男性的精子质量非常重要，因而了解男人的问题，备受男性们关注，下面就跟着小编一起来了解下哪些食物可以提高精子质量吧？
　　吃核桃补精子
　　一项新研究发现，男性每天吃一把核桃可提高精子质量。
　　研究人员将受试者分为两组，一组正常饮食，另一组每天多吃75克核桃。试验前后研究人员提取了所有参试人的精子样本，并对精子浓度、活力、形状和大小及染色体异常等情况进行了对比分析。结果发现，只有核桃组男子的精子质量明显改善。
　　专家表示，核桃中的欧米伽3脂肪酸含量相当可观，多项男性不育研究发现，欧米伽3脂肪酸可提高精子质量。该脂肪酸和其他多不饱和脂肪酸在提高精子成熟度和精子膜功能方面发挥着举足轻重的作用。
　　西红柿
　　对男人有好处，有关专家表示，西红柿对男人的确有不少好处，可以有效的预防前列腺癌的发生，还能改善男人的精子浓度和活力，让精子强化成为超级精子。
　　香蕉
　　吃香蕉的好处有很多，专家认为香蕉清热解毒，香蕉的营养多，可以精子活力大增，提高男人的生育能力。香蕉是寒性水果，脾胃不好的人要少吃，胃酸过多的人最好是不要吃了。
　　以上就是佰佰安全小编为您介绍哪些食物可以提高精子质量的内容，本网两性安全知识库中还有很多关于成人性教育知识，感兴趣的朋友可以继续关注，以便可以让你有一个完美的性爱。

男性通过什么测试才能知道自己是不是阳痿生猛、强劲的性功能是每个男性的都渴望的，因为强劲的性功能可以满足的女性的性欲需求，促进性生活和夫妻之间的和睦，还可以受到伴侣的夸奖。很多的男性稍有轻微早泄就认为自己患上阳痿了，……有哪些健康养肾的运动可以固精养肾肾是人的先天之本，肾在整个身体循环中起着重要的作用。随着年龄、季节的变化，肾也呈现出衰老的状态。因此，在日常生活中要注重对肾的保养。运动在肾保养中是一项简单的运动。那么有哪些健……性爱时男性性欲低下主要有哪些原因造成的在性功能有问题的病人当中，性欲望差的人不在少数。明明是看似很健康的俩口子，一起相处却偏偏没有想法。没有同房的想法当然阴茎勃起的硬度也会大打折扣，下面来看看性爱时男性性欲低下主要……哪些方法是女性计算安全期的常用技巧很多夫妻喜欢在安全期进行性生活，因为这段时间两个人可以不做防护措施，没有任何思想包袱，尽享夫妻生活带给自己的乐趣。但是，这些都要以我们对安全期的精准计算为前提条件，下面来看看哪……皮下埋药避孕会发胖吗？避孕成为了现代女性不可忽视的重大事件，因为人们思想的逐渐开放，年轻男女对于性生活的质量有了更多的要求，而摆在眼前的避孕就是一道大难关，也因此产生出了皮下埋植手术，那么，有的女性……未婚女人的四种最佳避孕方式对于避孕了解甚少的女生来说，很容易发生一些意外。怎样才能降低怀孕和感染的？对于有的女性来说，避孕是一个长期的事。下面小编就介绍未婚女人的四种最佳避孕方式，一起来看看吧。与……苦瓜可能会导致不育尽量少吃吃水果时也需因病而异，高血压和冠心病患者宜吃柑橘、柚子、草莓，但冠心病患者不宜吃含水量较多的西瓜、椰子等，以免增加心脏的负担、加重水肿；胃溃疡患者宜吃青绿色的香蕉，从而促进溃疡……日常生活中缓解痛经的方法有哪些痛经相信很多女性都有过的经历，疼痛起来让人难以忍受。导致痛经的因素有很多，不少都跟不良的生活习惯有着密切关系，我们要掌握一些缓解痛经的方法，从而减少影响。那么日常生活中缓解痛经……男生喜欢上一个人的表现，如何分辨都说感情中的人都是冲动，所以不管男生多么理智，在爱情来临的时候都会小鹿乱撞，所以小编就来讲一讲男生喜欢上一个人的表现，女生该如何分辨呢。男生喜欢上一个人的表现01：……个性签名经典爱情语录在看到有些人设置的个性签名很有内涵，也很有深意，我们自己看看有没有自己想要的个性签名！操作方法01：1、爱情是点滴的积累，一点一滴，慢慢珍藏在心底，慢慢在心底……和男朋友吵架了，他不理我，怎么办？操作方法01：分清原因是否要道歉如果说你们吵架的原因是因为你的错，让你男友很生气，那么你完全可以第一时间道歉。可如果并不是你的错，那么你要考虑考虑再说。……春药的作用以及危害春药对于男女的性爱生活起到了促进的作用，增强他们的性欲望和性冲动，使他们在做爱时更加持久、更加激烈。但是长期服用春药会产生一些副作用，非常影响人的身体健康，甚至会导致早衰。下面……