有大量的研究证明，西红柿是预防和降低男性患前列腺疾病最好的食物，这是因为番茄中含有的番茄红素可以清除细胞的代谢产物，使肌体抗氧化能力增强，从而促使前列腺癌细胞体积缩小，并抑制肿瘤细胞增殖转移。另外还有一些研究中表明经常吃西红柿还能改善浓度和活力，当然精子质量并不等同于壮阳，并以此认为吃西红柿能壮阳，那么西红柿能预防前列腺疾病吗？
　　尽管不能壮阳，但西红柿对预防男性前列腺疾病是不容置疑的。男性不妨每天都吃一餐西红柿，最好熟吃。因为茄红素是脂溶性物质，熟吃更容易吸收，同时，在餐桌上还不要忽视了番茄酱，尤其是新疆生产的番茄酱，其番茄红素含量甚至比西红柿中的还要高。
　　做法：西红柿炖牛腩
　　材料：牛腩适量、西红柿适量、土豆适量、洋葱适量、葱适量、番茄酱适量、桂皮适量、大料适量、姜适量
　　做法：
　　1、牛腩切成小小的块。
　　2、牛腩用热水焯一遍。
　　3、并用热水冲洗干净。
　　4、西红柿、土豆、洋葱切成小丁。
　　5、葱姜大料桂皮备用。
　　6、另外准备一份切成大块的西红柿、土豆丁。
　　7、锅内加油烧热，放入洋葱炒香。
　　8、放入西红柿。
　　9、放入土豆丁。
　　10、待西红柿炒碎以后放入牛腩。
　　11、加入番茄酱炒匀。
　　12、加入热水。
　　13、转入汤锅，烧开，改小火。
　　14、放入大葱、姜、大料、桂皮。
　　15、小火慢炖60分钟左右，加入剩下的西红柿、土豆丁。
　　16、最后加盐调味出锅啦。
　　助性水果做法：家常茄汁豆腐
　　材料：豆腐420g、西红柿100克、海鲜丸适量、高汤适量、香葱适量、食油适量、盐适量、生抽适量
　　做法：1、豆腐冲洗一下，切小方块；西红柿洗净切桔瓣；海鲜丸切两半备用。
　　2、锅中油热，倒入豆腐块。
　　3、煎至两面微黄，盛起备用。
　　4、锅中余油，下西红柿翻炒。
　　5、西红柿用锅铲压出汁。
　　6、倒入煎好的豆腐。
　　7、豆腐与茄汁炒匀；倒入海鲜丸。
　　通过本站小编的介绍，相信大家都了解了西红柿能预防前列腺疾病的知识了吧，如果感兴趣的朋友还想了解更多关于其它两性知识的，可以继续关注本站栏目。

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