个阶段女性的身体也很容易出现问题，最常见的就是乳房疼痛，多次疼痛肯定会担心自己患上了某种乳腺疾病，最想知道的就是其中的原因。那么，你知道经期乳房疼痛是怎么回事吗？下面就一起随本站小编来了解一下吧。
　　月经前乳房胀痛是很多女性都面临的一个问题，大部分女性在月经前都会出现胸部发硬、压痛的情况，这主要是由于体内雌激素水平增高导致乳腺增生，并且乳腺之间的组织出现水肿导致的，在月经结束之后这种情况也会消失。乳腺增生的典型表现就是经前乳房胀痛，经后减轻或消失，患者应注意经前乳房胀痛的问题。
　　经前乳房胀痛可能是妇科疾病的早期信号！经前乳房胀痛是内分泌系统或者卵巢功能发生缭乱引起的，没有及时得到治疗容易引发各种疾病，包括乳腺增生、子宫肌瘤甚至是妇科肿瘤等严重的妇科疾病。
　　胸部胀痛该怎么办？缓解胸部胀痛有哪些好方法呢？
　　1、保持愉快的心情
　　情绪的好坏与乳房的健康有着非常紧密的联系，女性朋友们如果长期紧张、压抑、抑郁等等，长期的负面情绪会使你的乳房面临严峻的健康问题。因此，即便女性朋友们没有乳房胀痛或者是其他乳房方面的问题，也要做好预防，保持开朗的心情，让自己有一个积极乐观的心情，对于乳房的保护很关键。
　　2、合理搭配营养
　　处于经期的女性应该注重营养摄取，尤其是应多摄取含蛋白质丰富的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等，无论在何时都是保证健康身体及丰胸的必备条件
　　3、远离咖啡因
　　咖啡因是否会导致乳房不适到目前为止还没有证实，但据医学调查发现，许多有乳房痛及其它良性症状的妇女，在戒除咖啡因后，症状有明显的改善。因此，为了乳房健康，你得戒掉喝咖啡的习惯。
　　了解了以上常识知识后，如果你对女人的性保健该从哪几方面做起等有关房事安全的相关常识还有疑问，请多多关注本站女性保健常识栏目，希望对您有所帮助。

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