海藻，又称海草、海蒿子、海根菜等，为马尾藻科藻属植物海蒿子的全草。海藻是一种天然的多年生褐藻类海洋生物，生长在低潮线下海水激荡的岩石上，一般可分为小叶海藻和大叶海藻两种。小叶海藻，藻体较小，质较硬。对男人来说，海藻是男人性欲的催化剂。
　　一、助性食物海藻
　　海藻含磺量超过其他动植物。而磺缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低。因此，男女均应经常服用一些海藻类食物，如海带、紫菜、裙带菜等。
　　二、海藻营养分析
　　1。抗甲状腺功能亢进（甲亢）海藻中所含的碘可用来纠正因铁碘而引起的甲状腺功能不足，同时也可暂时抑制甲亢的新陈代谢率而减轻症状，但不能持久，仅作为手术前的准备。
　　2。海藻中含有大量的能明显降低血液中胆固醇含量的碘，常食有利于维持心血管系统的功能，使血管富有弹性，从而保障皮肤营养的正常供应。
　　3。海藻中所含维生素丰富，可维护上皮组织健康生长，减少色素斑点。
　　4。抗病毒，防癌抗癌海藻提取液蛋白多糖类可对抗各种病毒，其中包括病毒和致癌的RNA病毒。
　　5。预防白血病藻胶酸可与放射性元素锶结合成不溶物排出体外，使锶不致在体内引起白血病等。
　　6。海藻中的蛋氨酸、胱氨酸含量丰富，能防止皮肤干燥，常食还可使干性皮肤富有光泽，油性皮肤可改善油脂分泌。
　　7。降血压较大剂量的海藻（0。75克千克）对麻醉犬、免有明显持久的降压作用，水剂较酊剂为强，藻胶酸钠如大剂量也能使动物血压短暂下降（中等量则使血压短暂上升）。
　　三、冰爽海藻的做法：
　　材料：海藻200g、食盐12勺、鸡精半勺、香油少许、蒜泥半勺、白糖2勺、辣椒油1小勺、白芝麻少许
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