男人的质量，对生育来说十分重要，这也是孕育一个健康宝宝的基础，其实花生可以让男人增精的，下面就跟着小编一起来了解下吧。
　　花生
　　花生是日常生活中最常见的食物之一，滋养补益，有助于延年益寿，所以民间又称之为长生果，并且和黄豆一同被誉为植物肉素中之荤。花生的营养价值比粮食高，可以与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食物媲美。
　　专家指出，男性精子质量低可多吃一些富含锌、动物内脏等食物。各种植物植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等；各种动物性食物中，以牡蛎含锌为丰富，此外，牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。这些都是提高精子质量的食物，男性朋友们可适当多吃。
　　由以上可知，花生是可以，从而达到增精的效果，并且可以增加性兴奋和高潮。男性朋友们每天都可食用。
　　男人吃花生不仅不会伤害精子，而且可以达到增精的目的，因此，男性朋友们可在平时当做零食食用。同时，男性朋友们要养成良好的生活习惯、合理营养全面饮食，以更好的呵护精子。
　　虾
　　虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。
　　淡菜
　　淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、、、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。
　　以上就是佰佰安全小编为您介绍留守儿童要怎样上晚自习的内容，本网两性安全知识库中还有很多关于成人性教育知识，感兴趣的朋友可以继续关注哟！

夫妻如何让性爱更加激情牙膏不止可以清洁牙齿，在性爱中还有使阴茎变得更硬和使勃起更持久的功效，下面就跟着小编一起来了解下夫妻如何让性爱更加激情呢？夫妻如何让性爱更加激情呢？1、刺激勃起……包皮过长是不会导致尖锐湿疣这一点可以放心在我们的日常生活中，不少男性朋友患有过长这种疾病，我的表哥就是一名包皮过长的患者，最近去医院进行了包皮环切手术的治疗，包皮环切手术对于治疗包皮过长效果还是比较不错的，对于包皮过……男人们补肾的食谱大全大多数男人都有肾虚的问题，肾虚的男性多表现为腰酸腿软，性功能减退，耳鸣。下面本站就为您整理了男人们补肾的食谱大全，供参考。第一：鲜奶芝麻糊材料：新鲜的牛奶、黑芝麻、……青春期女孩应该怎样克服性冲动少男少女的生理、情感、心理都处于波动状态，很容易产生，青春期女性应该充分认识到，人与其他动物在此方面的区别就在于人类的性行为受到理智的控制和意识的支配，那么青春期女孩应该怎样克……性早熟治疗究竟要花多少钱很多家长想治疗孩子的同时又担心无法承担巨额的医疗费，今天小编就和大家一起了解下性早熟治疗究竟要花多少钱吧？孩子的病情轻重跟治疗费用相关很多样，不管是去什么医院，孩子……如何拒绝异性好友给自己发红包？对我个人来说，除非是我亲哥亲弟或者是亲老公，不然别的异性最好不要给我发红包，因为异性给自己发红包对我来说是一种负担，所以我会想尽办法拒绝。来吧各位，把我的拒绝办法分享给你，一起……教你如何成为网恋高手在网络上谈恋爱是目前很普遍的一种社会现象，有的人觉得现实谈恋爱太浪费时间和精力了，不如网上的柏拉图之恋来得令人欢喜。那么，如何才能成为网恋高手呢？下面就让我们一起来聊一聊吧。……孩子目睹父母性生活应该怎么办不管孩子多小，目睹的，对其心理的影响都是不良的。据一份研究报告说，不同年龄的儿童，无意中目睹成人性交合，其心态各异，作出的反应亦迥然不同。不管孩子多小，目睹成人的房事，对其心理……男性应该学会如何保护腰在我国传统的养生防病理论中，历来非常重视腰部的保健和锻炼，素有腰为肾之府的说法。自古以来，锻炼腰部的方法不少，大多是通过松胯、转腰、俯仰等运动，来疏通腰部的气血运行，起到健肾强……逆行射精引发的并发症有哪些专家指出，不仅会影响到男性正常的生活和工作，造成不和谐，同时还给男性的心理造成极大的压力，同时还会导致并发症的发生，下面就跟着小编一起来了解下逆行射精引发的并发症有哪些吧？……男生青春期性保健的几大注意要点人体的生理结构决定了女生性保健要比男生细致，所以男生性保健比起女生性保健要简单的多，但这并不就能忽视男生的性保健。男生自己及其父母还是要注意男生性保健。特别是在青春期的性保健，……女人什么情况下容易失身呢现在的社会虽然比较开放，但是还是有很多女性还是坚持守身如玉，女性自古都把贞洁看的必较重要，可是有些女性却奉献出自己的贞操，是心甘情愿，还是身不由己？是被逼无奈，还是情不自禁？失……