尽管男女可能都是处子身，元气和精气比较充足，但在频繁的性事后，多少会出现情况。这种肾虚不一定是病，而是元气消耗过度出现的轻微发虚现象，下面就跟着小编一起来了解下如何缓解新婚肾虚吧。
　　婚前应注意调补阴阳，补肾益精，养精蓄锐，婚后又能注意节欲，懂得少许禁忌，如饮酒饱食、劳损过度、愤怒恐嗔、自汗盗汗、月事未净、创伤未愈、忍小便等都不宜交合，则新婚之虚就能避免。
　　婚后食补虽以补肾为主，对于其他脏腑来说，如出现虚象也要调补。如平素脾胃虚弱的人，则应温补脾肾，同时吃一些健脾食品，如山药、莲子、豌豆、薏米仁等。有肺阴不足，婚后干咳、肺肾两虚的，可适当用白木耳炖烂加冰糖调服，或用百合、莲肉同煮；婚后带下不止、腰膝酸软，可用枸杞、山药、薏米仁及白糖煮烂随意服用。
　　肾虚吃什么能补肾
　　1、虾仁
　　虾仁是高蛋白食品，又是一个完整的个体，其体内激素水平平衡，有利于补充人体之需，因此，多吃点虾仁有助于提高性欲，保持良好的性功能，还可以促进男子精液的再生。
　　2、牡蛎
　　牡蛎含锌丰富，是补锌冠军。锌是人体不可缺少的重要营养素，尤其是新婚夫妇，缺锌可造成男子数量下降，性功能下降；女子性欲淡漠、闭经、等。
　　3、韭菜
　　韭菜性温，味辛，具有补肾起阳作用，故可用于治疗遗精病症。
　　以上就是关于如何缓解新婚肾虚的内容介绍，相信大家在看完全文之后已经了解了男人肾虚吃什么比较好了吧，男性多吃以上这些食物能够很好的滋补身体，大家可要多吃一点了。有关男人的性保健该从哪几方面做起等房事安全的相关常识还在持续更新中，希望您继续关注本网站哦！

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