寒乃百病之源，衣着单薄违背了冬季养生的原则，女人的生殖系统最怕冷，冬天比较耗损阳气，最需要注意养护生命活力。下半身着凉、直接导致女性宫寒，除了手脚冰凉、痛经外，还会造成性欲淡薄，缺乏欲望。宫寒造成的淤血，导致白带增多，阴道内卫生环境下降，从而引发盆腔炎、子宫内膜异位症等，那么女人在日常生活中应该怎样避免宫寒？
　　爱美的女性冬天都喜欢穿的美丽冻人，殊不知这样很伤害女人的身体，会影响生殖系统，最容易造成不孕，痛经等，所以女人需要既美丽又保暖的装束。
　　天越冷，裙子或裤子却越穿越短对于冬季短装、薄衣的时尚女性穿法，阳光妇科医院妇科专家陈云芬教授担忧地表示，冬季女性依然要滋阴保润，如果衣着单薄，最容易影响女性生殖健康，甚至可能因为子宫受寒导致不孕。
　　不孕与长斑随寒侵入
　　中医常说暖宫孕子，只要子宫、盆腔气血通了，炎症消除自然就会怀孕了。所以健康、幸孕的小肚子都是暖暖、软软的。但冬天穿单薄衣衫最易血行不畅，时间一长面部就会长斑，同时，体内的能量不能润泽皮肤，皮肤就缺乏生气。当然，造成女性寒凉体质的原因不仅仅是衣着单薄，还有缺铁、缺乏运动、束身内衣惹祸、吃冷饮、使用寒性药物、雌激素水平下降等问题，只要大家注意保暖，加强运动，注意饮食，就可以适当护宫。
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